关于运动BRA，MISS BEAN听过的最好一句形容是：运动BRA就像你的男人，紧紧地抱住你，不管你怎么疯怎么跑，它会永远给你无条件的支持！
为什么一定要穿运动BRA
运动时，我们的胸部会在三个方向上运动：上下、左右、前后，其中垂直运动只占乳房总运动的50%。而普通的胸罩只能防止乳房的上下运动，对于另两个方面的运动起不到支撑作用，这样一来，运动中乳房的剧烈摇晃与弹跳对结缔组织的拉扯都会造成永久性的胸形改变，其结果就是不可逆转的乳！房！变！形以及乳！房!下！垂！
如何挑选一款适合你的运动BRAMISS BEAN觉得一个最基本的原则就是，记得去实体店购买！尤其对那些刚开始运动、对运动BRA还不太了解的妹子，一定要亲自试穿后再入手。
模特们穿着美的，未必适合你。接下来MISS BEAN就手把手教对运动BRA还不太了解的妹子们如何到实体店挑选一件适合自己的运动BRA。1必须确认你需要参与的运动强度不同的运动，对乳房造成的震动是不一样的，因此乳房需要的支撑度也就不一样。目前大品牌的运动BRA基本都是根据支撑度来进行分级，一般来说，像普拉提、瑜伽这些运动，选择轻度支撑的就可以，慢跑、疾走、动感单车这些则需要中度支撑，跑步、羽毛球、网球这些更为激烈的运动，就务必选择高强度支撑的运动BRA。
当然女生们在选择上，也要考虑到自己的*杯罩**大小，胸前波涛比较汹涌的，可能在进行慢跑时，也需要强度的支撑，而A、B*杯罩**的女生，即使参加最激烈的运动，可能使用中高强度的运动BRA也可以。具体选择，大家可以参考下表▽
2以日常BRA 尺寸为参考确认了自己经常参与的运动之后，不妨咨询店里的导购人员，告诉她你平时穿的BRA尺码。因为每个品牌运动BRA的型号与尺码并不统一，所以导购员会根据你平时BRA的尺码，来推荐相应的尺寸。选择好尺寸后，再选择心仪的款式和颜色。3最后一步是必须试穿必须试穿！穿上身后的第一感觉很重要：那就是是否舒服，如果一穿上身就感觉不舒服，那也就没必要再进行以下的测试了。
如果上身后的感觉OK，那么就需要进行进一步的确认，比如肩带的松紧程度，下部胸围的松紧程度等等。在这里，MISS BEAN建议大家在更衣室里进行以下四个动作来测试你所穿的运动BRA是否适合：
如果测试之后没有问题，款式、价钱也都OK，那么就不需要犹豫赶紧下手吧！
当然MISS BEAN的以上建议，还只是针对入门级的运动妹子们。对于进阶级、对运动BRA也有了更多了解的女生，MISS BEAN也特意请来了一位运动BRA的剁手级发烧友火仔（跑步菜鸟，资深剁手*党**），听听她的运动BRA剁手心得吧。做为一个非资深运动人士，能坚持运动的唯一理由就是可以光明正大地买买买。一开始买的时候就想要买好看的，可以在穿大领子的运动衣时露出漂亮的肩带，这个纯粹是个人的小心机，哈哈。后来随着运动强度的增大，逐渐对运动内衣的防震和包裹性也有了需求，于是不知不觉就买了好多运动内衣。下面提到的牌子大部分是我自己买过的，也有听朋友聊起，主观意见仅供参考，运动内衣还是需要亲自去试才能找到合适自己的。追求漂亮的看过来
许多女生好像最在乎的是这个。个人觉得目前颜色和款式上都做得比较好的品牌还是比较多的，比如moving comfort、Nike、cw-x、vs以及lululemon。
Moving Comfort是我个人最喜欢的牌子，这个牌子是美国专业运动内衣生产商， 之前很多运动内衣贴也有推荐，在美亚上好评大把。最近也有越来越多的中国姑娘开始知道这个牌子，最划算当然是海淘，如果嫌麻烦淘宝上也有大把代购，各种款式颜色码数任君挑选。光最经典的Moving Comfort juno这一款就有十几种颜色可选，真是逼死选择困难症患者。
