摄影师今天大姨妈第二天了，是我们昔星愿打卡五百一，一二三天，榨汁开始。现在这里是七点，弄我一身减肥了，没有。今天是我们打卡五百一，一二三天了，五百一十三天，时间好快。
早晨起来的姜黄柠檬生蜂蜜水，姜黄生姜是大概一百克加起来每个人，蜂蜜大概一百一，一百五十克左右，柠檬每一个人是五个柠檬，大的那么*你干**说我最棒，功劳得归功于小爵士，小爵士最棒，但是你发现了它的棒，你也是很棒的。很多的美在这个世界上，但是我们要有一双发现的眼睛，今天是大卡的第五百一十三天，我听着这磕碜磕碜响，我也挺开心，对，我妈早就说它很喜欢听这个声音，像老牛吃草。
看看看，今天是大卡五百一十三天，开始做果汁，甚是今天大姨妈的第二天。眼睛红肿，第三天了，第二天，我想吃菠菜炒粉丝，今天不是做三六九吗，怎么感觉这钱不能做，我想改变计划，怎么又改成计划？你不是昨天刚说好的今天第一天三六九吗？我想吃包菜炒粉丝。那好吧，那你今天吃，不吃我做三六九，好不好？好吧今天你来大姨妈就满足你，自己一个人吃多不开心，你跟咱妈吃。人舍命陪君子，舍命陪闺女。院子里的辣椒成熟了。你看好漂亮，应该拿一个小篓子，看，这是自己种的有机辣椒，这个剪子上都是重金属，好漂亮。
这是我妈种的南瓜，竟然长出来好多人，你看就是自己吃完的南瓜子，把它发芽了之后，然后它就长出，还夹着半个南瓜的壳，好可爱。这个叶子上面还有半个南瓜壳，看摄影师发的那个籽牙，就是把它包裹住，用湿纸巾它会长出来，这也是能南瓜天。
我妈种了这么多南瓜，这边是韭菜，还有这个是什么？土豆，还有土豆，这边是香菜，你看香菜长这么大了，这是今天的重排果昔，榨的是橙子，放的有三斤野生动蓝莓，提前拿出来画上，然后里面有大麦草之粉螺旋藻粉和香菜，香蕉没放，红皮枣放一个，香蕉放了红皮枣。
然后现在开始做重排果昔，今天是打卡五百一是三天的重排果昔，这一杯重排果昔能量满满。刚刚直播完，这是昨天晚上摄影师大姨妈弄的它，没事，就是大姨妈这次特别多，昨天晚上做的是工作都搞到垫子上了，结果就用一喷一擦就把垫子上的大姨妈给弄掉了。
那天倒石榴汁的时候把石榴弄在椅子上了，然后也是用这个喷的擦的，特别好用。现在就用这个大姨妈，这个来喷这个大姨妈来喷的。对。喷上这个是安东尼推荐的。
第七带的清洁的。现在就来看一下是能不能洗掉，是不是要泡一会，并且一点味道都没有，一丁点味道都没有也不会伤到，没有。这不是今天的吧？好几天。没有好几天好像是前天十一号来的，前天的吗？刚弄上就得洗，不知道能不能洗掉。是不是要泡一会进一会泡一会，放在这泡一会。哪有！刚才不就搓了一遍吗？搓了一遍，又搓了，又喷了一次。我妈现在在吃，在吃维生素c了，开始加维生素 c了。现在就是来试试，看有没有洗掉。刚才搓了一遍用这个搓了一遍，我的手也没有任何味道，也没有任何刺激性。真的很好。这个就算有一点洗不掉也是正常的，因为它是没有任何刺激性，并且血渍好像就都有两三天了吧，这是我的圣血，反正是很好用的，不像漂白水那样很有*伤杀**力，是很柔和的。谁在这个位置吃饭？在这位置吃饭，有点佐料太香了，还得添加女儿红摄影师，今天说要吃青椒炒土豆，这是自己种的青椒，好看吗？菠菜都放两天了，菠菜好像没做，等一下做菠菜汤，番茄还不炸，还有一点，还有一点点但是已经很好了，可知道没有一点刺激性的，没有一点味道，刚才手用这个洗了我都没洗，手都一点都不粘，用刷子刷行吗？不用不用挺好的了，非常棒，再泡一会吧？不用了，不是吧？一点点，我妈刚才把泡了的单色拿到水里去冲了，一边水冲，一边用刀的一洗很快就掉了，你看对呀，就没什么了，特别好，干干净净，确实很好用。推荐大家呦。今天西行汁打卡的，三、五百一十三天我开始做菠菜汤了。
