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见过小拍的亲都说，
一个字：瘦！
朋友都安慰我说，
这身材是像妈.
嗯，我家祖传瘦子。
可当上二宝妈走上科学育儿路后，
我开始反思，
这或许不是遗传那么简单。
现在带宁宁，
和7年前的新手麻麻相比，
对发烧、感冒之类的事已经很淡定了。
可各种新观念、新知识
还是看得我眼花缭乱呀！
宁宁四个月的时候，
开始学阿滋妈的辅食课，
get了很多
孩子营养和辅食添加方面的技能。
这才了解到当年“经验带娃”的自己
是如何坑娃的。。。
就先说加辅食的时间吧，
小拍那会我也不知道从哪儿看的，
四个月起就胡加海塞。
其实，国际上公认的
加辅食时间是6个月，
前6个月只要纯母乳喂养就好啦。
然而，
小拍十个月就断奶了，
当年真是图样图森破。。。
现在了解到母乳喂养的种种好处，
嗯，宁宁争取母乳喂到2岁。
说到喂奶，
7年前的我不仅无知，还很残忍。
不知道受了哪本书的影响，
说给娃喂奶一定要定时定量。
然后俺就。。。
可后来才知道，
对小婴儿来说，应该按需喂奶，
宝宝想吃就可以喂，
去他的定时定量！
讲到吃喝，必提拉撒。
当年第一次碰到小娃娃便秘这种事情，
别提我有多崩溃了！
名副其实的每天等屎。。。
是的，两个月就给娃加橙汁。
这么多年过去了，
终于在阿滋妈的辅食课上学到
水果榨成汁后，
当中的膳食纤维被去除了，
对缓解便秘并没有什么作用。
反而，糖分还留在里面，
增加了肥胖的风险。
小拍啊，娘对不起你。。。
加辅食从米糊开始最好。
于是小拍从四个月开始吃米糊，
直接吃到了一岁多。
但实际上，
不同阶段要为婴儿
提供不同性状的食物。
嗯，吃米糊当然没事，
但是吃这件事，
不仅和吃进去的营养有关系，
更重要的是，
它还会影响孩子的口腔运动能力！
大小鱼刺都难不倒的吃鱼达人
是怎么炼成的？
很可能和婴儿期
咀嚼功能的充分锻炼有关系。
还有，为啥有些人
发不出英语或俄语里的卷舌、弹音？
这也和食物的性状有关。
小时候常吃软的食物，
咀嚼能力差，
自然也就影响了构音能力。
原来吃饭这件事，
是牵一发而动全身啊！
额，在那个年代（其实也就7年前），
我完全没有意识到，
盐也会成为一个问题。
于是，大人吃啥孩子也跟着瞎吃。
什么炒菜、咸菜、酱料，都到娃的碗里来。
可上了辅食课才知道
一方面，我们木有认识到摄入过多盐分，
钠含量过高以前心血管疾病的高发。
还以为不加盐的食物会很难吃。
其实，婴儿的味蕾
没有被各种调料所麻痹，
反而能品尝出食物的天然滋味。
人体通过日常饮食
就能摄入很多盐分，
而很多高钠的食物被掩盖了味觉，
吃上去不太咸，
其实钠含量非常高，
比如奥利奥饼干等加工食品。
拿我们家举个栗子，
在加入高血压三人组的进程中，
大吃货拍爸喜欢的各种重口味菜式
做了非常大的贡献。
可如果他在婴幼儿时期
能够避免摄入高钠食物，
这种几率显然会大大降低。
宝宝的食物有太多太多讲究，
同样，餐具也不能掉以轻心。
比如在用奶瓶这件事上：
1岁以后的婴儿就要戒掉奶瓶，
改用杯子喝水啦。
研究证明，
长期使用奶瓶不仅更容易得蛀牙。
其次，吃奶瓶时，
宝宝要用力吮吸，
此时他的上排牙推向前，
下排牙挤向后，
时间久了就会出现
牙齿不齐、咬合不正的情况。
不仅如此，
口腔和舌头的运动能力得不到锻炼，
还会影响孩子开口说话。
无知的我，
却在小拍近3岁才让她完全戒掉奶瓶，
说多了都是泪啊。
讲真，我不是啥讲究的吃货。
但吃饭矫情真得要从娃娃抓起啊！
而且偏偏是一件需要矫情到
一根菜梗一颗盐的事儿。
我又不是三头六臂，
谁还没走过点儿弯路。
无论如何，
还有那句话能安慰我：
我也是第一次当妈妈，
余生，还请多指教。
-End-
▶文字：小莉
▶配图：虾球酱