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粉丝纷纷给我们留言，功能医学逆转糖尿病，把国际最新、最前沿研究及资讯带给大家，糖尿病停药逆转是我这辈子最期待的事情！糖友们对我们的行动大加赞赏，但是也提出了一个非常具体的问题：这些研究太专业了，晦涩难懂！能给我们写点科普文或者偏向常识的文章吗？我们老百姓就爱看这种浅显易懂的文章。
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处处响应并满足你的需求，因为我们的使命与价值就是：做健康知道分子是浪费生命，我们的努力是让你的糖尿逆转！
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为此，从今天起我们邀请到亚洲地区首家从事功能医学逆转糖尿病的专业机构——焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心首席研究员邹真俊博士为大家亲自撰写并在相关平台上不定期连载《逆转糖尿病先逆转观念》系列文章。
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在中国内地及香港，焕然新生集团在邹真俊博士的带领下已经停药逆转糖尿病1000多人，他与停药逆转糖尿病人之间的故事，停药逆转中的心得体会一定让你大开眼界。
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请你关注、收藏，并积极转发！
糖尿病能逆转吗？
相信看过前两期的朋友，已经非常清楚！如果你是第一次看到我的专栏文章，请你去找找前两期的文章，再来继续阅读。否则，你会觉得遇上了莆田系电线杆上的“老军医”诈尸还魂。
当然，我也会给你两篇全球糖尿病领域最权威的循证医学证据，如果你还在怀疑，请直接关闭网页吧，浪费时间是最大的可耻！
①文献来源：美国糖尿病协会ADA,通讯作者：SHAMINIE J，《为期两年的连续护理干预措施的分析—探索糖尿病逆转和缓解的基线预测指标》，2019年6月）
②（文献来源：《柳叶刀》，通讯作者：ProfRoyTaylorMD，《了解2型糖尿病逆转的机制》，2019年9月，第7卷，第9期）
糖尿病 成了富贵病 ！
你身体出现某种状况去体检，身体没有出现大的问题，但是却检查出血糖高。
想想，我们很多人都是这样被确诊为糖尿病。
血糖高重要吗？
第一种人，非常紧张，想起体检单向上的箭头就开始彻夜失眠，开始各种百度资料，不断寻找对自己有利或者对自己不利的各种科普或者常识类的证据......
第二种人，血糖高，能吃能喝，膀大腰圆，身体强壮，没啥事情的，大家都在说这是富贵病，营养过剩，没事的！
几杯小酒下去，自己的富贵感可能更加强烈。
这两种人代表了绝大多数人的想法。
我只能说，传统的观念害死人。
没有富贵的命，却得上富贵的病！
糖尿病是富贵病吗？发明这种说法的人，真的应该被钉在历史的耻辱柱上，正是这种非理性的说法，贻误了多少人的健康及生命。
今天，我来直接告诉你，不要企图沾染富贵的美名，同时，这是一种病，而不是什么所谓的血糖高，既然是病那么就必须得医治，别混淆概念和自找安慰了，在现实中清醒过来吧，并发症最喜欢幻想型（wu zhi）糖尿病患者。
2型糖尿病彻头彻尾是贫穷病！
按照通俗的理解，2型糖尿病是吃出来的，这当然是通过现象解释现象，其实，也有一定道理。
患糖尿病是吃得太好了，因为吃得好，所以才富贵！这是所有人的基本逻辑。其实，真正的悲哀就在这里。抛开功能医学的科学认知及研究，我们仅从食物摄入来分析。
2型糖尿病的原因其实是你吃的太差了导致的，这根本就是一种典型的贫穷病。
1、 你吃的是典型的“垃圾食物”
你一日三餐吃的是什么呢？早上，稀饭、包子、馒头、面条、胡辣汤、八宝粥，中午，外卖、肯德基、麦当劳，晚上，火锅、海鲜、川鲁湘粤各式大餐、频频举杯，大快朵颐.....
看上去已经进入中等发达国家的饮食水准，不仅“吃得饱”关键是“吃得好”，其实我告诉你，你的食物构成中高糖高碳水与高脂肪的组合搭配带来了非常大的健康危害，加上烹饪加工过程中的反营养物质太多，高热量加坏碳水导致了你的糖尿病。与之相反，请你对照你一日三餐中吃了多少下面的“高级食物”。
2、 你舍不得购买“高级食物”
我为大家罗列一些“高级食物”清单，要明白，并非所有来自自然的食物都对我们都友好，这里所谓的“高级”我们仅仅从营养的角度出发，而不仅仅从价格去衡量。
A、你关心过用什么油炒菜吗？是用橄榄油还是菜籽油？是精炼橄榄油还是特级初榨橄榄？
B、雪花牛肉也许你非常喜欢，但是你购买的是草饲的还是谷饲的？
C、你经常购买并烹饪金枪鱼、三文鱼及其他深海鱼吗？
D、夏威夷果、松子等坚果是经常成为你早餐的一部分？
E、经常享用牛油果沙拉或者日式的硬牛油果片蘸芥末？
F、你是否365天胃里都塞满了食物？你是否在专家团队的指导下经常吃“不花钱的空气”（间歇性断食），并把这当成昂贵高级的食物“享受”？
3、 你的“节俭基因”致病
一般来讲糖尿病人的食量都比较大，这是天长日久养成的习惯。作为一个糖尿病患者只有用餐时和周围的人去对比，你会猛然发觉自己太能吃了！
这就是为什么在中国、印度这种发展中国家糖尿病高发的根本原因：
人类节俭基因作祟。
我们曾经穷过，我们曾经穷怕了。
因此，我们不顾一切要把一桌子食物裝进胃里，宁愿把胃作为泔水桶，我们也不能浪费一粒粮食。
不信和你赌一把，学会挑食的我们的下一代人2型糖尿病发病几率比我们这一代人会低很多。
一个国家真正步入发达国家行列，糖尿病人发生率就会降低，美国现在的2型糖尿病发病率就在逐年下降。
4、 其实你穷得只剩下了钱
也许你会对上述“高级食物”嗤之以鼻，我每天吃山珍海味，燕窝、鲍鱼、鱼刺、龙虾，你上面罗列都是一堆什么垃圾食物？
价格昂贵的食材的确能给人带来满足感，但你心目中的“高级食物”营养来源仅仅是普通蛋白质而已，过载食用是导致肾负担过大，并升高你的尿酸。
你有了奔驰、宝马，自从钻进了高级轿车里面，你再也不愿意过炎炎夏日骑自行车的日子。
你365天居住在四季如春的屋子里。
除了你偶尔桑拿外，你的身体已经遗忘并丧失了“出汗”的技能。
也许，你一万个不服气，因为我说你“贫穷”！
至少有一样不是。
那就是你被确诊为2型糖尿病！
好了，我们下期见！
(寻求功能医学专家团队指导，请添加公众号：焕然新生停药逆转，ID：T2DMnizhuan 尊重原创请勿抄袭，个人发朋友圈不限。)
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