前几天发了一个有关慢跑的文章，有朋友在问，如果他也要跑步，要买什么样的跑鞋比较合适？因为我自己已经跑了7年了，多少还是有些经验积累，所以还是以亲身的经历来告诉大家吧，不过很多都没有理论验证或科学论证，只是自己的切身体会吧。
说实话，刚开始跑的时候，就是只想跑个1公里，因为刚开始跑不动啊，几百米就累的半死，所以那时也没在意要穿什么跑鞋，就是简单的一双步鞋，估计就是100来块吧那个时候，只要不是皮鞋就可以，这样子慢慢也跑到了2公里这样子，也没有感觉到有受伤害，可能跑量不多的原因吧；
后面自己能一口气跑4公里了，跑完脚底有点难受（不是膝盖），在网络上也看到一些相关的文章，所以就想换一双试看看，就去专门店问了一下，店员推荐了一双（国内品牌店，因为不做广告，就不告诉大家品牌了），在做活动，价格218元，跑起来确实比较舒服一点。后面因为工作调动，要到外地工作，在外地也要表持跑步的习惯啊，所以在外地也买了一双跑鞋，因为每次跑步都要5公里，因此还是想买品牌的合适一点。后面有再买的话，也是都买品牌的了。
所以啊，如果真的要跑步，我给出的建议是，去专卖店且实体店试一下，买一双适合自己的跑鞋（可以跟店员说是跑鞋），那不一定要非常贵，也不一定要是国外的品牌，合适就可以，国内好几个品牌都挺合适，毕竟我们不是专业跑者，也没有那么多钱。网上也有推荐一些跑鞋，也可以了解一下。
最后呢，再说一下，不要以没有跑鞋为借口，给自己偷懒找理由，跑步，从今天开始！