清凉解暑美式冰咖啡的做法
美式咖啡，美式咖啡与拿铁和卡布同级，是意大利咖啡系列之一。
爱喝咖啡懂咖啡的人都知道，意式浓缩的味道特别*力暴**。90%的人第一次接受不了。这也包括爱喝咖啡的美国人.(第一次喝可以多加点糖)
美式冰咖啡的做法1:选择一个自己喜欢的咖啡杯(马克杯)
2:选择自己喜欢的咖啡豆(或者直接购买成品)
3:用勺子放一勺，倒入磨豆机(好的磨浆机重要的是直接影响磨咖啡粉的细腻程度)
4:用一勺粉盖拧紧咖啡粉(咖啡的力度要压的恰到好处，油不厚，)
5:将装咖啡粉的手柄放入咖啡机中
6:被子里放4-6块冰
7:纯咖啡做成
入杯后，纯咖啡很诱人，香味扑鼻
8:关键`配比步骤，将咖啡加入杯中加入热水比例为1: 1，然后加入牛奶
(如果口味比较重，可以不加水加奶。如果要放糖，请最好放冰糖。
咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55大卡热量。饭后喝一杯美式咖啡，可以有效分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因有促进脂肪分解的作用，释放血液中的脂肪，所以喝美式咖啡也能减肥。一般来说，4杯不加糖和牛奶的美式咖啡就能达到理想的减肥状态。
一些科学家认为，咖啡是一种粗纤维食物。至少对1/3的人有效，女性更明显。这是一种快速的“体液激素”或神经递质机制，用于帮助大便的成分。
实验发现，喝咖啡后仅4分钟，大肠的运动就开始加强。这种促进胃肠蠕动的作用在清晨最强，到了晚上就变弱了。美国咖啡有利尿作用。但肠胃消化不好、胃酸过多、容易失眠的人不宜用此法。虽然口感丰富浓郁，但咖啡因含量相对较少，不利于减肥，而口感较清淡的美式咖啡更有利于减肥。但需要注意的是，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，是一种有减肥效果的美式咖啡。夏季冰咖啡很受欢迎！
好了就到这了，虽然已经进入秋季，但是天气还是很炎热，在家可以自己尝试做一杯“清凉解暑冰咖啡”品尝品尝。
