伴随着筋膜枪使用人数的增加,各个网络平台也出现了很多用户吐槽筋膜枪损伤肌肉的问题,为何筋膜枪会有这样的副作用?作为一名专业健身教练,我在私下测评多款筋膜枪,发现很多网红或者明星代言产品是大家普遍跟风入手的,这类产品普遍存在击打精度不准、震频不均匀以及兼容性差等问题,更易出现损伤肌肉的情况。那么如何正确购买呢?今天我就在这里分享几点选购技巧,并点评入选筋膜枪十大名牌的产品,帮助大家尽快找到适合自己的产品。(下图是我测评过的部分产品图)
作为备受关注的运动按摩工具,筋膜枪具备的按摩放松作用非常强大,尤其对很多的久坐上班族以及学生*党**来说,合理使用筋膜枪可以对肌肉酸痛起到缓解作用,尤其对深层筋膜的按摩也有显著效果,更是可以起到防止肌肉纤维化、肌肉萎缩等作用;而且专业筋膜枪的击打力度稳定可以有效刺激血液循环,在运动前后,可快速热身舒缓肌肉酸痛,防止运动中出现受伤。
对筋膜枪有全面的了解之后,大家肯定都知道,想要体验更好的按摩效果,自然是需要使用专业筋膜枪,但市场中筋膜枪类型五花八门,想要规避不专业产品,那么下面这份选购技巧可要好好学习。
1、筋膜枪推力在10-20kg更合适 。筋膜枪的推力大小是可以直接决定产品的按摩效果,普通人建议选择在10kg-20kg之间就正好合适,如果过大的话,容易超过自身肌肉的承受力,出现损伤肌肉的情况。
2、震幅的选择不易过大 。健身和专业人士建议选择震幅深度在10-13mm之间的产品,而震幅在8-10mm之间的产品适合普通人群使用,如果使用低于8mm的产品,是不能对深层肌肉进行很好的按摩,也就是说按摩效果会下降。
3、挑选专业实力在线的品牌 ,只有足够专业的筋膜枪品牌才会将产品品质放在第一位,投入更多时间和资金在研发各项参数上,这样才有足够的保障,用起来也才够放心,这可不是一些劣质低价品牌可比的。
4、要选无刷电机。 相比有刷电机,无刷电机具有运行稳定、噪音小、动力衰减小、动力输出稳定、使用寿命长等优点,还能更好保护肌肉。
5、慎选网红直播带货产品及明星代言产品。 主播和明星都不能保障产品的好坏,很多都是贴牌商品需要谨慎,要尽量选择专业实力强的产品。
6、学会区分mini枪或大枪的不同 。迷你枪便携小巧,颜值突出,适合女性或年纪大的人群使用。而大枪偏重,动力强劲。建议健身人群或专业人群使用更合适。
上述给大家盘点的筋膜枪选购技巧,建议大家在购买筋膜枪时参考这些数据。不过市场中筋膜枪品牌实力层次不齐,也有用户会担心还遇见挑选难题,不用担心,下面文章将会详细点评十款各有特色的产品,也是本期入选筋膜枪十大名牌的产品,大家也在选择中参考下:
第一款:AGVIEE未野筋膜枪
售价:599元
上榜理由:性能强悍且可减少肌肉损伤93.8%!
本期首推入选筋膜枪十大名牌的产品是未野筋膜枪。AGVIEE未野热度高,它是极限运动品牌,对产品的发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛,这款 “非常规”筋膜枪优势非常突出, 备受专业运动大神和发烧友追捧!包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员。他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能之王。最大的优势在于推力等性能在行业里是“天花板”,且肌肉损伤率国内最低! 经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率!特别牛。
未野是 主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌 ,曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。在当下市面上所有的品牌都在迎合消费者,大量增加功能和玩法,牺牲品质性能打价格战,让产品臃肿,性能差,损伤肌肉的前提下,做一款低价、多功能的筋膜枪简单,但想要发烧性能却不容易,不仅仅品质用料好,还要技术实力、工艺精度等。
下面是未野在网上发表的关于“非常规”的运动装备语录,一经发布就受到很多运动达人的追捧:
为了完美性能,为了提高产品的品质精度和避免过度干扰,未野砍掉多余功能和型号,针对一款产品死磕多年,迭代升级20多次,累计优化100多个性能细节,专注塑造产品的发烧性能,提升产品的稳定精准,确保不伤肌肉。现在它还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技,比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎,双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术,还针对推力等设定百余项调教标准,确保产品 在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%,属于业内罕见。
作为极限运动品牌,产品需适应各种极端环境,上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。和绝大多数圆柱形手柄相比,它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%,抓握感是最出众的!更牛的是他们家从不做广告,更不烧钱找运动机构代言,纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火。中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置!
