从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受*草烟**危害。
马姐姐在看新闻的时候，发现很多地方开始提倡建设无烟家庭，国家卫生健康委所负责制定的健康中国行动（2019—2030年）也提出要开展控烟行动。的确，*草烟**是世界上最严重的危害物之一，世界卫生组织（WHO）曾称吸烟为人类的“第五种威胁”，因吸烟而失去生命的人数逐年上升，吸烟可是魔鬼的契约啊！
除了吸烟者以外，还有一个人群也要引起注意，那就是被动吸烟者。在我国，女性被动吸烟的现象比女性本身吸烟更为普遍，尤其是怀孕的女性，很多孕妈妈知道吸烟对自己和胎儿的健康有危害，所以不会去碰触*草烟**，但总有时候，因为身边人的不自觉，不得不被迫吸二手烟。医学证实，每支烟燃烧时会释放出4000多种化学物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等致癌物。当孕妈妈处于“烟雾缭绕”的环境时，这些化学物质会被吸入进去，这是多么可怕啊！马姐姐真的难以想象！二手烟暴露对孕妇和胎儿的危害是不容小觑的，马姐姐就带大家来了解一下。
- 对于孕妈妈
①香烟里含有焦油、尼古丁等物质，在孕早期，由于这些物质的作用，使胎盘功能遭到破坏，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妈妈被动吸烟的次数越多、时间越长、发生流产或早产的危险性越大。
②二手烟中的尼古丁还会作用于孕妈妈的血管内皮，诱发小血管痉挛、收缩，导致孕妈妈增加发生妊娠期高血压的概率。
③长期处于二手烟环境的孕妈妈其抵抗力比一般孕妈妈要差，容易出现不舒服，另外，还会对呼吸道产生一定的刺激，引起呼吸道疾病。
- 对于胎宝宝
①孕妈妈吸收了二手烟中的有毒物质后，这些有毒物质通过胎盘到达胎宝宝处，严重影响胎儿的生长发育，引起唇腭裂、无脑儿、先天性心脏病以及肢体残缺等出生缺陷。
②前面有提到过香烟中的有害物质会破坏胎盘的功能，如果胎盘功能受到破坏，会导致胎儿氧气和营养物质不足，从而造成胎儿缺氧、发育迟缓以及胎儿窘迫等后果，严重的会发生流产或早产。
③有研究表示，与无被动吸烟的孕妈妈相比，偶尔有被动吸烟或者是每天有被动吸烟的孕妈妈生育NTD患儿的危险性是增加的。（NTD指子代发生神经管畸形）。
被动吸烟的危害远不止这些，各位孕妈妈一定要注意，不做香烟的受害者，不让宝宝的生命被“烟”没了，那么，怎么做才能避免被迫吸二手烟呢？马姐姐认为避免吸入二手烟的其中一个方法就是“躲”，要对身边人准备吸烟的动作有所意识，当发现有拿出香烟的行为，就要立马走开，如果感到不好意思，可以寻找小借口。当然，很多孕妈妈反映这个身边人大多数就是自己的老公，那么可以与他进行沟通，为他普及吸烟的危害，让他为了宝宝的健康“忍一忍”，为了老公的健康和家庭的幸福努力戒烟。另外，在条件允许的情况下，可以在家里安装空气净化器，能够吸走部分烟雾，从而减少吸收二手烟的程度。
我遇到过几例早孕反应特别严重的孕妈妈，她们都有多年的吸烟经历，*草烟**让她们的身体素质下降，导致“弱不禁风”，所以一旦怀孕就无法承担怀孕带来的变化。我们经常说怀孕就是一颗试金石，可以反映身心状态，还是老年生活的缩影，孕期发生的妊娠糖尿病和骨盆带疼痛也意味着老了容易发生代谢性疾病和腰腿痛等问题。
不管是哪种方法，最有效地还是处于一个无烟的环境，只要没有烟雾，就不会存在吸入的问题，如今国家和地方政府都在努力地开展各种控烟行动，提倡建设无烟家庭，相信这些正确的举措会令我们的孕妈妈不再有吸入二手烟的机会。