银耳是穷人的燕窝,对人体有很大的滋补作用,煮出来后汤是透可见底的,用勺子舀一勺又发现是稠稠的,味道也很好。看着这半透明的东东有一种莫名的好感，美美动人我首先想到的是美丽，生活中大家都会把它当作一种美容制品，不论是内服还是外服都是出色的美容功效。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。坚持喝时间长了会感觉每喝一口脸上的皱纹都在慢慢地舒展，皮肤变得很娇嫩。女性MM们不妨有时间试试看呢。
每个月对于女性来说大姨妈都会光顾，走后的一周应高合理利用起来一起满脸胶原蛋白，美容养颜、补气血还助于减肥。一起来看看满满胶原蛋白的银耳汤的做法吧
用料：银耳1朵 红枣桂圆 （适量） 枸杞适量 莲子适量 百合适量 玫瑰适量 *冰黄**糖or红糖 酌情
制作步骤：
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银耳泡发，去蒂后切成小瓣儿。红枣桂圆枸杞，适量。我不喜欢糖，于是就多放了红枣桂圆提味。
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莲子百合洗净；玫瑰花去掉叶子和蒂用料理机打成粉。我懒，直接搓碎丢进去了。
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大火20分钟煮开，小火（或者我用慢炖锅，你们懂得留学*党**都是懒胚子）炖两小时以上直至粘稠。
4. 我自己喝的时候还会加一勺山药薏仁粉。美白啊！
小贴士：
银耳性味甘，平，质优品称为“雪耳”，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部*褐斑黄**、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。故“银耳”也称为“平民燕窝”。
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