大家好，我是美妈。现在第一批阳过的人，已经陆陆续续上班了，地铁里，马路上，又开始人挤人了。竟然有很多人不戴口罩，这是飘了？
说一个真实案例，我们一个同事，前两个星期刚阳5天，恢复正常了，来上班口罩都不戴，我路过都要绕道走，结果第二天下午，见她又趴在桌子上了，一测体温，烧到40.5度，马上又回家了。
很多人以为阳过以后有抗体了，就无敌了，不用戴口罩了，其实专家说过，阳了以后也要注意防护，不然病毒又会再次找上门， 如何防护？做好以下两点：
1.带好口罩： 我们发烧好了以后，大概10来天，还是会出现很多咳嗽的症状，病毒也有可能通过咳嗽，打喷嚏，口水等途径传播，所以要时刻戴好口罩，杜绝大部分的病毒从嘴巴，鼻子里进去，造成2次阳。
2. 做好个人卫生和家庭消毒： 我们在阳的时候，每天都会从体内排出很多病毒，阳过以后，一定要把家里的地板，桌子厨房，衣服被子，门把手等消毒洗干净，避免病毒残留，出门回家也要把身上消毒一下，不然把病毒带回来就不好了。
除此以外，我们可以多吃 含高蛋白的食物，来提高自己的抵抗力， 这样也不容易感染病毒了。可以多吃牛羊肉，鸡蛋，牛奶鱼肉之类的，下面把做法分享给大家！
葱爆羊肉
准备材料： 羊肉一斤 大葱一根 甜面酱
胡椒粉 花椒粉 姜末
步骤：
1.准备好新鲜的羊肉，洗干净，最好的羊腿肉，比较嫩一点，也比较瘦
2.洗好的羊肉，切成薄片，加入料酒，生抽，蚝油，甜面酱，白胡椒粉，花椒粉，姜末，淀粉搅拌均匀，腌制10分钟入味
3.大葱去掉尾巴，要葱白，洗干净切成滚刀状
4.起锅放油，油热至7成热左右，倒入腌制好的羊肉，翻炒一下，变色有点卷曲就行，不要炒太久
5.加入大葱，翻炒至散，汁水融合，羊肉全熟了就好了
6.全程大概三分钟就可以出锅装盘了，炒太久就老了，因为羊肉薄容易熟
番茄鱼片
准备材料： 黑鱼片半斤 金针菇 番茄2个 干辣椒 白芝麻 番茄酱 泡椒
步骤：
1.准备好以下材料，鱼片可以买成盒的，或者去菜市场叫老板片好，番茄十字刀，放锅里煮几分钟，去皮，口感更好
2.干辣椒泡椒都切好，番茄去皮后，切成小小块，黑鱼片放淀粉水，抓拌清洗，这样可以去腥，洗点粘稠物
3.洗好的黑鱼片，加入两勺料酒，一小勺盐，一勺胡椒粉，两勺淀粉，一勺食用油，抓拌均匀，腌一下
4.记得一定要抓拌，不要用筷子搅，因为用手抓会比较入味，腌得更均匀
5.锅里放油，热了放姜片，泡椒进去炒香，再放番茄碎进去炒，炒到出水，出沙，加入一大碗清水，煮开
5.水沸后，加入洗好的金针菇，进去烫熟，捞出放一个大碗里备用
6.再把鱼片放入锅里烫熟，熟了就倒进刚刚的金针菇碗里
7.面上撒入，白芝麻，葱花香菜，干辣椒，热一点油，淋上去增香，番茄鱼片就做好了
真的很美味，番茄汤酸酸辣辣的，特别开胃，一下把胃口打开了，吃两碗饭都不够
看完记得给我点个赞，点个 关注 喔，感谢大家的支持，祝大家新年快乐，身体健康！