很多网红博主都告诉我们电动牙刷对牙齿有好处，是可以使用的，但在网上大家又可以看到很多关于电动牙刷伤牙的吐槽，究竟电动牙刷伤牙吗？作为一名牙医，张文对此有着不一样的见解，在下文中，我还会分析电动牙刷的选购方法，希望大家都能够掌握。
上图的我使用过的电动牙刷。
一、电动牙刷伤牙吗？
电动牙刷伤牙吗？这是大家非常关心的一个问题，毕竟现实生活中电动牙刷伤牙的概率真的太高了，这让一部分想要入手电动牙刷的朋友对此望而却步，那么电动牙刷到底会不会伤牙呢？
我国90%以上的人都有口腔疾病，但是很多人对自己的口腔状态抱有积极乐观的态度。这是因为牙病形成之初不痛不痒，所以大家感觉不到。这种情况下再存在盲目跟风选购电动牙刷，就容易选到不专业的电动牙刷，导致伤牙问题。
电动牙刷常见的伤牙风险有以下几种：
风险1：选择和使用电动牙刷不正确，可能会过度摩擦牙齿，使牙釉质受损，从而导致牙龈频繁流血、牙齿疼痛、牙敏感等问题。
风险2：由于国人口腔问题普遍，口腔耐受低，如果盲目地使用不适合自己的电动牙刷，容易加剧牙齿基础病！
风险3：长时间使用不合适的电动牙刷还可能产生慢性伤牙的危害，等到几个月甚至几年后，用户才会发现自己出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重的伤牙后果！
二、四类伤牙坑货注意规避
电动牙刷伤牙吗？实际上电动牙刷选择不当和使用不当是造成电动牙刷伤牙的两大原因，而选择不当更是大多数伤牙案例的根源。现在的电动牙刷市场比较混乱，尤其是四类坑货，非常伤牙，大家在选购时要注意避免。
1、震频特别高的电动牙刷
很多电动牙刷都会以超高震频为宣传噱头来以吸引消费者，可电动牙刷的动力只是影响清洁力的一个因素，动力强并不代表电动牙刷的清洁力一定更好，实际上，震感过强的电动牙刷普遍不具备护龈护牙技术，伤牙率很高。
2、网红品牌
绝大多数的网红品牌电动牙刷伤牙率也比较高，可能成本才几十块钱，售价却高达好几百块，通过大量广告去刷屏，再加上各种明星代言轰炸，来吸引那些爱美人士和明星粉丝购买，但这类电动牙刷普遍会有品质问题，伤牙率比较高。
3、跨界大牌
很多有知名度的牌子都是跨界入行，近两年才开始做电动牙刷的，就是为了蹭电动牙刷的热度，赚笔快钱，这类跨界大牌普遍缺乏口腔护理经验，更没有专业技术，只能满足用户需求中浅显的一部分如高震频，外观，防水续航等，再通过多种营销方式，收割消费者韭菜。而它们的产品在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度、震频范围等过百项核心参数的调教上差了专业品牌一大截，只是人群兼容性一项，就要低了80%！
4、低价却劣质的电动牙刷
一分钱一分货，便宜的电动牙刷普遍没有较好的使用感，在清洁力、续航、防水、噪音等方面都有很多吐槽。伤牙率极高，使用后容易出现牙龈流血、牙齿疼痛的问题，严重的还会引起牙周炎加剧以及其他口腔问题。还有充电起火的风险，安全隐患极大！
三、牙医科普电动牙刷的五大好处
电动牙刷伤牙吗？有的小伙伴看到这，可能想问既然电动牙刷伤牙，为什么我们还要使用电动牙刷？国人中有牙齿健康率低于1%，大部分人都遭受着口腔疾病的困扰。复杂且脆弱的口腔环境对口腔清洁工具的要求更高，手动牙刷很难满足国人的牙齿清洁需求，所以牙医建议我们使用电动牙刷。
使用电动牙刷可以为口腔健康带来以下好处：
好处1、牙齿刷牙更干净！全面清除牙菌斑
电动牙刷拥有比手动牙刷强大几十倍的清洁力，在手动牙刷的清洁盲区如智齿、牙缝、牙龈沟等牙病高发区也有很好的清洁效果，高效去除牙菌斑，预防和改善牙病。
好处2、电动牙刷清洁力度稳定，不会过轻过重
电动牙刷震频稳定均匀，力度大小可控，不像手动牙刷还需要自己主观控力，力度忽大忽小，很多位置还因为角度比较偏，再用力都刷不净。
好处3、电动牙刷有牙齿美白功效
电动牙刷能去除牙齿表面因为喝茶、咖啡以及不良饮食习惯而形成的顽固牙渍，让牙齿重回亮白本色。
好处4、更加省时省力
电动牙刷用起来比手动牙刷省时省力得多，工作两分钟的效果就胜过手动牙刷刷牙十几分钟的工作，特别适合学生*党**和上班族。
好处5、电动牙刷在去口臭上有良效
电动牙刷能有效清除牙渍和食物的残渣，避免口臭的产生，从而让口气变得更清新!
