2018年的最后一个月已经悄悄到来了
短暂的秋季还是在十一月被冷空气打败了
暖和的被窝，热乎的奶茶，暖暖的手脚
穿着单件睡衣也能在房间里舒适自在的煲剧
这才是度过漫长寒冬的正确打开方式！
虎哥作为一个在南方待了4年的北方妹子
不管是面对南方的湿冷还是北方的大风
对抗寒方面我还是有着一套方法的！
知道很多小仙女们冬天都是“折翼的天使”
所以更需要倍加关心和疼爱自己！
其实不瞒大家说虎哥冬天的手和jio可以算“行走的冰箱”了！别人家的手都是温暖的
自己的却是冷如冰
而且整个冬天都热乎不起来！
虎哥特意上网查了，其实这种情况也是正常
但是如果不加以重视，长期得不到改善
就会引起姨妈不准不调
毕竟“寒”对女生来说还是很大的伤寒的！
手脚冰凉的几大原因
中医
我们的中医博大精深，中医上来讲
主要是因为“阳气不足”还有“气血不畅”
气血运行速度变慢，出现体寒，导致手脚冰凉。
过度节食减肥
正常人在寒冷的环境下，
会通过消耗能量来达到保暖的作用
但很多小仙女们都有节食的习惯
就会导致血糖低，贫血
很容易出现手脚冰凉的状况
所以本来就体寒的仙女们！
到了冬天就不要过度节食了！
穿的实在是太少
关于这一点，虎哥真的不想多说了
最后再啰嗦一遍！
大冬天的，你们不管是在北方还是南方
厚衣服都给我穿好！不要再露脚踝，不穿秋裤了！否则，手脚冰凉也只是病痛的开始！
怎样缓解
按摩
作为一个养生girl，大家没事的时候，可以敲打一些穴位，会有助于促进气血通畅，比如揉搓劳宫穴或者涌泉穴，敲胃经，都可以相对缓解一下手脚冰凉！
泡脚
这么冷的天，大家晚上都泡jio吗！告诉小仙女们，要想真的改善自己寒气重的问题，一定要长期坚持泡脚，不仅能促进血液循环，还可以让我们晚上睡个好觉，泡掉一天的疲惫。
但是要注意水温不能太高（40度左右）
时间也不要过长（30-40min）
大姨妈期间最好不要泡哦！
结束后快点穿上小袜子注意保暖~
运动
虽然我知道冬天运动真的是一件很难的事情！但是为了不再做折翼的天使！大家可以吃完饭多出去散散步，或者慢跑都可以增加身体储存热量的能力，促进血液循环和新陈代谢，增强机体的自愈能力！如果在大东北外面实在是很冷的妹子们，可以选择在家做做keep，保证自己每天都动起来!
穿着保暖
要想穿着保暖，说实话虎哥自己也无法真正做到，因为冬天稍微多穿点就会显得很臃肿，但为了自己的身体还是保暖重要！（来自老寒腿的忠告）
好了，理论知识说的差不多了
接下来，虎哥给大家准备了很多驱寒利器
一起帮助大家度过这个“缩手缩脚”的寒冬。
暖身小物
intelex微波加热毛绒玩具
看似非常普通的毛绒玩具
是不是万万没想到他竟然是可以帮我们暖被窝的？
平日里喜欢抱着毛绒玩具睡觉的小仙女们，冬天会不会因为他们太冰冷就放弃了啊？intelex这个品牌是来自澳洲的，国内还没有引进所以大家想买的话只能找下代购，单个的价格在200左右～
他家的这款是可以用微波炉加热的，内里是优质麦粒和干燥的薰衣草，加热之后还能散发淡淡的薰衣草香气！保暖助睡两不误～尤其是南方没有暖气的仙女，冬天睡觉有了他真的会睡很香！
真的超级喜欢这款泰迪熊了！
对了，还有一点！
它不仅可以冬天用来保暖，夏天还可以降温
这么一算性价比真的很高了～
zippo暖手炉
你没有看错！就是做打火机闻名的zippo！
出暖手炉啦，外观长的也非常像火机的造型！
机身看起来非常简单，小巧方便携带，这点很重要！现在市面上太多的暖手宝又大又要充电，带着出门非常不方便。但zippo这款暖手炉平日里把它放在口袋里就能持久发热！恒温可以达到50度左右，能维持24小时。
他的里面是往里灌打火机油的，没有明火，所以安全系数很高，无论你去哪，他都算是一个抗寒神器
暖手宝
如果觉得zippo的暖手炉的外观不是你的菜
虎哥还给大家找了一些需要充电的暖手宝
可以根据自己的喜好来选择哦～
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现在的暖手宝不仅可以暖手，还可以当充电宝用。但相对来说发热时间都比较短，2-5个小时。这款北极熊的造型真的很可爱了！拿在手里刚刚好～
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圣诞节马上就要到啦！虎哥看到这款暖手宝的时候一下子就被戳中了！小袜子小手套造型配色也是圣诞元素！太适合现在用了～
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萌妹子们的首选呀～这个包装和颜色都少女心满满
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年到啦！这款小猪猪的造型真的好萌！这款的价格贵一点，但他可以刻字，男朋友冬天送女友礼物的首选呀！
暖宝宝
暖宝宝就不用虎哥多说了吧！每年冬天我都恨不得囤一箱，尤其是南方的妹子，室内没有暖气，这时候来上几贴暖宝宝，身上立刻暖和起来了！！
暖宝宝的牌子和种类很多，给大家分享一个虎哥经常用的一个，是日本的这款桐灰暖宝宝～因为现在回到了北方所以基本上要在室外待很久的时候才会贴，平均温度在52度，发热时间可以到14个小时！随时随地温暖你。
