“哇～老公！你看这是宝宝的手呢！”怀孕过程中，最令人开心的就是肚子里头的胎动，让孕妈咪扎扎实实的感受到一个新生命的存在，而胎动除了是准妈妈和胎儿进行互动的最佳机会，也是观察胎儿健康情形的最佳指标喔！
当精子和卵子相遇之后，肚子尚未隆起之前，总让孕妈咪有些不真实感，深怕这一切只是一场梦，一直到3个月后，甚至到6个月，有了明显的胎动之后，这种微妙的感觉，令妈咪又惊又喜，尽管有时胎儿动得厉害，甚至会感到有些疼痛，仍然可以从妈咪脸上看到带着喜悦的满足表情。
从18-20周左右孕妈妈就可以感受到胎动，从胎动的情况可以清楚的了解到胎儿的健康情况，如果胎动不正常则应该引起注意。那什么样的胎动不正常？一般胎动都比较规律，如果过多或者过少都属于异常。
如何辨别异常胎动？
（一）生理因素
1、生物钟因素
一般情况下胎儿早晨活动最少，午后增加，傍晚至晚上又活跃。但胎儿生物钟情况不同，可能胎动也不同。
2、孕妇影响因素
孕妇运动，姿势、情绪变化，或外界强声、强光和触摸腹部等动作，都会引起胎动变化。
（二）病理因素
1、胎动突然减少
原因：孕妇发热、羊水量减少、服用镇静剂。
孕妇的体温如果持续发热，超过摄氏38度的话，胎儿可能减少活动量，需要尽快去医院检查。而羊水量减少或孕妇服用镇静剂等也会让胎动次数减少。
2、胎动突然加快
原因：孕妇剧烈外伤。
孕妇受到剧烈的外力撞击，会引起胎儿剧烈的胎动。
3、胎动突然加剧
原因：胎盘早期剥离。
怀孕中期后，孕妇如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少，就容易出现胎儿缺氧，加剧胎动、阴道出血、子宫收缩，严重会导致休克。
4、急促胎动后突然停止
原因：脐带绕颈、打结。
脐带过长易缠绕胎儿颈部与躯体，胎儿被卡住容易缺氧、窒息，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。
什么样的胎动不正常
胎动计数异常标准：若胎动≤3次/小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50%，或少于平均数的30%，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。
如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。
在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。
胎动异常怎么办
一般在怀孕15至20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早，中，晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，如果你是自行测定的胎动，建议你到医院进行B超监测，结果较为准确。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。
有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。 避免不必要的外力冲撞和刺激。 保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。每天保持室内的空气流通和新鲜。多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
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