前言：
不知道你们有没有发现这样一种规律现象：微信朋友圈每隔一段时间，活跃更新的总是那么几个人，做代购的，朋友圈卖货的，工作需要必须转发小广告的，以及零星的始终乐意和我们分享生活的。
越来越多的人好像从朋友圈里消失了，你点开他们的朋友圈，最近一条更新是一个月前，还有的是半年或一年前，更有的干脆一片空白（确认没有拉黑朋友圈权限）。
想起偶然翻看知乎，有人提问：那些很久没有更新朋友圈的人，他们到底是处于什么样的心理状态呢？
下面有一个点赞过万的回复：因为他们想要分享的，已经和身边在乎的人分享过了。
那些依旧勤于更新朋友圈的人，他们的生活不一定如我们看到的一般丰富精彩；那些在我们朋友圈里“销声匿迹”的人，他们的生活也未必枯燥不值得分享。
他们不再活跃在朋友圈里，我想他们的身边应该是有了可以分享快乐的人，又或者他们找到了另一种同自我本身在一起更和谐的方式，也就更没有必要发朋友圈了。
从心理学角度分析，我们那些渐渐地不再更新朋友圈的人还是值得学习的。为什么这么说呢？心理学家提出的两个观点值得思考。
1、 不发朋友圈的人，自我价值感得到提升
前阵子比较火的“上海名媛拼单”事件就是个“缺乏自我价值认同的”典型例子。那些所谓的“名媛”们，穿着一身的名牌，开着各种豪车，出入高端的会所，吃着昂贵的下午茶。她们在朋友圈里微博里晒出来的生活，无疑是令人羡慕的。
可是奢侈的背后，真相竟然是拼单群，是一条二手的*袜丝**还要拼单买，星级酒店的浴室还要排队轮着拍照。在网络世界里发的那些高端大气上档次的照片，能说明现实生活也是同样的奢华尊贵吗。
并不能！毕竟，能反映我们现实生活真正状态的，从来都不是朋友圈。
有人喜欢在朋友圈秀恩爱，对象送的限量款化妆品还有大金额的转账截图，甜蜜暴击；有人喜欢在朋友圈发跑步健身的照片，再拍一张自己做的极致减脂餐，特别自律；有人喜欢在朋友圈发一张不经意露出车标的图片，是的，我们知道你换新车了，还是豪车……
人总是喜欢在外人面前给自己树立一个恩爱、自律、有钱等令人羡慕的形象，相对于现实，他们更愿意从朋友圈的评价里了解自我价值，却忽视了现实里的自我认识。
相爱的人，是不会用金钱等物质去衡量彼此的真心，更不会表现给旁人看；那些忙于减肥健身的人，也不需要发朋友圈来展示自律；真正富有的人大多低调慎行。这样的行为，才是高度的自我价值感的体现。无需别人的评价，凡事遵从自己的内心，不攀比不炫耀。
2、 不发朋友圈的人，自我辨别能力有所增强
在心理学的研究中有一个词叫“向来我属性”，这句话的解释说来即人生在世，都是给自己活的，与别人没有关系。鲁迅先生说过，“人类的悲欢并不相通”。和不懂自己的人分享再多的快乐，也是“对牛弹琴”，何必呢？
心理学家认为，自我辨别能力强的人，往往在人际交往各个方面都非常的成熟。那些很少更新朋友圈的人，他们正是在有意识地把自己和他人划分开。而这并不是说他们不愿意同他人交往，而是相较于同他人分享私生活得来的肯定，并没有什么实质性的改变。
举一个最简单的例子，你看身边单身的和有对象的朋友，谁更愿意更新朋友圈呢？相比之下，我想应该是那些单身的朋友，或者说，他们更新的朋友圈，一定是想要给某人或者某些人看的；而有对象的朋友可能会很少发，因为他们在乎的人，想要分享的人就在身边，不需要靠他人的评价而获得满足，自然也就没有必要发朋友圈了。
综述：
朋友圈更不更新，更新的频率其实都是个人的想法所决定的。我们不能说那些经常发的人就是没有自我价值感，也缺乏自我辨别能力，因为喜欢和他人分享生活也没有什么错，而不经常更新朋友圈的人，也不一定就是生活幸福和谐美满。
不过，我们身边那些不经常发朋友圈的人，属实自带神秘属性，相处时或许会有距离感，但正是因为有了这份距离感，人与人的相处才能给彼此留有自我的空间，交往时才会感觉更舒服。
作者|姜庸子
编辑|姜庸子
图片|来源网络
参考资料| Annual review of psychology