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每年的全国*会两**
人民大会堂里的通道
吸引着社会各界目光
2018年的全国*会两**
在传统的“部长通道”基础上
新增了“代表通道”和“委员通道”
这些代表和委员
在答记者问的同时
还带来了这些物件
广卫君发现
这些好玩意儿还与咱们的健康
息息相关
……
↓↓↓
苹 果
全国人大代表、云南省昭通市委副书记、市长郭大进分享了昭通打赢脱贫攻坚战的“苹果战术”。
昭通是云南的“北大门”，在中国14个连片贫困地区中，是贫困人口最多的地级市。未来3年，该市每年要脱贫30万人以上。
郭大进介绍，“种苹果”带动了30万贫困群众收入增加，当地果农收入翻了好几倍，全国各地“果粉”让昭通的“红苹果”变成“金苹果”。
俗话说，每日一苹果，医生远离我。具体苹果对身体有哪些好处？
1.降低血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸；
2.有通便和止泻的双重功效与作用；
3.苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，有降低血压的作用；
4.苹果的香气对人的心理影响最大，能明显的消除心理压抑感，使人较快安静入睡。
马铃薯
全国人大代表、中国工程院院士朱有勇在谈到科技扶贫时，拿出一个硕大的马铃薯，他表示，在云南澜沧县一个小村子，当地自然条件非常好，但很贫困，一年只种一次水稻，冬天闲着。于是在当地推广冬季马铃薯种植，每亩平均3.1吨，3000元一吨，一亩地农民收入9000元，把冬闲田变成效率田。
凉拌土豆丝、西红柿土豆汤、土豆泥，土豆就是马铃薯，说起土豆菜式，广卫君也忍不住流口水了……话说回来， 马铃薯可是一身宝：
1.对糖尿病有积极作用
马铃薯有高饱腹感，升血糖速度很慢，糖尿病人把马铃薯纳入主食之中，有助控血糖。
2.缓解瘀伤
几个世纪以前，马铃薯已用于治疗扭伤、跌打损伤、溃疡、甚至烫伤，协助愈合。
3.有助预防子宫癌和前列腺癌
马铃薯是一种用来对抗子宫癌和前列腺癌的抗癌食物。
4.缓解压力
马铃薯含有维生素B6，能够增加肾上腺素，减轻压力，帮助大脑放松，助力睡眠。
5.纤维含量高
吃高纤维食物是瘦身成功的最佳途径之一，马铃薯正是一个顶级的高纤维食物。
6.健康皮肤
尝试马铃薯汁面敷局部部位，或者用马铃薯片敷在上眼睑，以减少黑眼圈和浮肿的出现。
烹饪马铃薯要注意这些：
1.吃马铃薯要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。
2.切好的马铃薯丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3.买马铃薯时，不要买皮已经发青和发芽的马铃薯，以免龙葵素中毒。
“镁宝”
全国人大代表、青海海西自蒙古族藏族自治州州长孟海接受中外媒体采访时，从衣襟中掏出一块呈扇形的金属镁。孟海说，这是青海盐湖卤水提取钾后，精加工而成的“镁宝”产品。柴达木盆地在发展现代工业中，把工业废料变废为宝。
孟海代表手上的“镁宝”不能吃，但镁却是人体不可缺的重要元素。
研究表明，压力会消耗体内镁水平，而及时补充镁则能活化肌肉、补充能量，使人心情愉悦。
与钙一样，镁也是所有细胞活动的必需营养素之一，但人体却无法自动生成，研究表明，约有68％的人每日摄入镁元素不足，学会补镁的方法显得很！重！要！
富含镁的食物：菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、西兰花、南瓜、坚果（特别是杏仁）、豆类、可可粉……
大家日常购买矿泉水时，可留意瓶身成分表上镁元素的含量，尽量选择镁含量高的矿泉水，同类产品中气泡水含镁量会更高。
翻译机
人工智能技术越来越有温度地走到我们身边。全国人大代表、科大讯飞董事长刘庆峰现场“秀”了科大讯飞的翻译机，接着介绍了人工智能在医疗、教育、司法等领域的应用。他说，中国在人工智能的创新上已经和世界先进技术并跑，部分甚至领跑。中国一定能够赢得未来。
人工智能在广东大型三甲医院频频亮相，广卫君来说说最新的一个应用：
近日，在广州医科大学附属第二医院门诊大厅，也来了一位名叫“小薇”的导诊机器人。二次元闪亮的大眼睛和可亲的语音播报，充满智慧感和“萌”属性，立即圈粉无数。
