我也算是一个倒霉的孩子，一直有挑食的想法(不爱吃肉，不爱喝热水），但是会因为健康吃不喜欢的东西，有着完全不会享福的属性。但是从来没有过敏，也没有任何严重的病史。不抽烟不喝酒不熬夜，耽误什么都不会耽误健身。来了迪拜之后却开始不停的咳嗽，吃了很多药也没有治好，医生也没有明白是什么原因。

吃甜食咳嗽，吹风咳嗽，闻香水咳嗽，睡觉咳嗽，咳到各种肌肉酸疼。准确的说嗓子不舒服，只有咳嗽可以缓解，所以每次都使劲的咳。

让我感到意外的是，很多人有和我一样的问题，这让我不得不去，更加深入的研究这个问题。太长不读可以直接拉到最下面的结论。

我的故事

在迪拜的第一个月，一切顺利身体健康，之后开始在办公室喝大瓶的瓶装水，从刚开始的轻微咳嗽，到后来的只要有，任何外界影响就咳嗽，完全睡不好，吵的老西也睡不好。就这样，持续了好几个月尝试过了不少药物（在家里我们喝的是家乐福的水）

家乐福的水

随后因为疫情爆发，没有再去办公室的我，也就是没有喝办公室水的我，开始停止咳嗽了。刚开始以为是巧合，后来疫情严重，家乐福送货缓慢，我们就在楼下买了al ain的水，咳嗽又开始了，而且更加明显的是一喝水，马上就开始咳嗽。

al ain的水

总是后知后觉傻乎乎的我，突然意识到问题的严重性，开始进行了一系列的实验。

试验水源

我不想因为我的咳嗽，而去冤枉任何人。水瓶上面写的成分表，让我也看不出差别，所以我去超市买了各种品的水，来探索一下究竟是什么，导致了我的症状。

最后我总结出了，导致我咳嗽的水，和不会导致我咳嗽的水。

试验品牌（咳嗽版）

我在办公室喝的水

Water Refill 5 Gallon ( 18.9 Liters) Nestlé ® Pure Life®

我在家楼下买的Al ain

Al ain bottled drinking water

楼下小卖部的另一款产品

Arwa 1.5Litre

比arwa和al ain好多了，但是还是有点咳嗽

Masafi 1.5 Litre

试验品牌（不咳嗽版）

家乐福的水

Carrefour Water 1.5L

Spinneys 超市的矿泉水：Spinneys Bottled Dringking Water 1.5 Litre

既然用意大利语写了小孩（bambini）我就给Al ain一个机会吧：Al ain Bambini Bottled Dringking Water 1.5 Litre（有点咳嗽）

在意大利常喝的水：S. Pellegrino Carbonated Natural Mineral Water 1000ml

我在意大利生活多年，喝过不一样的水，从来没有任何问题，但是还是尝试了这边有售的几款意大利水，都没有问题。

Water Monviso Still Italian 1 lt

Water Still Pet Goccia di Carnia 500ml

水里面有什么成分

我们以masafi的水为例

钙 (Calcium)

镁 (Magnesium)

钠 (Sodium)

钾 (Potassium)

氯化物 (Chloride)

硫酸盐 (Sulfate)

碳酸氢盐 (Bicarbonate)

硝酸盐 (Nitrate)

碳酸根 (Carbonate)

氟化物 (Fluoride)

硬度（total hardness）

PH值（PH）

以下是分析过程

Al ain普通版（非上文提到的小孩版）的硬度只有75，而Masafi有81，但是Masafi给我带来的咳嗽问题却少一些，原因在于它的碳酸氢盐只有21（Al ain普通版有30）。Spinneys的硬度为60，碳酸氢盐小于20，这是一个非常适合我的产品，显然它没有导致咳嗽。Al ain小孩版的硬度有75，碳酸氢盐含量为20，比普通版的好多了。S. Pellegrino的所有微量元素含量都特别高，它的特殊之处在于它的PH值为5.2，我不知道为什么喝这个玩意我没事，可能是因为喝习惯了。（文中所有的单位按照水平上的默认单位而省去了。）

理论上来说，水要是太硬了会有很多“副作用”，比如传说中的掉头发（我暂时没有感觉到），咳嗽（我感觉很明显），在烧水壶里面留下白色的脏东西（这个当然感觉也很明显）。

要注意的是碳酸氢盐也属于衡量硬度的一种，但是硬度指数却包含了更多的元素，例如S. Pellegrino硬度很大，但是对于我来说没有任何问题，因为里面不好的成分也很少。现在的时尚是：PH值要高一点好卖一些，但是说实话我没有弄清楚原因。这个对于我来说没有任何明显的影响。

每个人的体质不一样，我也不是一个科学家，或许我是一个特殊情况，我不能喝的水不代表别人不能喝，如果你有和我一样的问题，可以参考我的文章，如果你没有任何问题，请不要因为我的文章改变习惯，如果你们对我的症状，有任何想法和建议。也可以告诉我。

最后的结论

我仔细阅读了一下，我喝过所有的水的成分表，得到了以下的结论：

钙-越少越好

镁-没有问题

钠-越少越好

钾-没有问题

氯化物-越少越好

硫酸盐-没有问题

碳酸氢盐-在我的情况下越少越好

硝酸盐-没有问题

碳酸根-没有问题

氟化物-越少越好

硬度-看情况

PH-没有问题

责任声明

每个人的体质不一样，我也不是一个科学家，或许我是一个特殊情况，我不能喝的水别人不代表别人不能喝，也有可能是水诱导了别的原因（容器被污染等原因），让我咳嗽。

如果你有和我一样的问题，可以参考我的文章，如果你没有任何问题，请不要因为我的文章改变习惯，如果你们对我的症状，有任何想法和建议也可以告诉我。