前面呢？球球妈妈已经介绍了宝宝添加辅食的原则：

宝宝辅食添加原则，也许你们都做错了

记住：这些原则是所有添加辅食的宝宝都要注意的。

球球麻麻这里再一次提醒宝妈添加新辅食一定要一次一种观察1-2天再添加。原因的话，大家可以看看上面那篇文章哟！

回归正题，相信很多新手宝妈都很困惑，我们家宝宝啥时候开始添加辅食呢?5月龄？6月龄？

现在球球麻麻来告诉大家，一般宝宝添加辅食的年龄是6月龄开始的。为什么呢？

因为正常婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物啦！

那么接下来，我们来介绍一下6月龄的宝宝的辅食添有哪些特点呢？

中国营养协会 6月龄至24月龄摄入指导

1、六月龄，主要是宝宝初尝辅食的时期，主要是以品尝、感受为主。

也就是说，在这个时期的宝宝，主要是让他（她）去尝试不同的味道，不同的口感，不一定要把孩子吃的很饱。

而我们经常说宝宝的第一口辅食最好是强化铁的配方米粉。为什么呢？

因为好多研究表明，比如中国营养协会《7～24月龄婴幼儿喂养指南》就指出母乳喂养的宝宝，%99的铁都是来自于辅食的。而6月龄的宝宝，也开始从辅食中获取她（他）所缺少的铁啦。

因为宝宝是刚刚添加辅食的阶段，要多多观察宝宝是否有不良的反应。

通过什么观察呢？主要就是通过宝宝的精神状态、宝宝的粪便、宝宝是否有过敏的症状等等。

这里顺便提一句：有些宝宝因为高铁米粉中的铁含量过高导致吸收不了，会导致宝宝大便会有些绿色。

只要宝宝的精神状态良好，是没什么关系的。

2、六月龄，添加辅食主要以汤汁状、泥糊状、稀粥状为主。

6月龄的宝宝辅食主要还是以糊状为主。

这个时候宝妈们最好是有一台辅食机（正常榨汁机也可以）。

各种各样的食物宝妈们都可以放在辅食机里打成泥，打成的肉泥/蔬菜泥/水果泥都可以混合进宝宝的辅食里面去添加。

以上的辅食作为参考，宝妈们可以在确定宝宝不会过敏的前提下一样一样的给宝宝添加。

加进去的食材量不要一次放太多，避免味道太重或者过敏严重。

然后在宝宝确定不过敏的前提下就可以混合一起吃啦

当然如果宝妈们如果还不知道怎么做的话，可以直接关注球球麻麻哦。

每天分享两道辅食，和育儿小知识。