孕期也应注意个人卫生——妈妈舒心，宝宝健康。作为日常用品，孕期选购洗护发产品时，需注意辨别产品成分，选购天然、少刺激的产品，清洗时也注意冲洗干净，让头皮健康深呼吸。
普通洗发水成分
很多市面上的洗发水使用的都是一种被称作“高级酒精系”的清洁成分（名字中含“高级”，实际上不等于“优质”），来自石油矿物。这种成分清洁能力强，价低量大，但会破坏头皮营养，引起头发干燥、发痒等，甚至引发炎症。
选购需注意
洗发水多种多样，广告也五花八门，但真正起作用的还是产品成分。为避免被“纯天然”、“无添加”等广告词误导，消费者需破开重重魔障，改变消费观念，丰富个人认知，购买时注意“内涵”（成分表成分及含量）等。成分表排序多是按含量由多到少来排序的，可参考成分排名，尽量选择成分不过量的产品。
1．区分成分——别被广告词牵着鼻子走。
1）含硅产品——标有聚二甲基硅氧烷、环聚二甲基硅氧烷、硅或合成聚合物等字样。
2）无硅油产品——不含硅，但含其他种类表面活性剂。
3）氨基酸系洗发水——含椰油酰○○、椰子酰胺○○等成分。若出现十二烷基硫酸○○、磺酸○○等字样，则说明其中含有高级酒精系清洁成分。
2．改变消费观念，不执着于“天然滋润成分”，它们会随水流而去，有或没有都效用不大。
无硅油产品和氨基酸产品如何？
1．性质不同
洗护分开，不能混淆。无硅油产品中不含硅，但含有非硅类表面活性剂，用于养护头发；氨基酸产品则是用于清洁头皮的。
2．各有利弊
无硅油产品——护发产品，尽管不含硅油，但因含其他表面活性剂，需冲洗干净，以防粘在头皮上堵塞毛孔，增加皮肤负担。
氨基酸洗发水——洗发产品，温和刺激少，适合发量少或脱发的人。但存在起泡少、使用后头发蓬松感不足、手感不太好等体验落差，可以通过改变使用方法，比如清洗两次得到改善。
售价均比其他产品高，市面上有不少假冒伪劣产品，选购时需结合自身情况，注意区分成分。
3．氨基酸洗发水注意事项
头皮也需要深呼吸，注意洗发方法，避免造成头皮“窒息”。
氨基酸使用感受上的不足（尤其是对于才切换成氨基酸洗发水的人而言），主要是由于氨基酸成分洗掉皮脂的能力较弱。为充分激活产品性能，需注意洗发方式。
1）先用热水润湿头发，冲洗脏污。这样可以达到一半去污能力，不仅节省洗发水，清洗过程中用指腹按揉1-2分钟，还可改善头皮。
2）再使用洗发水。为弥补氨基酸去油能力的不足，使用洗发水时，需辅以指腹按摩整个头皮，以有效去除毛孔及发根的皮脂脏污。若感觉不够干净，可洗两次（若清洁成分为100%的氨基酸，则刺激较少，不用过度担心会对头皮造成负担）。