菠菜汤不要放水，用番茄放在破壁机里面，没削橙子是吧？削个橙子可以吗？番茄打成汁先放一点点，然后再放多几个番茄，这是三个人的量，可以少放一点，放个一斤左右就可以了，把它打成汁之后放一个橙子，再把四百克的菠菜放进去。这是菠菜汤的做法，这个就是纯的番茄汁了，再放一个橙子进去，再打一下。
现在这个里面是番茄汁和橙子，然后再可以放香菜和心棒，或者放两瓣大蒜，但是我是没有放大蒜跟香菜的，还有心脏。因为摄影师不爱吃，可以单独吃那几项东西，吃那几项食物，现在就依次的把菠菜放在里面去打，打细腻就可以了。帮我打开。刚才摄影师丢了一个橙子，喷了一头发给我的头发做了果汁护理。好了，现在把这些放进去。真是好会演呢。面筋都没人吃，我妈本来说做三六九的，又开始揉面了。女人总是很善变的。平时没人在喝水，在什么的？我喝了三杯多，刚才那个野生的亚麻籽果昔是吧？对呀。喝了三杯，你现在一天你也能喝七八千了。
这是菠菜汤，我妈的。我的摄影师的。然后这个是我们画好的野生动蓝莓，我跟摄影师一人一杯。吴老师不喝，不吃五、六千，应该是他的好处。这个是我上次喝完菠菜汤之后我的晚餐，野生动蓝莓。我最近野生动蓝莓开始加量了吃的比较多。那一杯是摄影师的。这是摄影师的菠菜汤，还没喝完，就这样干，吃超级好吃，然后可以放点蜂蜜看我们的发面，这个夏天过去之后大家都会又美又瘦又健康，宝宝。好吃吗？妈妈。吃。宝宝你这是有点好吃。在吃冰淇淋似的是不是？把它在微微还有化了的时候给它捣碎了。好吃死了，就是像冰激凌。刚才他喝菠菜汤说喝的恶心了，然后马上吃点冻蓝莓。小孩子夏天多吃冻蓝莓，这个夏天你小孩大脑、皮肤一些其他的问题都会改善，多吃野生大蓝莓真的很好好吃。什么哈根达斯，什么中草药高。什么什么什么可爱多呀？都没有这一杯冻蓝莓香味。还有以前我们吃的新西兰冰淇淋叫托什么来着，记得吗？纯鲜奶的那个也是超级贵。现在想想吃的全都是毒，香港一百万。这是我今天第二杯的野生动物蓝莓家里没有了。没有这么多，让我全都吃完了。我妈没吃正好还有这么多，这个是我妈在抓面了，已经迫不及待的想吃面皮了。这个今天三十九的人又开始吃面了，善变的女人。我妈说吃面皮里边的面筋少，因为全都抓出去了。你可以跟大家分享一下你的面皮怎么做那么好吃吗？这面皮得尝尝那功夫耐耐的性，你才能把这个做出来。
首先这个面里边放上点盐，然后用冷水常温水就可以把它和成一团面。和完以后和完面之后你说什么来着？不软不硬的，和完面你刚才你说什么来着？我说这面喝完了态度又变了。刚才还说还不是这句话，好香。你说好香，你说哎呀，这个面小宝贝，你说面团小宝贝好久没见，这面团了太香了。好久没有闻到这样的香味了。然后抓面然后呢亲爱的宝贝面团，太香了。抓面然后抓把这个面冲这个面水，刷成面水，然后最后抓就变成了一堆面筋，就跟那个就是肤质蜂窝状状的那种。那就是肤质，那个不是可能，就是肤质，我们就不吃了。所以很多小伙伴问的这问题。如果你是那个吃面皮的话，吃面皮会不会好一点？是会好一点，因为你把面筋都抓出去了。装好以后放点盐，放在冰箱里面冷却沉淀，然后到沉淀好了以后把上面的浮水。这是黄皮的那浮水倒出去。倒完了以后在这适当的放点盐，看着那个浓度自己没法说。浓度这比较粘稠了吗？等会我会给你录像做的时候那个浓度就是那个勺子挖的时候快的时候那个浓度是粘勺子的，浆是粘勺子的。怎么说就是沉淀完了以后你把这水都倒完就可以了。蒸好你蒸的时候这是姜，就是姜就是上边那个沉淀完了以后上边有个清水，倒完就可以了。浓度就可以等着你其他别的等着蒸的时候再说。你先说洗面这个环节要洗几次，最少洗四次。就是这样抓。抓到什么程度算一次呢？抓抓抓，你别都浆糊在里头，你都抓烂了都这样了捞不出来也不行是吧？