开箱视频。宝宝们我的蛋白棒到了。打开给大家看一下，买了两份，另一份还在路上。看一下这个轻食瘦黑芝麻奇亚。这两天有好多朋友问我说你分享的这是什么东西是减肥的吗？我能不能吃？
我在这里跟大家简单说，有些人不知道什么或者是蛋白棒适合什么样的人吃。我经常是喜欢运动，比如撸铁或者是有氧运动，那我运动前后我会来一个蛋白棒。这个就比较小了迷你版的，补充蛋白质，补充能量，饱腹感会非常的强。
比如我今天中午吃了一顿大餐，我知道我不应该再，但是我是那种不吃，你让我喝点牛奶，我可能觉得没吃东西很难受，那于是我就可以来。
小时候大家有没有我小时候就特别喜，但是我小时候吃的那种都是酥酥的甜甜的，我尝一口跟这种还蛮像的。因为他家的我有巧克力的还有白巧克力的，这个是外边没有涂，跟我小时候吃的还有点黑芝麻的味道，口感是OK的。不是那种甜的发齁，也不是那种让你呼嗓子的感觉。所以这是我推荐他的最主要的原因。当然他没有说形容的那么好，就是一个小零食。比如我儿子上学，他经常会说第三第四节课就会饿了。早餐还跟我说要多吃点蛋白，质少吃点碳水不然我说没问题。那如果家里有宝贝经常饿的，你就可以给他备点不同风味的。我儿子比较喜欢吃巧克力的，这个是黑芝麻奇亚。其实奇亚籽它也有巧克力的两个20克，这个是白巧克力的，也是涂层的。你可以根据你自己的喜好去选择。你看它这个里头都他的这些都是属于代糖，吃了就没有，不像白糖那些东西就会很甜。大家都知道吃了糖也容易发胖，所以很担心长胖。
但是有的人会问说吃这个会瘦吗？这个吃什么能瘦，这件事真的是得好好去给大家做一期视频。不是药，就是1个小零食。吃完了之后我们就可以吃点这个或者是哪天你消耗的大了，脑力或者体力大了，饿了想吃点小零食，它是首选。它没有那么多的热，会让你吃了还有饱，还不会担心什么发胖，那个那个就完全没有了。
既然不胖我多吃点，我来这么一盒，那就不好说了。就是黄瓜他不胖人。那你吃二斤黄瓜他也占地，是不是你这么想。这个69选五样真的是超划算。这个箱子里我都忘了我都选啥了。我打开看一下，看看这个箱子里是什么东西？看到了，当当当当。青石兽家的咖啡固体饮料。他家这个销量排行第一名的就是这个冷萃黑咖啡。这种的小袋一小袋，还OK有空可以试一。三个盒子最后的这一个打开，还是我买了两袋两，这属于两样了，是一样两袋，还有这一款，纤维饼干。看一下配料全麦粉、燕麦粉、植物油乳清蛋*粉白**，牛油果泥，都是膳食纤维，后面就不用看了因为主要配料在前面，配料表还是挺干净。盒子里是这样一小袋一小袋的，这个粗粮饼干，会很干很干，这个相对于来说相传统的粗粮饼，干那种大圆片的，好像还好一点，特别适合下午茶。一杯咖啡一袋小饼，我觉得一袋，你吃完了之后你就饱腹感一下就上来，都用不了两袋。我今天晚上的主食就可以省了，因为我一直在这给大家吃。我属于那种不是太挑食的，但是不好吃的东西，我也我也不喜欢，也不接受的。这个是还是Ok的根据你的喜好。如果你就是那种嗓子特别细，一点粗的东西都接受不了。那你不要选择，如果你是为了健康，可以冲一下，