Nike就不用多说了，众所周知的牌子，国内也很容易买到，很多国外的达人PO图也经常能看到，优点是颜色鲜艳款式好看，而且和Nike其他产品一起很方便搭配。我的朋友L小姐是她家死忠。
CW-X华歌尔旗下产品，整体风格偏日系，就是会出各种粉粉萌萌的款式，很适合萌妹子。
VSX (Victoria’s Secret)大名鼎鼎的维秘也做运动内衣，看前凸后翘的维密天使们穿着运动内衣特别能刺激人去运动。款式基本上是我见过最花哨的，码数也可以从A到DDD，最多22色可选。
Lululemon这个牌子是以瑜伽服装起家，最强大的线也是瑜伽系列，在欧美很红，经常看到达人穿这个牌子。如果是做瑜伽之类的轻度运动，可以考虑这个。她家也有跑步的装备，感觉不如瑜伽系列美。追求舒适性的看过来我平时的运动基本上以跑步和跳操为主，我所需要的好穿就是适合自己的胸型、舒适、透气、包裹性好，防震佳。
一般来说现在市面上的运动内衣的材质都是以排汗透气为主。当然透气性越好的材质就越轻薄。女性内衣是否透气还有一个关键性因素就是有无内垫，比如shock absorber的经典款就是没有内垫的，所以透气性很好。
shock absorber是英国牌子，无内垫，*杯罩**深，文胸内侧紧贴皮肤的是无接缝一片式设计，舒适感强，承托力好，透气性好，可能有凸点的风险。有朋友说跑马穿这个妥妥的，口碑相当不错。
同样CWX也是，透气性包裹性佳，容易凸点，但有点不好的是不是所有的款式都可以肩带调节，所以得挑好款。
反之Moving comfort juno是有内垫的，太热的天气难免闷热，但稳固性强，胸部防震好同时不觉得有压迫感，并且它的优势在与有可调节肩带，与shock absorber多为后背调节不同，moving comfort的经典款肩带在前面就可以调节，十分方便。
通常高强度运动内衣后背都有Racer-back之类的设计，使支撑力和固定性达到最佳，除了以上说的牌子，大家买其他牌子运动内衣的时候看到有这样的设计也可以挑选。
另外，超大胸妹子们可选择Enellu，该品牌运动内衣专为那些需要特殊支撑和舒适感的丰满女生设计，好像是前排扣样式，看官网图就觉得支撑力绝对够。
追求性价比的看过来AB杯的妹子对于防震之类的需求要求不是太高，可选择的范围其实比较大，从迪卡侬、Nike、到moving comfort、shock absorber各种类型都能适用。
CD杯以上的妹子在选择的时候功能性当然需要大于美观性，首先舒适防震，再追求性感好看，当然二者合一是再好不过了。然后再看价格。基本上，高强度内衣以moving comfort juno为例，官网价格60刀，加上运费，到手大约四百多人民币。
这样看来shock absorber是不错的选择，淘宝代购大约三百左右。其次Nike的高强度系列也可以考虑。还有朋友买的是迪卡侬kalenji，强度适中，主要价格便宜，性价比也不错。追求方便的看过来最容易买的还是在国内有专柜的，首推Nike、Adidas、迪卡侬kalenji系列等。以上提到的其他品牌有一些并未进驻中国，CWX、shock absorber在香港好像有专柜，其他基本上都只能通过海淘和代购。如果是没机会出国，初次购买建议先淘宝代购，基本上现在的店主都能够在挑选尺码的时候给出中肯的建议，比海淘风险小。但还是那句话，运动内衣得试才知道合不合适。如果你没有试穿过某个牌子的运动BRA，还是不建议贸然网购。