总有新人问我婚礼前一天都要做些什么呢？
我的回答就是睡！个！好！觉！
没有比这个再重要的事了。睡不好，婚礼上又怎么能拿出最美的状态呢？
但是，总有新娘因为紧张啊，担心第二天的婚礼啊睡不着。
其实，你只需要做好这4件事，不仅能睡得香，第二天还能光彩照人，状态超好！绝对会美到让新郎惊掉下巴！
（本文含超多实用小物推荐，快趁双11买买买！）
1 利用微信群，让所有人各司其职
新娘如果还要担心每一项细节，难免焦虑。不如就“责任明确到人，听所有人的报告，了解进度”
当然， 如果你有一个给力的策划师，那这些根本用不着你来操心，全交给她就好了，你只需要听一下结果就可以了。
但是，如果你实在不放心，可以把每一项工作具体分派给一个人，再把负责人拉一个微信群，只需要在群里“喊”一声，了解一下情况就可以了。
至于说婚礼当天几点起床，化妆师几点来，摄影师几点来，接亲几点到……让负责人操心就好了。
2 列好清单 避免遗漏
如果头一天是住在酒店，那新娘就要提前把自己需要的物品都准备好。东西很多很杂。
我一般都会给新娘一个清单，这里也和大家分享一下，只要照着这个清单整理就好。
新娘自带清单√ Bra or Nubra；√化妆品（特别是卸妆的）、毛巾等；
√ 婚纱礼服和婚鞋，别忘了配饰；
√ 新娘手包；
√ 睡衣、晨袍（化妆环节能拍出更好看的照片）和拖鞋；
√ 对戒；
√ 结婚证；
√ 手机充电宝；
√ 隐形眼镜、创可贴、别针、卫生护垫等；
除此之外，还可以带上富有纪念意义的小物，玩偶，在拍摄你的婚纱婚鞋戒指的时候，他们会是很好的拍摄道具。把这些统统打包，装进行李箱，装一样勾掉一样，避免遗漏。
3 它们帮你睡个好觉
把物品和人员都安排好了，剩下的就是新娘精神上的焦虑了。
这个时候，就要用到下面这 15 款缓解焦虑的神器了。都是我和我的新娘们亲测有效的。私藏好物，不论你是因为换了新环境无法安睡，还是精神紧张，它们都能帮你放松下来。趁着双十一入手，绝对超值！
Slip真丝眼罩
双11价格：259元
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推荐理由：slip真丝眼罩主打的功能是「一边睡觉一边抚平眼周细纹」，可以让你在婚礼前夜睡得好，睡醒之后眼部的皮肤状态也棒棒的！
slip在明星中也很火，之前何炅在《明星大侦探》理，就送过这个。
花王蒸汽眼罩
双11价格：61元
http://dwz.cn/6OLpwm
推荐理由：说到眼罩不得不提大名鼎鼎的花王蒸汽眼罩，这可是我的心头大爱，每帖大概能发热15-20分钟，一般在不热之前我就睡着了。婚礼前夜你肯定会需要一只的，热乎乎的超级舒服啊！
iluminage 抗皱枕套
京东 659
http://dwz.cn/6OJ37r
推荐理由：这个是我听一壕友推荐才入手的，据说有着非常神奇的功效：淡化细纹，保湿嫩肤，紧致轮廓，修复毛发损伤等。
质地真的好舒服，把脸贴在上面就完全不想离开，长期使用的话，对肌肤也是有帮助的。婚礼之后，照样可以美美美的迎接蜜月。
Thisworks 助眠喷雾
天猫 179
http://dwz.cn/6OJ1Fl
推荐理由：贝嫂实力推荐的英国品牌~失眠星人的救命稻草。这款喷雾是由薰衣草、岩兰草和洋甘菊精油调制的，淡淡的薰衣草味儿，喷在枕头或者眼罩上可以舒缓神经放松身心。味道不刺激，经常闻着闻着就不知不觉睡着了。
Neom 凯特王妃*用御**香薰
双11价格：380
APP小红书
推荐理由：英国有机香氛品牌，深受英国凯特王妃等众多名人喜爱。其中舒缓甜睡香，呈现的是天然清甜的英国薰衣草香，加上甜罗勒和茉莉香，简直有如天堂般放松，能有效地帮助安定情绪放松身心。睡前半小时点效果更好，拿到浴室里用特别合适。
日本ballon香氛石
双11价格：190
http://dwz.cn/6OJmSw
推荐理由：这是一块纯白雏菊花样的香氛石，颜值超高。它来自日本的香氛品牌BALLON，和它的名字一样，能够给人带来如乘坐在气球上的轻松愉悦之感。
打包行李的时候就把它与睡衣、床品或贴身衣物放在一起，婚礼过后还能继续熏熏衣服，自带香氛，听起来就很棒啊
Natrol 褪黑素
双11价格：89
http://dwz.cn/6OKqnN
