精彩的生活是过出来的，不是想出来的。
文丨孟颖 图丨源自网络
送给还在坚持的你。
正文
01
像贝壳一样活着 。
曾经在上海新东方工作的时候，我每天早8:30-晚8:00上班上课，下了班累的不行。有天晚上下了班，九点多了了，我在南京西路站上了2号线，累的不得了，说了一整天话，整个人处于掏空状态。心里想，难道我每天的生活就是消耗自己吗？难道就是工作吗？打开朋友圈，在地铁里糟糕的信号下斑斑驳驳的看到有人发自己在毛里求斯看大乌龟，有的同学穿着晚礼服盘着发髻在吃一个大盘子里的一小坨绿面条，嗯一看坐标在Hong Kong，有个已经熟练掌握英语，德语，日语的同学发的是打卡，笔记本上记了很多法语单词，还有一张法语的阅读题，还有的发的是自己马拉松完赛的照片，一只手拿着奖牌，另一只手抱着女朋友；还有以前的一个胖胖的小姑娘不知道什么时候练出了马甲线，穿着亮粉色的比基尼在不知道哪个海上玩帆板。反正每个人的生活看起来都非常有趣，精彩，刺激，每个人的生活看起来都比自己好。 本来自己一个人在挤满了人却安静的地铁里就已经很lonely了，看了大家发的朋友圈，心里更是难受了。虽然知道大家展示的都是自己highlight reel，但是心里还是不爽啊。
回去的路上我就一直在想，为什么自己的生活和别人的生活感觉差别这么大呢？自己每天都是在掏空的状态，但是别人都是丰盈充实的状态。这种强大的心理落差一直困扰着我了很久，在我从南京西路的各种商场的高大橱窗前走过的时候，当我在地铁站穿梭的时候，当我课间在茶水间接水的时候，当我在Costa排队等咖啡的时候，这种疑惑都会伴随着我。我的人生就这样了吗？就是每天不停地教书教书教书？别人法定假期去欧洲，我在上课，周六日大家去郊区爬山野餐，在新开的餐厅吃焗蜗牛我在上课，反正别人都在尽情的享受生活，然后我永远都在工作。
02
希望这些人能如阳光一般，
给你带去正能量。
在经过了一段时间的心理失落期后，啥都不想干期后，我开始渐渐明白，我为什么这么不开心。我不开心的原因在于我觉得自己是一直在“被掏空”，一直在往外出，却没有往里进。我觉得我一直在付出，却没有收获。这种收获不是物质上的，而是心灵上的。这种心灵上的亏空 感让我觉得非常难受。我觉得别人的旅行，吃美好的事物，学习法语，学习烹饪，成为业余的专业马拉松跑者都是在充实自己，让自己变得丰盈，让自己变得精彩的过程。而我自己的生活完全别工作占据，没有任何让我觉得“精彩”的部分。
但是无论怎么样，我还是属于那种比较“劲劲儿”的不愿意妥协的人，我不想一直处于这种状态。朋友们做的有趣的事情也不是天天都在做，而是偶尔做了发到朋友圈里而已。所以这种hightlight reel的时刻不应该是我追求的，因为我们的生活大部分是由平淡的日常组成的。所以如果想要从根本上解决问题，还是要让自己的日常生活丰盈起来。而日常生活中，既然工作很忙，时间上不充裕，那么我可以利用零碎的时间让自己有种“丰盈感”。虽然以前也经常看公号文章说要“利用碎片时间”，但是自己从来没有做过。真是要自己切身体会到了之后才原因真正的行动啊。
我想了想，我的零碎时间有以下几个。
早上起床后到出门的1小时。
坐地铁上班的路上，大约50分钟。
中午吃饭的时候1小时。
下午茶歇的时候20分钟。
晚饭的时间1小时。
下班回家的路上50小时。
晚上洗漱洗澡30分钟。
睡前30分钟。
这么一算竟然发现，自己有将近6小时的零碎时间啊。就算有一些不是有效时间，抛掉，也有至少4个小时的时间。每天都有4小时的时间就这样无声无息地不知道去哪里了啊。
知道自己还有这么多时间后我还挺开心的，嗯，觉得把自己从不精彩的生活中拯救出来还是有希望的。
根据我自己的兴趣爱好，我给自己安排了一些事情去做。
1、早上起床后到出门的1小时。（打开可可英语的网页版，*放播**抖森朗读诗歌，并背诵。我早上脑袋清醒，所以给自己安排了点需要脑力的工作。里面一共有51首诗我都背完了。现在还记得“there is a lady sweet and kind”）
