一天天改变自己 (改变自己仅需30天)

就是记录一下自己从一开始的胖胖变成了如今的有个人样的人[捂脸]

后天能改变性格吗,后天改变智力

后天能改变性格吗,后天改变智力

这算是我当年还是比较帅的照片了,这是初中时期的自己当时的我是190斤左右,跑10米擦个汗的主[惊呆],那时候成绩不好,也没个自信天天也就知道吃,喜欢一个女孩子还没勇气去追,自己都嫌弃自己胖,嘴管不住[酷拽]。也就是这样在我浑浑噩噩的过了几年越来越胖

后天能改变性格吗,后天改变智力

时间为证

高中以后意识到肥胖带来的困扰,再也不信大人们口中努力吃早晚自己会瘦下去的话,看到喜欢女生的眼神和上体育课的无奈[石化],下定决心开始了减肥道路,那时候意识自己先天不足那就后天弥补,一阵消沉那就啥也不是[灵光一闪](是不是老铁以为要买*肥药减**了)

我在心里确认了心中目标~参军入伍,从小受到老一辈人的影响喜欢武术和军装,那时候的自己特别羡慕当了海军的舅舅,因为身体不行没吃过苦,一直埋在心里,直到遇见了一起扶持的好朋友让我心中充满希望。

减肥是世界人民公用词,成功的没几个吧,反而越减越肥,和我一起减肥的有三个人,一开始大家一起节食,饿到眼冒金星(那滋味不好受,简直是自虐),当然和大多数人一样没坚持下来[吐血]

一直以来我不喜欢运动,集体跑个课间操我都想去厕所猫一猫呢,可是一想到别人健步如飞的身影,心里也想试一试,我第一个接触的就是俯卧撑(没毛病高中以前我一个俯卧撑都做不了,下都下不去[黑线]),我和Z(我兄弟代号),先用了跪资和双脚离地,然后互相比,这周我会做两个了,你能做不不能做就叫哥[耶],竞技方式,不仅我俩友情上升力量也不断的提高,可能是o基础,提升明显,以致后来我在哪里都想做俯卧撑,双杠,篮球等,尝试各式各样的花样。

舍友肌肉*男猛**拿了拿了一个臂力器30kg,那时候感觉要我命了[捂脸],我就玩这个锻炼出汗(住宿生活我那个时候实在找不到啥器材了),事实证明坚持终究有成功的一天。[害羞]

我为自己制定了一个计划,虽然算不上规矩吧,还算坚持,毕竟有个人和我比呢[思考]

早晨一碗西红柿鸡蛋面

中午吃水果(半个月回次家每次带一堆水果容易放的苹果,梨)

午休前比一比俯卧撑,蹲起,卷腹,来100个臂力器,睡个20分钟午觉。

晚上吃菜(6个菜轮着吃了3年)

每到晚上就是那时候又爱又恨的噩梦,泡个脚,先来50个俯卧撑,然后50个蹲起,(每周增加10个)

坐床上就是掰臂力器,掰到力竭为止(300个起步),仰卧起坐100个(那时候特别想瘦肚子),当然这里推荐别用仰卧起坐,不然是真伤腰[捂脸]

过程中,确实有不少冷嘲热讽,和困难,比如自己做臂力棒太快,导致导致脱手直接下巴打肿(听说打碎的都有,后来想想我真命大,还好套了绳子),食量骤减经常肚子大喊大叫,只能喝水,还好我减肥路上有Z一直陪我。

在这里特别说一说H(坚持自己节食为主,疯狂锻炼输出的他)最后我俩成功了,他也成功了瘦下来了,后来进医院了,医生说XXXX,出院以后自己不能饿着开始正常吃喝,又反弹了[吐血],所以大家千万别节食减肥。

这是我高中半年瘦了50斤的成果

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主要就是肚子,脸一点点,腿一点点那时候好非主流,咳咳[捂脸]

瘦下来以后我就开始鼓捣事了,为了找对象咋办,俗话说学习不好,还没对象,你去学校修仙去了[泪奔],但是那时候自己啥也不会,一问三不知,坏水一大堆[捂脸]

正好学校召开艺术生培训就想着,把自己坏坏的气息改一改,也走走文艺路线[灵光一闪],我学习了美术转了文科班(这次掉进女人窝了[晕]),认识了情感里的知音,我心中能和她走完一生的女孩子。

当然,我除了美术,还偷偷练习了高音发生,学习唱歌,学过一些书法(虽然字迹还是不好看),羽毛球,台球,篮球,后来学了弹吉他,足球,读了一堆自己以前看见都脑袋疼的书,我发现人要改变自己还真是什么都要会一点,万一哪天用到了。[耶]

减肥成功,也敲定了我迈出第一步的机会兵检,我成功逆袭,从一个小胖子变成了一名*警武**战士,退伍以后回想自己走来这二十几年收获了最大的就是坚持

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我相信,有了这股精神,我一定会走的更远,完成下一个人生的目标。

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当然,我生命中的幸运女孩,有幸相遇在2019年9月8日我们敲定终身在一起,今天是情人节,爱你老婆[送心]

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这时候我刚预前训练回来好黑[吐血]

感谢看到现在的朋友

也祝你们心想事成,未来都有佳人相伴。