【编者按】

乡村振兴，健康先行。《健康沈阳》“健康知识普及行动·乡村振兴”专栏继续推出涉农地区健康教育知识，旨在及时普及适宜农村、农民使用的健康知识，助力提升农民朋友健康素养，建设健康沈阳。

一、千万不能感冒就吃消炎药

俗话说“人吃五谷杂粮，哪能没有个头痛脑热”。这里的头痛脑热常指感冒发烧等。

现在的人们有个习惯认知，认为感冒发烧一定就有细菌感染，随即就会服用抗炎药。其实感冒发烧也就是医学临床上说的上呼吸道感染。造成感染的病原体多为病毒，少数为细菌。

对一般感冒的处理主要是对症治疗，不一定要配消炎药。治疗一般感冒的主要方法对症治疗。比如发热过高时使用退热药；咳嗽剧烈时使用镇咳药；头痛剧烈时使用止痛药。加上多休息，多饮水，补充维生素一般情况下一周左右就会好转。

只有合并细菌感染的才会使用消炎药。可选择的消炎药很多，比如阿奇霉素、青霉素、红霉素、头孢类等等。使用消炎药要有医生的指导，不可自行用药。乱用消炎类药物的危害很大，会增加细菌对药物的耐受力，时间久了，消炎药对细菌就没有用了。

二、补药虽好不能乱吃

现在的人都特别注重健康，强身健体、延年益寿是每个人追求的目标。有很多人特别是一些老年人喜欢服用一些补药。不论大病、小病、虚症、实症各种补剂一起上阵。其实误补伤身，对身体也会造成不良影响的。

什么情况下需要补药呢？补药是用来治疗虚弱症的。比如重症病人的恢复期，严重的营养不良、长期体质虚弱的人适当用些补药效果良好。对休克、虚脱、失血等病人补药还能起到起死回生的作用。

补益身体的药很多，比如西医中的维生素、葡萄糖、蛋白质、血浆等等。这些药物也都有不同的药理作用。只有当某种疾病造成营养缺失时，本着缺什么补什么，缺多少补多少的原则使和用。否则不但达不到治疗的目的，还有可能造成不良后果。

中医学中补益类的药物主要有四大类：补气、补血、补阴、补阳。中医认为，人的身体是一个有机的统一整体，阴阳平衡、气血调和，五脏六腑互相制约，人才能健康。现在很多人经常在不了解自身体质和中药特性的情况下乱用补益药。扰乱身体的平衡，反而更容易生病。

体质虚弱的人应当在医生的指导下合理服用补益身体的药。同时才能达到强健身体的目的。值得注意的是现在市场上有很多保健品，保健功能各有特点，对身体需要的人也有一定的辅助功效。但保健品不是药品，不能替代药物使用。也不要轻信保健品对疾病有治疗作用的虚假宣传。

三、合理用药十大核心信息

一是合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。优先使用基本药物是合理用药的重要措施。

二是用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不输液的原则。

三是购买药品注意区分处方药和非处方药，处方药必须凭执业医师处方购买。

四是阅读药品说明书是正确用药的前提，特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项。

五是处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用。特别是抗菌药物和激素类药物，不能自行调整用量或停用。

六是任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。

七是孕期及哺乳期妇女用药要注意禁忌；儿童、老年人和有肝脏、肾脏等方面疾病的患者，用药应当谨慎，用药后要注意观察；从事驾驶、高空作业等特殊职业者要注意药物对工作的影响。

八是药品存放要科学、妥善，防止因存放不当导致药物变质或失效。

九是接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，国家免费提供一类疫苗。

十是保健品不能替代药品。

【本期专家】

史新巍，沈阳市卫生健康服务中心主任医师。沈阳市健康教育讲师团专家，沈阳市健康教育知名专家库。致力于健康教育工作三十余年，擅长健康科普、健康促进、健康传播等专业领域。