第二款:Artsmith AS500
售价:1280
上榜理由:美国品牌,外观设计简约
同样给大家推荐的产品中,Artsmith AS500也有自身特色可入选筋膜枪十大名牌, Artsmith是来自美国品牌 ,推荐的这款AS500外观设计简洁,机身线条圆润,但重量高达1134.6kg,对于女性或一般男性来说握持久了都会容易累。
它有四个档位,产品的转动频率每分钟2000到3200转,但振幅深度为10mm,击打深度存在明显不足,因初期是针对欧美人群设计,所以不能做到对国人肌肉的较高兼容性,产品有损伤肌肉的隐患。
它配置有5个按摩头,运行期间的噪音较小,不会担心吵到别人。
第三款:GXA-N12
售价:1098元
上榜理由:产品造型偏硬朗风格
GXA是近几年新晋的国产筋膜枪品牌,它的外包装经常模仿外国货模式,常常被误以为是一款外国的品牌。它主打的是一款N12的大枪机型,就产品造型而言, 偏硬朗风格,非常有辨识度 。
它的最大推力是20kg,我的使用感受是,它的击打力度和深度还可以,但产品的震频均匀稳定性存在不足,且在使用期间存在损伤肌肉的风险。
续航方面,它搭载了大容量的电池,充满一次电可以连续用8个小时左右,并且增加了LED显示屏,方便用户随时查看剩余电量。
第四款:Hypervolt Go
售价:1249元
上榜理由:机型小巧,适合携带
同样推荐入选筋膜枪十大名牌的产品还有Hypervolt Go。作为知名度较高的欧美品牌,其实海博艾斯做筋膜枪产品的时间不长,主打便携款产品, 这款机子的体型小巧,适合便携,外形比较硬朗。
它提供三个档位,震频分别为2200、2750、3200r/min。在实测中,推力表现一般,击打力度和深度也存在明显不足,比较适合女生和年龄较大人群用。
续航方面,它采用锂离子电池,一次充电续航超2.5小时,如果一次使用15分钟左右的话,大概可持续使用一周期间,如果使用次数较多,相应的也会充电频繁。
第五款:Nurtria N3筋膜枪
售价:1499
上榜理由:整机性能还可以
Nurtria是来自加拿大市场的品牌, 这款N3的外观设计硬朗,触感不错 ,并且还有一定的防滑作用。
这款筋膜枪的推力最大是25kg,12mm的按摩深度,因出身欧美,产品的兼容性不是很高,对国人肌肉特征的匹配度很低,更是存在击打力度过强等问题,所以隐藏了可能损伤肌肉的风险在内。
N3的性能还可以,以空气动力学技术为基准,可以快速散热,对于机器的使用寿命有一定的延长作用。
第六款:SKG F7
售价:999元
上榜理由:产品的质感很强
我觉得有实力入选筋膜枪十大名牌的产品也应该加上SKG F7。 SKG是国产品牌, 是近两年才开始研发筋膜枪的,产品的外观选用韧性外壳材料,入手后质感很强,手感细腻。
它内置无刷电机,提供有五档不同调节力度可选,但机子的性能和击打力度都有点偏弱,对于性能要求较高的运动健身爱好者没办法满足需求。
它有热敷功能,热敷的温度是三挡可调节,而且三秒就可以加热,冬天使用的话,可以选择第三档进行热敷,夏天使用的话,选择一二档就可以了。
第七款:爱康筋膜枪
售价:1399元
上榜理由:产品做工不错,质感强
爱康icon 筋膜枪是美国本土的产品 ,它的推力较强,产品的外观颜值偏硬朗,外观设计一般般,没有太出彩的地方,做工还可以,质感很强。
这款爱康筋膜枪提供三档模式,以及6个按摩头,震幅能达到12mm的按摩深度,以及3200转/min的高频冲击。作为欧美品牌,它的击打力度过强,对于国人用户的,很容易在使用期间出现损伤肌肉的概率,所以大家要慎重选择。
续航方面,它搭载2000mAh储能锂电池,续航时间3.5小时,电量消耗比较快,需要经常性充电。
第八款:倍轻松Sport-M0210
售价:429元
上榜理由:产品耐磨性较强
同样入围筋膜枪十大名牌的产品也有 倍轻松Sport-M0210筋膜枪。它主打便携性,外观设计小巧, 机身是金属烤漆材质,耐磨性能强,同时具有防滑作用,不会轻易刮花。
它共有3个可选档位。最高档位转速可达到2900R/min,产品的击打深度为6mm,不过实际使用产品击打力度一般,特别是对深层肌肉的按摩效果很不理想。
它提供两个不同按摩头,选用食品级硅胶材质,这要比传统的泡沫头更易清洗,也比较吸汗,延长了产品的日常使用时间。
第九款:麦瑞克MR-M008
售价:269
上榜理由:产品主打性价比
麦瑞克旗下的款式型号特别杂,有多个不同价位产品 ,目前是主打300元以下的价位段。颜值设计一般般,没有太出彩的地方,产品的性价比还可以。
麦瑞克的这款MR-M008,采用的无刷电机,推力为21kg,振幅深度达到10mm,推力和基本性能还可以,但选材用料不算好,使得机子的整体性能和击打深度不是很好,另外击打的均匀性偏差,舒适度不高,会有损伤肌肉的风险存在。
入手之后产品的之前很强,而且它的机身很上档次,套盒里面的配件也很完善。它能稳准快地打在肌肉酸痛的地方,不会飘来飘去。
第十款:菠萝君minix
售价:179元
上榜理由:产品主打性价比,外观小巧便携
菠萝君创建于2016年,旗下产品类型较多,筋膜枪是它家新入行的一个品类,注重产品的便携能力。 这款MINIX-01主打迷你机型, 外观小巧便携,手感性,产品主打性价比。
它提供4个不同类型的按摩头,内置有85w无刷电机,机子噪音较小,但是输出的力度与击打的深度都不够,当做预算不足的尝鲜款还可以,但是专业人士就不是能建议使用。
它的充电形式比较灵活,搭配常用的Type-c接口,内置2500AH的容量电池,即便是外出忘记携带充电器,也可使用共享充电宝进行充电,比较方便。
好了,以上是今天全部的分享,通过阅读全文,大家应该对购买专业筋膜枪也应该心中有数。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪,也是本期入选筋膜枪十大名牌的产品,大家可挑选其中一款使用。文末最后提醒大家,在选购筋膜枪时候要擦亮眼睛,不要被商家误导,要优先关注品牌实力强、兼容性高,且推力适合自己的产品,只有专业度高的筋膜枪才能起到放松肌肉、缓解身体疲劳的作用。