2、坐地铁上班的路上，大约50分钟。（听podcast，我会前一天晚上*载下**好第二天要听的节目内容，例如，Word of the day,科学脱口秀，一席，一个人的书房，心理FM等。）
3、中午吃饭的时候1小时。（听音乐，吃饭的时候不易看太费脑筋的。而且因为我吃饭太快了，所以我会选择一些比较慢的歌曲放。放到最后，网易给我推荐的都是听了会让人睡觉的钢琴曲之类。）
4、下午茶歇的时候20分钟。（这个时间没安排，因为通常有学生会来问问题。）
5、晚饭的时间1小时。（休息大脑）
6、下班回家的路上50分钟。（下班回家的路上通畅都很饿，所以没发进行太需要大脑的活动，我通常会看一部电影，但是一般看不完，都得2-3天看一部。看了看自己的观看记录，自己不到一年看了134部电影。）
7、晚上洗漱洗澡30分钟。（打开沪江CCtalk听Riley说英语。）
8、睡前30分钟。（看书，小说的话一星期一本，正经书需要2-3星期，也是不到一年，数了数，看了大约21本。）
9、不上晚班的晚上，去看话剧音乐会。（我自己比较喜欢孟京辉的作品，我在豆瓣上关注了他的戏剧工作室，每次有活动都会提醒我，而且基本上他的话剧在上海都会上映。在音乐会上，我个人比较喜欢大提琴和古琴的。而演唱会，我一般会参加那种livehouse的，因为我害怕大体育场的那种，人太多了，让我很恐惧，生怕发*踩踏生**事故。看了看自己的购票记录，那段时间自己看了12场话剧，15场音乐会。）
10、不上班的日子，去博物馆和美术馆。（我们都是周六日忙，周一二休息，所以很开心去的时候人能稍微少一点。关注豆瓣上的同城活动，里面什么都有。）
可能在很多人看来我做的事情并没有什么“精彩”的，嗯，如果是我以前，我也这么觉得。我以前觉得精彩都是“大”的事，都是“了不起的”事，要像那些名人一样。很多很多次都觉得人生是否就是“平凡的”，就是“平平淡淡的”，每天都重复着同样的事情，每天都没有什么有趣的事。但是在经历了无数个想要去看心理医生的夜晚和白天后，我意识到，精彩不精彩不在于你做了什么，而在于你怎么看待你每天做的事。我初中时的班主任Wendy（嗯，这是她的英文名来）跟我一起学英语，她跟我说，“你每次教我这些内容，虽然可能在你看来很简单，而且也没多少，但是我每天都觉得自己收获可多了，特别开心！哈哈，我是不是太容易自满了！”
她的话让我思考了很久，我经常会想到这句话，我觉得这并不是自满，而是能造就精彩的生活的人生态度啊！大家总是觉得自己做的事情太渺小了，我背了10个单词，还忘了8个；我今儿就跑了3公里；我这星期就去了一次健身房；我今天就读了1页书；我今天就…..请问，难道只有托福考110分，跑全马有名次，参加比基尼小姐大赛得第一名，变成专栏作家才算是成就吗？能做成这些事情的人都是少数啊，能被大家记住的人有几个啊。难道赚钱一定要赚到上福布斯富豪榜才算“赚了钱”吗？很多人不接受的一个事实是：我们都是普通的平凡人。平凡人不等于loser，不等于穷苦的，凄惨的，无趣的，庸庸碌碌的。
我很佩服我的老师Wendy，她是个平凡却不普通的人。50多岁的年纪但是活得比我们30岁的人要有趣的多。她在自己的花园里种了200多种花，成了小区一景；她坚持将近两年天天去游泳，大年初一下大雪也去，现在可以在15分钟不到自由泳1000米，她每天学习英语，虽然经常忘，但是已经掌握了4种时态，大约60个单词和词组。她做很多事情而且都做的很好，不是随便玩玩。找一个自己喜欢的兴趣爱好，然后把它做到极致，这难道不就是精彩的人生吗？而我们很多人，看大家都养多肉自己也养，养了几天发现死的差不多了，就觉得自己不擅长；学习游泳，课上完了发现自己差不多会了，也就不游了；学英语，发现自己总是忘，觉得可能自己年纪大了不适合学，也就不学了。Wendy跟我说她有段时间怎么游都感觉没有进步，自己走在雪地里，忍不住哭了起来，但是哭完了还是第二天来继续游。但是，我们大部分的人都是哭完了，心里想，哼，我再也不去了，我就是不擅长！
