新手妈妈产后大难关。
母乳喂养和奶粉喂养到底哪个好？这次我是真的悟了，这期视频总结了这段时间的当妈感悟，干货满满。大家一定要耐心的看到最后。
宝宝出生的时候我是主动坚持要母乳喂养。一开始还好，时间长了我发现是真的扛不住。每天起夜四五次，每次半个多小时，整个月子期就没有睡过一个好觉，严重缺觉。加上产后抵抗力下降，我开始反复发烧。那段时间整个人看着都没啥精神。
医生让我先停掉母乳喂养，家里人也劝我先把母乳断掉。这时候我意识到就真的只有你自己身体好才能更加好的照顾宝宝。于是，我们就根据自家宝宝的体质和需求开始挑奶粉做各种功课。
·因为是母乳转奶粉，很担心在转奶中宝宝会因为消化不了大分子蛋白质而引起不适，所以我们会优先小分子蛋白的降低致敏性。
·其次就是选HMO含量高的，可以激发宝宝的保护力。我们最终买的奶粉就内含5种HMO，比较好的符合我们的转奶需求。
然后还摸索出了一套适合新手的奶粉喂养方法。
→我平时就是取三勺奶粉，110毫升的水，水温在40-45度之间就可以。
→泡好之后先在手背上试试温度再去喂，避免太烫。然后先把奶瓶打开放掉里面多余的气体。
→喂的时候我一般是这样，把宝宝的头枕在手臂上，然后踩个脚板凳，让宝宝的身体呈现35度角到45度角，然后用奶嘴触碰宝宝的嘴角，让宝宝张大嘴巴深含大半个晕。
→新手妈妈一定要注意奶嘴里面有2/3的奶液就可以，不然流速太急，这样很容易呛到宝宝。
·然后很多新手妈妈会比较困惑一点，就是怎么给宝宝转奶？其实转奶的方法主要有两种：
→一种就是隔顿转奶法，就是按顿换着奶喝。这个方法就比较适合身体健康稳定和上班族比较忙的妈妈。
→第二种就混合转奶法，把两种不同的奶粉进行比例调配，让宝宝在同一顿喝。要注意的是第一次转奶要认真观察宝宝的状态，如果宝宝出现不适要及时停止转奶就先回原来的奶喝，等宝宝逐渐适应了之后再重新转奶。
宝宝成功转奶之后就不用再频繁起夜喂奶了，一开始我还特别担心宝宝会抗拒，因为我家宝宝是属于嘴比较挑的，没想到他喝的比母乳还小。观察下来发现宝宝不但明显长肉肉了也没有出现便秘的情况。偶尔宝宝会拉绿色的便便，第一次看到会很慌张，但做功课发现是因为小分子蛋白奶粉的营养能被更好的消化吸收。奶粉里的脂肪在消化过程中消化的胆汁较少，多余的胆汁就会排出成绿色，属于正常现象不用担心。当妈的心情就像是在坐过山车。
最后想说的就是母乳喂养从来不是枷锁，身体扛不住的话千万不要硬扛了。养娃之路才刚开始，一定要结合自己自身情况科学喂养，找到最适合自己的喂养方式，毕竟妈妈和宝宝健康快乐才是最重要的。