四、八大选购方法助你买到优质电动牙刷
电动牙刷伤牙吗？前面讲到了，不专业的电动牙刷不仅会伤牙，加重口腔疾病，导致口腔健康状态越来越差。那么我们怎么才能选到专业的电动牙刷呢？我结合多年从业知识和电动牙刷使用经验，给大家总结了八大选购方法。
1、看售后，更推荐支持试用的
实际上，电动牙刷最关键的品质工艺和专业技术，是难以通过参数表表现出来的，只有自己试过了才能体验到明显的差距。因此建议大家选择可以7天试用的电动牙刷品牌，买回来自己体验过后，再决定要不要入手。
2、要选专业实力足够强的款式
很多所谓的大牌在用料、参数上可能还不错，但是几乎没有口腔护理经验，也不具备足够的技术实力可以对内核参数进行优化调教，导致产品难以适应复杂的国民口腔状况，伤牙率比专业品牌高了三倍不止！
3、更推荐声波式的电动牙刷
旋转式清洁力好，但对牙齿有一定伤害。但声波式电动牙刷的清洁力也不弱，护牙效果更好，还能促进口腔里的血液循环、加快新陈代谢，以起到预防和改善口腔问题的目的。
4、摆幅别忽略，选在3-9度内的
摆幅作为影响电动牙刷清洁力和护牙效果的重要因素，却经常被大家忽略，建议大家选择摆幅控制在三至九度之内的款式。
5、电动牙刷的档位应丰富
人的口腔环境并非一成不变的，不同人，不同时间的口腔护理需求也各有不同，因此大家购买电动牙刷时要选择档位模式更丰富，用起来会有更强的可选择性，也更适配处于动态变化中口腔环境！
6、看磨圆率，选择高于80%的款式
在选购电动牙刷时，大家要关注一下刷头的质量，磨圆率低的很伤牙，最好买磨圆率高的电动牙刷，至少要超过80%，当然这项数据越高越好。
7、要选刷毛软硬度适中的
刷毛的软硬度也要注意，太硬不好，容易划伤牙齿牙龈，太软也不行，清洁力不足，大家要选软硬度适中的电动牙刷。
8、最好是搭载了磁悬浮马达的电动牙刷
磁悬浮马达的技术比较新，用起来不仅动力强还很稳定，使用寿命变得更长远，而且噪音、摆幅否比较小，使用体验会比其他马达好很多。
大家在选购优质电动牙刷的同时，也要小心品牌方谎称自己有护龈护齿技术，实际上伤牙率高得吓人。很多消费者分辨不出谁才是真正护龈护牙的品牌，一不小心就踩雷。因此我从专业机构要来了电动牙刷清洁力与磨损度统计数据，来帮大家选出真正护牙的好产品：
过去评测的大量电动牙刷品牌中， 我认为扉乐Filix是“不伤牙”综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。 动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！
首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆。 扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！ 也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用！
另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强， 摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计， 对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果追求性价比， 低价产品中可以看看拜尔和舒客， 基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。
五、电动牙刷的正确使用方法
电动牙刷伤牙吗？刷牙方式不对也很容易伤牙，因此大家要想口腔健康，务必学会正确使用电动牙刷，具体操作如下：
1、安装刷头：刷头安装需要注意角度，将刷头套入牙刷轴，确保刷头和金属轴之间完全扣合。
2、泡刷毛：新手使用电动牙刷的前五次都可以将刷毛用温水泡一会，使刷毛变得更柔软。
3、挤牙膏：在挤牙膏前，先别开机，不然牙膏容易四处飞溅。
4、刷牙：刷牙手法建议大家使用巴氏刷牙法，将牙刷以45度角贴合牙龈，先不开机，用牙刷刷出充足的泡沫再开机，选择适合的档位，从门牙开始向两边牙齿刷，整个过程两分钟左右。清洁完成后，先关机，再从嘴中拿出牙刷，使用清水漱口。
5、清洗刷头：使用后将刷头浸没在水中，开机，涮净干净后，擦干，放回适当位置就行了
电动牙刷伤牙吗？不专业的电动牙刷是存在非常大的伤牙风险的，这类产品的各项参数均没有经过专业的技术调校，兼容性也差，不建议大家使用。但是有着丰富口腔护理经验的优质产品是不会伤牙的，相反，坚持使用还能改善牙齿健康状态。因此我希望大家能够认真学习本文分享的知识，在选购时多加注意，选最适合自己的优质电动牙刷，让我们的口腔越来越健康。