低成本养出大白牙！女生为了牙齿美白有多拼，不用再花大价钱做美牙项目的小技巧，轻松从老黄牙变身唇红齿白大美人！
第一步肯定是清洁。以我的个人经验来说，1.清洁习惯。
2.白白。大部分人的牙黄都是从边边角角开始的。因为咱们日常吃的食物色素满满都是含有颜色的。吃完饭清洁真的很重要！你不注意清洁它就卡在牙缝里，再也不敢咧嘴笑，日积月累下来牙齿就会变黄。*日我**常出门就会带这种牙线，或者是用温水在嘴巴里，温水漱口→5-10S，360的清洁每个角落还粘在牙缝里的一些小东西。
二牙膏选择。我想要彻底清洁牙齿上的一些脏东西，光靠漱口水肯定是不够的(白白牙膏)。所以*日我**常会把白白牙膏，但牙膏也要看成分给你们备好了。懒得研究的宝子可以跟我一样。##一.佳洁士热感美白牙膏。直接入佳洁士热感美白牙膏，老粉都知道它，我真的已经安利过好几年了，都推荐的美白牙膏。国外好多网红都在用，它这里面有六偏磷酸钠，这个成分就相当干牙膏界的烟酰胺。我脸上用的美白精华一样，像我平时容易染唇的口红印√、红色印√咖啡渍√我用它稍微带过一下就干干净净，清洁力也是完全放心的。因为是低水配方很圆润很可爱~所以挤出来是这种干干净净的膏体。我觉得它很牛的一点就是还可以在牙齿表面形成长效色素隔离盾，就可以防止我们吃东西的时候。
二次色素沉着。就像我们平常涂防晒，阻挡紫外线一样，把它关在门外，咱不能面部安排防晒了。牙齿还不知道放渍吧？
牙齿：怎么我不配吗？刷的时候让牙刷和牙齿呈45度上下轻轻刷，它会有一点热乎平的。这个时候就是它微热科技起作用了，它可以溶解六大顽固牙渍，坚持刷三天！基本上就可以把你的牙渍。
三.急救白牙。
如果平常有参加活动应急场面，拍照不想露牙齿的时候很尴尬。##佳洁士炫白牙贴。用这种美白牙贴，因为它里面是有活性美白精华√，上牙：长面，下牙：短面。哪怕喝水都没关系，它是可以溶解牙齿表面沉积的色素。急救白白面膜一样，就是你贴着它，毕竟都能喝水了是吧，不会有那种不舒服的感觉，你就可以正常说话，懒人完全不用担心！正常去做别的事情，大白牙get也是属于*日我**常必备了。
三牙刷选择。我们能够看得到的食物残渣，还有很多我们肉眼看不到的一些细菌会在口腔里发酵，同时它还会附在我们的牙齿上，又黄又臭可咋办。好的牙膏√。
那牙膏上我们要选择一个好的牙刷，也是会让我们整体效果。我建议大家牙刷上选择的时候。三点注意事项！
3.刷毛密度。1.刷头<拇指宽度。刷头不要超过拇指的宽度。以我过来人的经验，像这种小刷头才可以清洁到我们牙齿，一点都不放过每一个犄角旮旯。
2.刷毛：越软越好。刷毛越软越好，因为硬毛对牙龈的伤害会更大一些。像我之前住酒店，就是那种硬邦邦的，就很容易刷出血。
3.刷毛密度：分列排布，最后就是刷毛的密度。规则分列排布√，最好是这种分列排布的每个角落都照顾到~这样刷的时候更容易灵活摆动。那如果你怕软毛，就是刷不干净的话，真的很爱！就可以像我一样入这种电动的。跟着我做对正确的方法做最亮的崽~露牙齿笑，就绝对不用怕尴尬了！