跟我学英语的另外一个大姐Rose，也是快50岁了，因为要去澳洲生活所以学英语，是让我最有成就感的学生之一。我尝尝自嘲，这个“成就感”当中的“成就”真不是我创造的，而是她自己创造的。她跟我说，她说现在不如年轻的时候了，现在背了单词转眼就忘了。我说那怎么办？她说，我就不停地重复，我*载下**了好几个学英语的软件，有时候在这个上面学了个忘了，在另外一个上面又碰见了，碰见了我就又记一遍，好多遍后就能记个差不多了。她有一个我们小学时候用的四线格的黄色的英文练习本，她把身体都规规整整地记在上面，中文和英文一一对照。她一个周来上一次课，这次讲的一个周后来了提问，她绝对没有记不住的。书面练习题都是做得干净整齐，从来都不用我催着做作业之类的。
像现在我们有一个英语学习的小群，每天学习1个常用的英语句式和3个例句，有个朋友给我发了几张图片，她真的每个都看，每个都记笔记在本子上，虽然每次就5分钟，但是到现在已经积累了55天了，也有55个句式，165个句子了！能用英语流利地说165句话，你能吗？所以我总是说，我们总是低估一天的力量，高估一年的力量。
03
想做的事，那就努力去做。
听过无数个来找我学英语的成年人说，自己工作非常忙，下班回家又要做饭洗碗收拾家洗衣服洗澡，根本没时间看英语复习学过的内容啊。我们都是成年人，我非常理解下班后啥都不想干，就想洗完澡喝着奶茶躺在床上看电视剧，脑袋什么都不想想的那种状态。这种状态也很好啊，享受自己的生活。只是每个人对生活的追求不一样，大家都躺在床上，但是有的看热门电视剧，有的看网红映客直播闲聊，有的看沪江CCtalk老师讲英文版指环王。
平时大家都上班，朝九晚五，没什么不一样，下班后也不知道彼此都在干些什么，好像都在无所事事。但是当你发现，同一本行业权威出的书，人家能够立马看最新出版的英文版，而你只能等中文版的时候，或者大家一起去清迈，都在跟荷兰胸大腿长皮肤白的妹子聊天，人家能谈理想谈人生，你却只能听不懂呵呵傻笑的时候，你就会发现，大家其实是在差别越来越大。而这些差别不是你们上班的那8个小时造成的，而是上下班的路上，回家后的那些零碎到你根本不在意的时间所带来的。
例如，上下班班的路上你是不是还在听无聊的电台主持人用令人尴尬的港台腔扯毫无营养的淡？
还是在放已经听了无数遍的U盘里的手机里的不会再给你带来任何感觉的歌？吃饭的时候你是不是还在看一群明星按照剧本却假装自然地玩游戏互相追来追去扯来扯去？（对，我说的就是跑男）还是在跟同事们八卦Mary找了个新男朋友不到3天就同居了，Lisa和她婆婆关系不好昨天晚上吵架回了娘家今天请假了？
吃完饭打开手机你是不是还会习惯性地刷朋友圈，把日本代购韩国代购美国代购澳洲代购，卖保险的卖理财的，卖手工蛋糕卖小龙虾卖海鲜卖水果的，加油爸爸妈妈叔叔阿姨发的奇怪刷屏文章屏蔽后，再讽刺讽刺剩下的把自己p瘦了美白了高亮了却不管朋友的某网红，和谁谁的孩子长得其实挺丑的，谁谁天天跑步还不瘦，然后羡慕羡慕谁谁老公又给她买包了，带她去哪儿玩了什么的，然后就看看欢乐颂，点评点评五个人，然后就敷个面膜睡了。
其实，你还可以有另外的选择，
比如，你可以在上班路上打开喜马拉雅，连上蓝牙，听听“Liz带你学口语”的每日一句
再或者，打开*今条头日**，看看“Liz带你学口语”的文章
再再比如，你也可以打开沪江cctalk，进入“孟老师英语口语练习室”，和大家一起在线学单词，学语法，纠正语音，练习口语
精彩的生活是过出来的，不是想出来的。
你已经想得够多了，你只需要行动起来。
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