小孩子正在长身体的时候，如果缺钙的话就会比较容易出现一些缺钙的症状表现。很多小孩子都曾经或者是正在经历着缺钙，家长一定要及时给自己的宝宝补充钙才好。那么钙对儿童有什么影响？缺钙有什么症状表现呢？小孩子缺钙应该如何补钙才好呢？
钙质对儿童的影响非常大，稍不留神就会引发各种问题
1、钙质能让儿童强健身躯，促进生长发育，尤其对牙齿和骨骼有重要影响。
2、缺钙后身体易现生理障碍，导致严重的疾病，如骨骼肌疼痛、抽搐。
3、钙控制人体血压和心率，参与肌肉收缩过程，同时能够帮助调节神经系统。
孩子缺钙有什么症状
1、小孩情绪不好，容易不明原因的哭泣，发脾气，烦躁。
2、容易盗汗，运动时或天气较热时出汗为生理性出汗，是正常的。但如果刚刚睡着后，头部及后脑勺出汗较多，而且环境温度正常的话，一般就是盗汗了，小孩盗汗是缺钙的典型症状之一。
3、小孩出牙晚，一般小孩1岁以后比其它小孩出牙晚，1岁半了还未出牙也是小孩缺钙的症状之一
4、容易夜惊，夜晚哭闹，特别不容易入睡等等
我们该如何正确补钙？
选对食补食物
无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶，除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
可以选择从外源摄入钙质，但补钙剂量要适当
不同的钙制剂其钙的含量不同，服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。
人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0.5g左右，而13岁以上则需要1.2g，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。
抓住补钙的较佳时间
一般来说，任何时候都可以服用钙片，但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率较高，所以给宝宝服钙片时，尽可能延长每次补钙的时间，采取“少量多次”的原则，以达到更好的吸收效果。