哈喽，这里是JOJO~
想要变美不仅仅日常要做好护肤，而且还要规避一些变丑的坏习惯，不能一边在做着，一边在吃着，结果兜兜转转到最后还是回到了原点。
今天JOJO就跟大家分享一下几个坏习惯，日积月累下来真的会让你变丑!!快看看你中招没！！建议收藏起来督促自己改正哦~
错误的行为习惯
1.睡觉时候习惯用嘴巴呼吸，这样很容易造成面部畸形下颌后缩、脸中凹陷、牙齿排列不齐、龅牙等问题；其实不止是睡觉的时候，在日常生活中 大家可以仔细感受一下，自己是用鼻子呼吸，还是用嘴巴呼吸。
如果你是用嘴巴呼吸的，那一定要及时调整过来，否则时间久了，真的会让你越长越丑。
因为这会导致一系列的变化，使人颜值降低，例如： 下巴后缩，脸中部塌陷，牙齿排列不齐，龅牙，扁平鼻子，短上唇等。
用这种呼吸方式的人，晚上也会容易打鼾，嘴巴总是不自觉地张开，会显得表情特别呆滞。
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2.经常抠鼻孔
经常抠鼻孔会导致鼻翼被撑大，鼻孔变形，导致整个鼻子变得不精致，影响鼻型。
前不久，长沙还有个5岁的小男孩因为挖鼻孔上了热搜。因为反复高烧住进医院，当时整个面部都红肿得厉害，神似奥特曼。经过医生诊断，这是患上细菌感染导致的“蜂窝组织炎”，与经常挖鼻孔的不良习惯 有直接关系。
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由此可见，抠鼻孔不仅会变丑，还对人有很大的伤害！ 不管大朋友还是小朋友，如果不想给细菌可乘之机，最好都管住自己蠢蠢欲动的小手哦~
3. 托腮摸脸——容易长痘、长皱纹
很多人在疲惫无聊的时候，都会下意识地托腮，或是摸脸，这些不经意间的小动作，却会让你在不知不觉中变丑。
因为托腮会挤压到脸部皮肤，长期下来就会降低皮肤弹性，很容易出现各种皱纹。
另外，手上有很多细菌，经常摸脸就会容易堵塞毛孔，长痘痘粉刺，甚至加重痘痘炎症，留下难看的痘印。
平时，勤洗手，少摸脸，才是让你拥有好皮肤的关键！
4. 久坐、跷二郎腿——脂肪堆积，身材走样
在平时生活中，你是不是经常久坐不起，连续几个小时都是常事。
但是久坐不仅 伤腰、伤背、伤脊椎 ，而且血液循环不通畅，就容易 腰腹脂肪堆积 ，导致 虎背熊腰，身材走样 。o(╥﹏╥)oJOJO无意躺枪
另外还有些人一坐下来，就喜欢跷二郎腿，却不知道这会导致骨盆扭曲，高低肩，长短腿，引发静脉曲张，会严重 影响健康和体态 !!
所以日常中不要久坐，也不要跷二郎腿，坐有坐相，最好每隔1小时就起来活动一下，喝喝水，上厕所，走动走动哦！
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错误的护肤方法
5. 一天内洗很多次脸——油腻长痘
日常生活中，洗脸其实一天早晚各一次就足够了，次数越多越容易造成肌肤 水油失衡 ，破坏肌肤屏障，从而导致 油腻长痘 ！
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6.用毛巾擦脸或直接不擦
宝宝们有没有洗完脸直接拿毛巾擦脸的习惯呢~但其实毛巾是很容易 滋生细菌 的，这样就会刺激到皮肤。有些懒惰的宝宝（比如我）就会选择洗完脸让它自然风干，却不知道这样容易带走皮肤水分，导致 皮肤干燥 ！
所以最好洗完脸用专门的洗脸巾轻轻擦拭就好啦！一次一张非常方便，用过的洗脸巾还可以拿来擦拭洗手台二次利用哦~
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7.敷面膜时间过长
许多姐妹们都很喜欢一边敷面膜一边看电视打游戏，时间一下子就过去了半小时甚至更多~实际上敷面膜的最佳时间是在 15-20分钟 ，而不是越长时间越好哦，时间过长容易导致 肌肤损伤 ！（另外敷面膜的手法也非常重要，不知道有没有宝贝想看！）
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8.只在夏季涂防晒霜
不少姐妹对于防晒霜的概念只存在于夏天大太阳的情况下，殊不知紫外线的伤害随时存在！而紫外线会 加速皮肤的老化和松弛 ！！所以防晒霜不仅要趁早，更要一年四季都涂起来哦！
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喜欢这篇文章的话别忘了一键三连哦！我们下期再见~
“JOJO碎碎念”
上面的这些常见的坏习惯，你中了几个？来评论区告诉我，或者跟大家一起交流，你认为还有哪些 常见的习惯会让人在不知不觉中变丑呢？分享出来，大家一起变美~