在生活中，有不少的老年人会经常 手脚麻木 ，特别在冬季，这种情况更普遍。这是为什么呢？
中医认为寒主收引，因此在寒冷的冬天特别容易使人体经络不通，气血运行不畅，造成手足麻痹的症状。
缓解手脚麻木，除了适当运动以促进血液循环，日常也可以用点 艾草 。
艾草有 温经散寒止痛 的作用。《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。”
艾草既能内服，又能外用。干品外用除了做针灸、艾灸等，还可以做香薰。
橙皮艾草香薰
准备一个橙子挖空橙肉，留皮备用；
橙皮上挖几个小洞，底部放一片胡萝卜隔热；
放入艾草点燃，盖上橙皮盖即可。
自制橙皮艾草香薰
另外，艾草有一股特殊的清香，能增进食欲，干品鲜品都可以入膳，今天豆苗子给大家带来一个花卷界的“天花板”—— 肉龙花卷 ，比肉包子香，一卷一蒸超省事~
主要食材
干艾草、面粉、猪肉馅
烹调步骤
① 准备食材
猪肉馅中加入切碎的艾草及少许泡艾草的水，加老抽、香油搅拌均匀。
艾草+艾草水
猪肉馅
加入艾草水、老抽和香油
② 卷饼
将面团擀成椭圆形，在面上刷一层油，放入肉馅及香葱，
如图卷起后切开，扭成麻花状后再盘成花状。
面团加入油、肉馅和香葱
卷起后切开
扭成麻花状
盘成花状
③ 蒸制
大火蒸15分钟即可出锅。
大火蒸15分钟
最终成品