▲小朋友对小薇完全没有抵抗力O(∩_∩)O
通过前期知识库的输入和语音调试，机器人小薇目前能够完成大多数患者的常见提问。对于医院所有科室的位置、常见病和症状对应的科室信息、常见问询知识都能对答如流。
鱼皮饰品
黑龙江省同江市同江镇中心校教师刘蕾代表展示了赫哲族的传统手工艺品——鱼皮包。她说，2016年后我家乡开展民族旅游，用民族旅游带动民族文化的发展，大家积极性非常高，我们开始自发学习民族文化。民族文化是民族的魂，一定会把民族文化更好传承下去。
鱼皮可以用来做传统手工艺品，更可以用来吃！吃！吃！
鱼皮味甘咸性平，具有滋补的功效。
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，鱼皮中的白细胞—亮氨酸有抗癌作用。
凉拌鱼皮、红烧鱼皮、泡椒鱼皮，明天中午吃饭要不要和小伙伴加个餐？
竹编水杯
全国人大代表杨昌芹是贵州省赤水市大同镇民族村的村民，是一名90后，走上“代表通道”时，手里捧着一个杯子。杯子的外壳是用赤水的竹子、经20多道工序制作而成。
她说，这个杯子看似普通，却是带领村民脱贫致富的工具——每编制一个竹杯，村民可获得100多元人民币的收益。
走在这条绿色脱贫路上，赤水于去年摘掉了贫困帽。
水对人体的重要性，不言而喻，掌握这份喝水时间表，包你水嫩水嫩的！
6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。
8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。
11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50分，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。
15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。
半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。
至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。
随身带个竹编水杯，广卫君觉得还有一个重大好处，就是环保！让咱们一起告别一次性纸杯和瓶装水吧~~
“救命神器”
医药卫生界政协委员、阜外医院主任医师，中国心胸血管麻醉学会秘书长敖虎山谈到自己曾参与抢救一位相识，亲眼看见生命在自己的眼前流逝，十分痛心。他说，我国每分钟就有1人出现心脏问题，但是我国只有1%的人会心肺复苏，在美国有60%。为此，他呼吁国家重视这一技能培养。
敖虎山拍着自己带来的除颤仪说，“尤其要学会除颤仪，这是救命神器”，能显著提高生命救治率。遗憾的是，目前除颤仪在我国北京、上海、广州等一线大城市都并不常见，希望媒体加强对除颤仪的宣传。
心脏骤停病人85%~90%早期症状是出现室颤，治疗室颤最有效的方法是尽早用上敖虎山委员展示的这类AED除颤仪进行除颤。
除颤每推迟1分钟，存活率降低7%~10%。
心肺复苏术（CPR）与AED除颤仪的早期有效配合使用，是抢救心跳呼吸骤停猝死病人的最有效抢救手段。
虽然AED除颤仪在广州不算特别普遍，但是从去年8月起，广州的花城广场、广州塔、北京路、正佳广场、白云机场等热门景点、重要场所开始配备了AED除颤仪。
AED使用流程
1.确认患者有无意识，轻拍重唤。
2.如果没有反应，寻求帮助；拨打120，并取来AED。
3.检查呼吸（5秒~10秒）。
4.进行胸外按压和人工呼吸。
5.开启AED，并按图示贴上电极片
6.AED自动分析心率
7.听从AED提示操作，电击除颤或继续胸外按压和人工呼吸
这些和代表委员一起
走进人民大会堂的物件
都与咱们的生活健康密不可分
有关乎民生的贴心关怀
有文化遗产的用心传承
有大国科技的创新力量
短短通道
承载的是万众期待
折射的是开放品格
采写｜ 黎晓心
编辑｜Catherine Kayla
综合来源｜人民日报、养生之道、网易新闻、广州参考
广东卫生在线全媒体团队出品
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