跑步越久，从一开始什么都不在意说跑就跑的小白，到后面累计经验，开始讲究装备了，只要跟跑马相关的运动装备，都会不由自主地了解一下，不为别的，毕竟好的装备能帮助我发挥更好嘛。
这么多运动装备中，跑鞋应该占了装备资金的大头，一双好鞋，随随便便上千元，还经常抢不到，但转念一想，和跑鞋一样值得我们重视的，应该是和我们jiojio亲密接触的一双好袜啊。
查看以往的赛事，很多跑者都出现过因袜子面料、设计不好产生磨脚、起水泡、黑脚趾的情况出现，严重起来还会影响个人顺利完赛、冲击PB的表现。
如果说“好跑鞋的效果占50%，而投资一双好袜子，效果同样占比50%”，小编我也觉得有理。
跑马该选择什么面料的袜子？薄还是厚？低帮还是中筒？这跟挑运动鞋一样，同样有讲究。
//标准一：面料//
日常挑袜子大家普遍喜欢纯棉的，毕竟面料舒适。但是对于跑者来说，这就不是个好选择了。纯棉的袜子吸汗性强，但是不易排湿。
想象一下，跑马运动强度这么大，脚肯定会流汗的，比赛过程相当于踩着2个水袋跑步，贼难受，还很容易起水泡，要是水泡破了，被脚汗浸湿了，哦豁，感觉真酸爽。
因此100%全棉的袜子不推荐，反而合成纤维面料更好，在吸汗性、排湿性、透气性、速干性表现更出色。
//标准二：弹性//
专业的跑袜，会加入不同密度的弹性纤维，不会松松垮垮的，有压缩感，能促进腿部血液回流，可减轻长时间跑步带来的肿胀感。弹性良好的袜子，一定程度上能防止冲撞和挤压，避免黑趾甲，同时还能避免滑落、褶皱、移位。
//标准三：厚薄//
现在是冬天，有人觉得根据气温该选择厚袜跑步，保暖性更好。的确，因为厚度关系，厚袜抗摩擦力和保暖效果更好，但马拉松如此长距离，长时间的脚部运动，厚袜很有可能变形，导致包裹性变差，从耐用性和舒适程度来讲，不如中等厚度的袜子。
那该挑选什么厚度的袜子？一句话话：该厚的地方厚，该薄的地方薄。
跑步的时候脚掌在不同分区受力程度是不一样的，袜子像前脚掌、脚后跟这些分区，厚度应该进行加厚处理，这样有利于减震、缓解足部压力，同时对肌肉和关节产生一定的支撑。另外分区处理袜子的厚薄，也有利于脚部透气。
//标准四：袜筒高度//
日常喜欢运动鞋搭配船袜，觉得这样更好看，但去跑马建议穿中筒袜比较好，为什么呢？船袜容易掉，掉落的袜跟硌脚，跑起来感受非常不好。另外冬天气温较低，中筒的袜子还能为脚踝保温。如果袜口设计好看，和运动鞋一搭配，跑起来也是一道亮丽的风景线。
有没有一款满足上述全部标准，价值比又比较高的（毕竟钱都花来买鞋了）的袜子呢？那就不得不安利runner一用就爱上的袜子——肌鲣强专业跑步袜。
在面料上，肌鲣强专业跑步袜由三种复合人造纤维制成，避免了纯棉袜排湿性差的缺点。结合三种面料各自的特点，使袜子亲肤、排湿、透气性能的提高。
面料和弹力也有很大的关系，肌鲣强专业跑步袜面料有一个共同的特点：弹性好，经过拉伸也能迅速恢复到原来的状态，意味着经过长时间的运动也不容易变形，减少摩擦，宛如脚的第二层皮肤。
从袜子厚度来讲，肌鲣强专业跑步袜采用了梯度压缩设计，在袜头、外脚弓、袜跟特别加厚设计，更加符合跑步时前脚掌-外脚弓-后脚跟受力状态，缓冲运动过程中的力量，达到减震、保护骨骼的效果。
最后在设计上，肌鲣强专业运动袜为中筒袜，不会出现船袜那种易掉落的情况，袜口做了加紧防护，减少腿部肌肉摆动。
在小细节上，以L/R字母对袜子左右进行标明，让跑者更容易分辨。色调上有黑色和粉色两种颜色，搭配袜头肌鲣强亮色logo，单身跑者来一双，时尚又潮流；情侣跑者来两双，绝对是跑场上拉风的一对。
数数日子，年底又有不少马拉松要开赛了，新袜子也需要磨合，趁现在还有时间，赶紧买它！
光靠外在装备还不够，搭配排酸乳酸能力杠杠的肌鲣强，肌肉不酸痛，提高运动表现，让你的跑马之旅更轻松，冲击个人PB！
