昨天小喵介绍了Swisse，那么今天就来介绍一下Blackmores吧~

让大家有个参考，有比较才有选择嘛~

小喵今年春节由于种种原因不能回国了，所以给大家多推荐点澳洲年货，也算是对自己不能回家的一点内心的补偿吧~

大家如果购买的话一定要谨防假冒哟~如果在某宝上看到价格特别低的一定要多注意~~如果保健品买成假的，可不仅仅是损失钱的问题~大家如果要买，可以找在澳洲的比较熟悉的朋友购买，如果觉得总麻烦朋友不好意思，可以在提供澳洲直邮服务的代购处购买（澳洲是没有假货的，他们对假货的惩处非常严格），尽量不要从不熟悉的国内发货的代购处买。

那么接下来就进入正题吧！

Blackmores（澳佳宝）

1.澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊（送中老年人或正在实行麦吉减肥法的朋友）

深海鱼油胶囊可以有效清洁血管，保护心脏，软化血管，助益大脑。

然而小喵今天要在这里强调的是，这可是麦吉减肥法的必备产品哟~

小喵之前的同事曾经用麦吉减肥法减掉了整整五十斤的肉肉，一米七五左右的小伙子，从180斤减到了130斤，妥妥的从土肥圆逆袭成了帅哥。

先介绍一下麦吉减肥法：

麦吉减肥法大致可以分为三个阶段：

第一阶段：断糖期（3周到4周左右）

断糖期，顾名思义，就是不吃任何糖类或含糖类的东西，包括所有的主食和含有大量淀粉的土豆、藕、豆类等，不吃煎炸类食品，不能喝饮料（牛奶和啤酒都不行），不能吃任何水果和干果，酱油也不能放太多，最好不吃酱油（酱油也含糖）。每天早中晚三餐都是尽量一半蔬菜一半肉类（红肉白肉都可以，红肉因为含有左旋肉碱，可以帮助分解脂肪，因此效果上可能会更好些；而且小喵这里说的一半蔬菜一半肉类不是指体积上的，而是克数上的相对一半）。蛋白质也可以补充，最好每天早晨吃一个鸡蛋。

药品：每天必须要吃一粒善存片，两粒澳佳宝的深海鱼油。

而且这个阶段会非常口渴，需要补充大量水分。

第一阶段不要运动。

第二阶段：持续减肥阶段（3个月左右）

三分之一主食，三分之一肉类和三分之一蔬菜。不能直接吃细粮，只能吃吸收比较慢的糖类：意大利面和糙米等，全麦面包也可以，但是中国市场上大部分卖的全麦面包里面其实还不是真正的全麦，因此不建议吃。小喵比较推荐意大利面。经过上一个断糖期，吸收慢的糖类对血糖影响小，不会刺激胰岛素。

水果也可以加进来了，但同理不能吃含糖量高的（西瓜香蕉都不要吃），这里比较推荐苹果（小喵最讨厌吃苹果了，但是没办法）。

药品：每天必须要吃一粒善存片，两粒澳佳宝的深海鱼油。

每天仍然是多喝水。

重点注意的是：

A.加入运动，每天至少做四十分钟的无氧运动

B.每周必须有一天作为高糖日：这一天可以吃细粮，可以吃蛋糕，喝饮料或者啤酒

其实第二阶段没有必须的时间，只是觉得减到差不多自己需要的体重就可以了。

第三阶段：稳定保持期（根据个人情况而定）

食谱方面尽量参照第二阶段，并可以逐渐加入细粮了，多监控体重变化，重了就少吃点，轻了就多吃点，让身体整体慢慢适应变化和改变。

小喵相信，大家用这个办法也可以和小喵的那个男同事一样，变得非常健康苗条的！

2. 澳佳宝氨基葡萄糖维骨力 （送父母送长辈）

催生关节滑液：增强关节的灵活性，减缓关节炎对关节的破坏；促进胶原合成：减轻关节炎症和关节损伤，减少软骨组织的磨损；维护和修复软骨：刺激软骨细胞的生长，修复关节软骨；缓解多种关节症状：补充氨糖，可有效缓解关节炎、肩周炎、颈椎病等多种关节症状。

3.澳佳宝月见草油胶囊（送妻子送女友）

缓解痛经：不饱和脂肪酸和天然维E具有抗氧化性，可缓解痛经的情况；调解经前综合症：月见草油精华含有的多种不饱和脂肪酸，可有效调节经前综合症；应对更年期综合症：月见草油可以调节更年期女性体内的激素水平，促进代谢平衡，有效应对更年期症状；祛除痘痘和皮炎湿疹：月见草油成分中的GLA对于痘痘、皮炎、湿疹等皮肤问题能起到很好的缓解作用。

4.Blackmores澳佳宝高浓缩辅酶（送父母送长辈）

及时补充泛癸利酮（辅酶Q10），让心脏更加健康；适用于：运动员、脑力工作免疫力低下人群；冠心病、心血管疾病人群；牙龈出血较为严重人群；糖尿病、高血压、高胆固醇人群

5.澳佳宝圣洁莓（送想要小baby的朋友）

调节内分泌：圣洁莓精华对于月经不调，月经量不正常变化等有非常好的调节作用；缓解乳腺增生：圣洁莓精华可以平衡体内过高的雌激素，有效缓解乳腺增生等相关症状；适用于多囊卵巢：圣洁莓精华能够调节卵巢健康，适用于多囊卵巢，卵巢囊肿等情况；促进排卵，易于受孕：圣洁莓精华可以促进卵巢排卵，有助于受孕。