推荐理由：全称是褪黑素脑白金松果体素，主要成分就是维生素B6、褪黑素和钙。
一般我工作强度大的时候就会吃这个。睡前20分钟吃一粒，基本上就可以安心睡一整晚。对于长期失眠和偶有焦虑的人来说都有很大的帮助。婚前两周就开始吃的话，调整睡眠，身体状态会更好。
Goodday Chocolate
双11价格：367/12盒
http://dwz.cn/6OKCQ4
推荐理由：这是美国的一个糖果品牌，其实就是牛奶巧克力，只不过有褪黑素和洋甘菊精华，可以帮助放松身心、缓解疲劳，加快入睡、加深睡眠。
有时需要倒时差就来一颗，非常的管用。要注意的是，每天不能超过4粒，不然……会胖……
Dream Water 助眠水
价格：89/4瓶
http://dwz.cn/6OKRPD
推荐理由：这也是一款助眠利器。睡前半小时喝一瓶，然后啥时候睡着的你都不知道。而且这个不是药品，是由三种天然的科学混合物（GABA、Melatonin&5- HTP）制成的。总之非常管用.。如果特担心会睡过，先买一瓶在家试试。
日本Karel Capek晚安茶
双11价格：9.9/包
http://dwz.cn/6OLdks
推荐理由：喝茶也要萌萌哒~这个牌子的包装真的炒鸡可爱啊。这包晚安茶的口味是香草+薰衣草，一包就可以带来甜美好梦，最重要的是不含咖啡因，有喝茶习惯的新娘最适用了。相应的还有早安茶，可以让你在婚礼当天愉快清醒一整天。
lush 泡泡浴芭
双11价格：73元
http://dwz.cn/6OK5II
推荐理由：有的宝宝会说用了这些助眠神器不能立时见效可能反而更焦虑，那我建议你暂时忘掉睡觉的事，先好好泡个澡吧~
lush的泡泡浴芭，含有天然的植物香薰精油，放入水中就会完全溶解，满满一池子的少女心~芳香浓郁，可以起到舒缓放松的作用，还能给肌肤补充营养。
4 婚礼的早晨清醒神器
婚礼当天，你可能会起的很早，如何让自己更有精神呢？这些好物你快收好！
saborino早安面膜
价格：99元
http://dwz.cn/6OKXSZ
推荐理由：日本的人气面膜，也叫“晨间懒人面膜”，可以说就是给懒人准备的，敷上一片瞬间头脑就清醒了，精气神十足。味道是清新的水果薄荷味。而且吸收快，不黏腻，非常方便后续上妆。
小林制药洗眼液
双11到手价：79元
http://dwz.cn/6OLnK1
推荐理由：自从景甜直播用过之后，这款洗眼液就爆火了。其实在那之前我就一直在用着，同样是绿色那款。建议没有用过的新娘们入这款，是温和型的，低刺激不清凉，消除疲劳妥妥的，它能让你的眼睛显得更明亮，整个人看起来特别有活力！
日本Okina 杯装漱口水
双11价格：1.39元/个
http://dwz.cn/6OR4tO
推荐理由：婚礼当天新娘自然是要保持一整天口气清新，因为仪式上，还有爱的亲亲呢！所以你还需要一瓶漱口水。太大瓶的不好带怎么办，没关系，还有这种便携装，Okina是我常用的一款，小巧便携， 不含酒精，没有辛辣刺激感。每次漱口完毕，口气会变得很清凉清爽。
嘉娜宝玫瑰香体糖
双11价格：14.9元
http://dwz.cn/6OLqqT
推荐理由：这个躺果可能很多仙女宝宝在约会的时候都偷偷用过~这款夹心软糖是丰盈的玫瑰香味，口感很赞，每次吃完，真的感觉自己全身散发着令人心动的玫瑰香味。
婚礼上时不时吃一颗，既有了体香，还可以增加一点点体力，一举两得。早饭不敢吃太饱，又怕低血糖的，一定把它放进你的手包。颗粒很小，不会弄花口红，也不会像巧克力一样粘在牙齿上。
最后，还有两个小TIPS
熟悉的床品
从家里出嫁的新娘，相对来说所处环境很熟悉，也会有家人的陪伴，情绪方面还好一些，而住在酒店的新娘还会有换环境，认床的问题。如果觉得只是小物还不够，你可以带上自己熟悉的床单被子枕巾，还有睡衣拖鞋等，以及平时睡觉需要的抱抱熊之类的 。睡前跟伴娘聊聊开心的事，或是跟家人通个电话，注意别聊太久就好。
这样可以在感觉上仿佛是在自己家，仿佛第二天也只是普通的一天。
音乐歌单
当然你还可以听听歌，准备好一份轻缓的助眠歌单，在婚礼前夜，用音乐来抚慰焦躁的心。
赶快收藏好这份婚礼前夜秘籍吧
到那天你会需要它的
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