有着韩国第一女妖精的张美兰出身在举重世家她的父亲和妹妹都从事举重，在他们的影响下张美兰17岁时也开始了举重训练她属于天赋异禀的举重选手，虽然是在十七岁的时候才开始练习举重但仍然取得不俗成绩比许多从小就训练的举重选手有过之而无不及，她在韩国很快就打遍全国无敌手不过对于中国人来说她只是个千年老二。
她2002年亚运会+75公斤级总成绩亚军2004年雅典奥运会+75公斤级银牌2006年亚运会+75公斤级总成绩亚军，从2006年开始张美兰逐渐称雄世界大赛先后在2006和2007年世锦赛上两次夺取总成绩金牌并在2006年世锦赛上打破了抓举和总成绩两项世界纪录，只不过在这两届世锦赛上张美兰均是凭借体重的优势险胜中国选手穆爽爽夺冠的。
2008年北京奥运会上张美兰在女子举重75公斤以上级的比赛中以抓举140公斤挺举186公斤总成绩326公斤打破三项世界纪录获得冠军，总成绩打破了由中国穆爽爽创造的319公斤的世界纪录同时抓举140公斤打破了穆爽爽创造的139公斤的世界纪录挺举186公斤打破由中国唐功红创造的182公斤的挺举世界纪录。夺得多个冠军韩国人开始叫她亚洲妖精张美兰也沾沾自喜说中国女运动员全是她的手下败将。
说到张美兰最值得一提的就是她和朴泰桓之间的友情他们在2004年雅典奥运会第一次见面，朴泰桓想和张美兰成为朋友就要了她的电话号码从那以后偶尔见面成为好友，朴泰桓评价说张美兰是一个诚实端庄值得信任和值得学习的姐姐而张美兰也曾提到朴泰桓曾在双11送她巧克力，最近热播的一部由南赫柱和李圣经主演的韩剧《举重妖精金福珠》就是以张爱兰和朴泰桓为原型的。
