#头条创作挑战赛#

点外卖→自己做饭

通常情况下自己做饭比点外卖更加省钱和健康。自己做饭可以精确控制食材的种类和数量，以及用于烹饪的调味料和油的用量等因素，从而更易于控制食物的营养价值和卡路里摄入量。此外，在家里做饭也可以帮助你节省当外卖或餐厅用餐时可能产生的额外费用，例如包装费、服务费和折扣码等方面的优惠。

多油多盐

随时旅行→ 淡季出行、优惠活动

在淡季旅游时，旅游景点通常会推出一些优惠政策，例如门票打折、住宿价格降低等等。此外，在淡季旅行时，交通、餐饮等方面的费用也通常会相对较低，这意味着你可以在旅途中省下一些额外的开支。

淡季旅游享受到更好的服务

奶茶 、炸串、零食→ 带杯子喝水、水果、坚果

零食的选择对人体健康影响非常明显。奶茶和炸串通常含有高糖高油的成分，摄入过多会增加身体负担，长期摄入可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。如果你想要享受零食，可以选择一些更健康的零食，例如水果、坚果、蔬菜、无糖饮料等等。这些零食含有丰富的营养物质，同时也不会对身体健康造成不良影响。

送赠品

衣服相中就买 →停1个月新款打折、不买溢价高的衣服、买基础款、反季买、耐用的必需品

优质的基本款衣服不仅可以穿的更舒适，而且可以与各种潮流搭配，是很好的投资。购买优质基本款衣服经济又实用，可以长时间穿着，而且搭配起来也很方便。

在特定的时节或者是节假日，商家会有很多特价和促销活动，时常让你以折扣价格购买高质量的衣服。

好的照顾可以让衣物的使用寿命延长，例如定期的清洗、放置干爽通透的地方、避免阳光直射、牢记洗衣说明和正确使用洗衣机和清水烫等等。如果你能够细心照顾衣服，衣服的质量也会得到保证，节省了重复购买的开销。

新款打折

订阅后不管→取消不必要的订阅

这些订阅费用看似不高，但如果将它们合起来，可能会成为你每月的一个不小的花费。因此，建议你定期审核自己的订阅并取消那些不再使用的服务。

一些订阅可能是自动续订的，这意味着你需要定期关注自己的账户，以确保你不会被收取无需支付的费用。如果你没有及时取消自动续订，可能需要支付额外的费用，这样就会浪费更多的钱。

因此，在订阅任何服务之前，请务必仔细查看相关的条款和细则，并选择在未来能够承担得起的订阅计划。

关闭自动扣费

加油 → 办油卡

办理油卡可以帮助你节省一部分加油费用。油卡通常会提供一定的折扣或者积分返还政策，使得加油更加实惠。此外，一些银行和信用卡公司还会提供一些额外的优惠和返现政策，通过使用相应的油卡可以享受这些优惠。

在加油时，也需要注意油价的变化和加油站的信誉度，以确保自己能够真正地获得优惠和省钱。

定期保养车辆看似费钱，实则省钱。

五一活动

打车→拼车、app折扣、1/4 加油.、app搜索活动加油站、公交

1. 拼车打车：找到途中与你同样方向的乘客，可以享受更低的乘车价格。

2. 使用打车软件折扣：有些打车软件提供了折扣代码来降低打车费用。在使用时要多留意该平台提供的优惠活动和折扣码。

3. 避开高峰期：尽量避开上下班高峰期、节假日等人流高峰期，以避免打车拥堵和涨价的情况。

4. 选择优惠付款方式：如支付宝、微信等，能够享受到生活方式购物活动等的优惠。

健身卡、运动卡→ 散步

相比于一天一万步，每10分钟快走更有利于身体健康。一天大约20-30分钟快走即可达到运动目标。

共享充电宝→充电器、充电宝

随身携带充电宝可以在遇到充电困难的时候方便地充电，更加独立自主；在外出旅游、度假等过程中，可以为你提供随时随地的便利和安全感。

‬熬夜→多睡觉、养身体

保养好身体对于每个人来说都是至关重要的。保持良好身体健康状况可以提高身体的免疫力，预防疾病的感染和发生。

身体健康的人通常会拥有更好的精神状态和身体状况，从而能够更好地享受生活。

躯体和精神上的压力和疲劳对人体健康有较大的损害，定期进行保健有助于缓解压力和疲劳。

身体的健康状态与长寿密切相关，定期进行身体保健能够有效地延缓衰老，维持身体健康状况。

可以降低发生慢性病的风险，比如高血压、糖尿病等。

指肚凹陷气不足