他家还有暖足贴，但出门如果要贴的话，穿鞋真的会很难受，所以大家就买普通的单片就行了。
办公暖身好物
保温底座
作为一个天天需要赶稿的办公狗
冬天杯子里的水真的凉的很快，但保温杯又很丑！所以这时候就需要一个加热垫了～
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现在马云爸爸上非常多的这种加热垫，但有的颜值太低，看到这款的时候，第一眼就被他的极简设计吸引了，还有他的安全性，12v安全电压，只有紫砂色区域会发热，外壳是不会烫手的。温度会持久维持在55度上，想喝的时候也不会觉得烫口。
有了它，写稿再也不会喝凉水了！
发热鼠标垫
：￥pvKNbO1SF2z￥
同样是办公狗的标配，冬天本身手就冷还要敲键盘！真的很难受了，但是自从发现了他真是打开了我新世界的大门，再也不怕手冷了。他的温度也非常舒适，不会太热，没有干燥感。
不仅上班族可以用，学生*党**把它铺在自己的课桌上，中午还能趴在上面睡午觉呢～
椅子电暖垫
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这个东西的发明，真是太提升办公室的幸福感了！智能的加热坐垫，穿的再少也不怕冷了，腰的位置还有靠垫同样也可以发热！不会每天回家都喊着腰疼了～
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如果觉得上面那款太笨重，这款更智能一些，他可以定时自动关机，安全系数更高，工作疲劳的时候暖一下，疲惫感一扫而光，完全就是冬季办公学习的必buy货！
迷你暖风机
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这个东西，别看它体积小，但是能量却很大，非常重要的一点是他的噪声非常低（噪音低于45分贝）就算放在办公桌上也不会影响到其他人～
北欧的简约设计，体积小，随时拿取都很方便。不仅可以冬天用，夏天还可以吹冷风～南方的妹子们还在用小太阳吗？哈哈换成他吧！
穿什么？怎么穿？
说到冬天的穿衣，也是有很多技巧的！
别看大家走在大街上都光鲜亮丽
一条小裙子一件薄薄的大衣就能在雪地里玩
其实想要穿的保暖又不显臃肿很简单！
优衣库HEATTECH
优衣库的发热内衣大家都不陌生了吧！从去年开始他就成了我冬天的好朋友，不穿它不敢出门，优衣库的衣服面料材质都不必多说，亲肤！软软的让人穿上就不想脱下来！
款式和颜色的选择真的很多，满足大家的各种需求！高领的圆领的七分袖八分袖长袖，甚至还有背心！建议大家一样来一件，毕竟要搭配外面穿的不同领子的毛衣。
所谓的发热内衣，它穿上真的会发热吗？这可能是很多人疑惑的一点，根据虎哥这两年穿它的经验来看，其实也并不真的感受到它在发热！但是它的材质是真的有黑科技，毕竟薄薄的一层，穿在身上外面套个毛衣外套就能抵抗住0-10度！所以不要怀疑它的真实性，穿就对了！
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强烈给大家安利这款！里面是有带bra的！冬天大家有时候穿衣服多了并不想穿bra了，会觉得很有束缚感，但优衣库真的太贴心了，把保暖内衣和bra结合起来！穿一件就OK了～
提醒大家一句，千万不要选那种里面加了超级厚绒的保暖内衣，外面套衣服臃肿不说，保暖性也一般
发热连裤袜
发现日本做这些发热内衣连裤袜真的是一绝呀！大家选择连裤袜不要随便乱买，还是要选择牌子的哦
佳丽宝Kanebo连裤袜
这款是建议南方的妹子们买！因为他不算很厚，但是搭配厚裙子或者北方的妹子们用它直接当秋裤穿，外面穿个毛呢阔腿裤！厚度大家要选110d和150d的哦！不然会透肉！
日本ATSUGI连裤袜
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同样也是日本的品牌，这个牌子的穿着舒适度更高一点，而且不容易穿破！之前虎哥买过好几条佳丽宝的，脚趾那里时间长了总是会破洞洞！这个牌子的会好很多～
这款是双层的！保暖度没得说！
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不太抗寒的妹子们，可以选择他家这款更厚实的160d，他里面是有家绒毛的，说实话这款穿上之后的瘦腿效果更好，他会有有一定的压力！所以穿小短裙过膝长靴绝对不会冷啦！
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最后这个350d的安利给在大东北的妹子们！
是里起毛的，不管是在舒适感和保暖性上都没问题！
好啦，以上就是关于这个寒冬好物推荐的全部内容了～
千言万语汇成一句话，希望各位仙女们，如果还没有找到合适的“守护神”（男朋友）
帮你暖手暖脚的时候，答应我！一定要好好的爱自己！
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