就是估计这样抓差不多就已经粘了。这样就把这倒出来倒出来以后再重新再倒冷水再抓。就是你要把你抓出来这面浆倒在另外一个盆里，然后再倒清水再抓这个剩下的面。你不能总这样抓抓，那不就又成了那个面了吗？又又成了那个。咋说把那面搁上水一样那面筋也出不来了。这是我今天的零食，大蒜，我妈还在玩他的面筋。你看妈你刚才说把这面筋给丫丫涮涮吃然后，我说不能别害，我丫丫吃完了不消化。来烤个面包。好的鸭，你说再给你吃就完了。这面包都嚼不嚼不碎，给谁都不好意思给谁都给谁觉得在害人呢。现在摄影师要炒菜今天我们吃人，喜欢吃今天我们吃醋谁都喜欢吃，如果他不是毒我也喜欢吃。炒菜炒粉丝先把包菜炒了放一点点油，炒了之后把粉丝放进去。然后摄影师提前把土豆给焯了一下，放的是橄榄油焯一下然后放上，先放这个辣椒，小米辣和蒜都是清炒拿上你的木铲被我玩成牛板筋了。看看喝天。这东西你说在胃里，在肚子里你说大肉瘤子似的。所以为什么说只要你把面食戒掉你能你就能瘦下来。妈你看看你还敢吃吗？我肯定是我闺女一真传，我就不敢吃了。你说像这些你看以前还经常天天吃蒸面筋，太恐怖了炒菜了，太恐怖了我的天。这是我们你看看，这个就是传说中的夫子，你看抻都抻不断，好有弹性。哎呀我的天，拉弓了都可以。这是我们自己种的辣椒，拉屎了。你说好像橡皮筋。自己种的辣椒，好香呀。香香的来个小炒肉，然后先爆香放上土豆片。这是他的素食小炒。把灯打开，好香。好玩吗妈妈好玩？如果那些抻面要是没有面筋你说怎么可能抻起来？胡椒粉，土豆是稍微焯了一下的。这个就是素食小炒也是非常好的。如果你吃生食稍微习惯你吃个小炒菜，也是很棒的。一点点油。
卡尔拉的海盐一点点就放一点点。任何的盐任何的油都可能会给你的肾脏造成负担，如果你的肾脏有问题千万不能吃盐。好了这是第一道菜。这是今天三六九，第一天就破功的节奏，我们又吃了炒菜一般也不能吃这个开心。好啦，看我们的第一道菜放在这里，等一下在这吃饭。
第二道菜是炒小白菜一点点蒜片然后爆香。你一边揉你一边。那粉丝们一看这个面筋谁也不敢吃面了。你想想真的你每一天吃面每一天都吃馒头都吃饼，都吃面条，你的肚子里面你想想得有多少这些。排都排不出去，真的都在墙上挂着炒时蔬。这个是安东尼推荐的那口炒时蔬。炒炒炒越炒越好用。没有加水炒菜，没有然后他会自己出来一些汤汁。这个是炒时蔬。这是午餐不是午餐，是下午餐。刚才忘拍在忙把包菜，也是放一点油炝锅，放点小米辣、蒜片。然后给稍微炒一下就好了。你没有把粉丝放进去炒，放进去一起炒的吗？怕火太大。一点点油，把粉丝在下面拌一下。放把菜，炒好了之后放在粉丝上粉丝是用热水烫了一下。不用煮就用热水烫，放了一点点海盐你有放椰子酱油吗？放一点酱油、一点点椰子酱油。这也太清淡了吧。可以吃清淡一点吧。你就是今天没吃肉连续好几天吃肉了。嗯快吃饭吧妈，看他胃上这么大红脸饭后喝柠檬香蜂草茶。现在用这个壶来闷泡大概五分钟，然后用过滤的，把它过滤一下。
今天晚上打卡的柠檬水我要倒一点，生蜂蜜三个人喝的太馋了，就是很想喝这一口蜂蜜柠檬水，特别馋那种感觉。然后我妈现在在西芹是洗明天早上用的。明天早晨我准备带大家来做画牌。我已经把东西都准备好了。今天去的超市买的西芹、红萝卜，还有那个主要是买萝卜缨。今天我已经买回来了，还有芒果也买了明天就带大家来做画牌。
好啦，我们现在喝晚上的这一餐柠檬水。今天是西行区打卡第五百一，三天了又站好了好期待，真的假的。真的好幸福，我妈辛苦了天天洗洗鞋。没有过滤吗？没有过滤怎么样有果肉，的果肉才好说有扎嗓子的。是吗？扎嗓子什么？只能。下次我给你过滤还是要过滤一下更好一点。摄影师喝柠檬水。这甜。我今天放蜂蜜多？好喝吧。嗯。