“你这肌肉是喝蛋*粉白**喝出来的，是死肌肉。”
相信喜欢健身的小伙伴对这句话非常熟悉
随着“全民健身”的号召，近几年来中国的健身趋势可谓是有了质的飞跃。据统计，2019年有近4亿人经常参加体育锻炼，人数非常之多。
但是，健身人群的增加却隐藏了一个“隐患”，现在大多数人对于运动及相关方面的知识不够普及，导致了一些问题的发生。
今天我们的主角是站在“中国健身界谣言顶峰的男人”—— 蛋*粉白**。
对于喜欢健身的小伙伴来说，蛋*粉白**并不陌生，但对于那些“伪健身”的人来说那可有的说喽。
在我的身边就有一个这样真实案例。
一天，我的一个小伙伴问我关于蛋*粉白**的问题
他说：“我听我朋友说喝了蛋*粉白**以后老的时候皮肤会耷拉下来。”
当我听到这个问题的时候我比黑人问号还问号
我想这哥们不懂这些就算了，怎么连常识都不知道
皮肤松弛的原因有很多，怎么什么锅都是蛋*粉白**背啊？甚至比这个还“无知”的问题笔笔皆是
什么“蛋*粉白**是激素”“喝粉阳*”等层出不穷。
由于现在信息时代，有许多的信息飞速传播，
某些东西涉及到了人们的知识盲区
因为没有去证实而轻信了这些信息，才会有这样的“悲剧”发生。
咳咳，回到正题，好的今天我们就来科普一下蛋*粉白**到底是个什么东西？
首先，顾名思义，蛋*粉白**是一种补充人体蛋白质的粉末状营养补充剂。
蛋*粉白**的原材料是牛奶
它的制作方式是
- 杀菌（这个不用多说）
- 分离（将牛奶中的乳清提取出来）
- 干燥和脱水（目的是为了更好的储存）
- 调配（加入一些营养元素和调味剂）
- 包装销售
这就是蛋*粉白**的制作方式，看完这个后有些人就应该知道了，换个方式说，蛋*粉白**就是食物的简化，它本身和那些食物没有分别，所以那些所谓的“喝粉死肌肉”“喝粉阳*”等谣言不攻自破了。
那么，既然喝蛋*粉白**和吃东西一样，那么为什么要喝呢？
- 方便食用和消化。大家都知道健身的人群在锻炼完后是需要补充大量的蛋白质的，有些时候你可能吃不下这么多东西或者不想吃的时候，蛋*粉白**的作用就体现出来了。
- 方便携带。例如我们出差上班或者在校的时候，我们没有那么多的精力或时间去吃东西的话，那么我们只需要一勺两勺蛋*粉白**就可以解决掉本餐的蛋白质了。
总之就是一个字，方便！
现在大家都应该知道了蛋*粉白**到底是个什么东西了吧
在本文的最后还是要给大家一些建议
当我们接触到某个信息的时候不要去盲目的相信，要自己去核实之后再去判断，不要盲目更风。
谢谢大家浏览！