自从范冰冰上了小红书之后，她推荐的东西一律断货，代购们扫货都要忙不过来了。
对于皮肤保养，一百条理论都比不上范冰冰细嫩的皮肤来得实在，经常带妆拍戏熬夜，还能保持那么好的皮肤，范冰冰用的东西一定不会错。
她曾推荐过的这一款VE面霜，后来直接被称为了范冰冰面霜，用了皮肤就能赶上范冰冰。
维生素一直都是大家强推的东西，跟风买了不少。
那么这些维生素ABCDE到底有什么用呢，今天阿伊给大家科普一下，以后买产品的时候大家也能更有针对性的去购买了。
维生素A
维A能够参与糖蛋白的合成，当维A缺乏的时候，皮肤会干燥不平滑。
用在护肤品和化妆品中的时候，维A能够调节角质新陈代谢的功能，减缓皮肤衰老，还有除皱纹的效果。
另外，它还能保护皮肤的天然屏障不受损，让皮肤处于健康的状态。
最后，维A我们最熟悉的功能就是预防夜盲症了，视蛋白与视黄醛（维生素A）合成视紫红质和视紫蓝质。
如果缺乏维生素A，那么到了暗处视紫红质消失，就看不到东西了。
所以多吃胡萝卜能够预防夜盲。
维生素B
维生素B是B族的总称，一共分为B1-B17个种类，作用相辅相成。
用在化妆品和护肤品中的维B一般为B3和B5，B3能够促进蛋白质合成，抑制黑色素的转移，增加肌肤的含水量。
B5的话主要功能就是保湿补水。
此外，维B也有消炎和防癌的作用，多吃豆类准没错啦。
维生素C
维C最广为人知的作用就是美白了，各种VC霜主打的都是祛痘印和美白。
维C可以捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、抑制酪氨酸酶的形成、还能促进胶原蛋白合成，有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力，从而达到美白，淡斑，抗衰老的功效。
鲜枣，橙子里面都含有丰富的维C，不仅美白祛痘，还能预防坏血病哟。
维生素D
维生素D有一些保湿效果，不过一般都是口服，能够预防佝偻病，出现的比较少，在这里我们就不多介绍啦。
维生素E
在美妆界，维C和维E算是两个头牌老司机了，因为功能强大，深受大牌们的喜爱。
维E的主要功能是美白抗老，非常安全和稳定，适合任何肌肤使用，很多医院出品的化妆品里面，维E都是多数成分。
除了在化妆品中的神奇功效，维E还能保养女生，提高生育功能，据说治疗男女不孕不育都有效果哈哈。
以上就是今天的科普，维生素ABCDE针对的问题是不同的，大家买的时候不要以为只要是维生素就能美白抗老哟。
根据自己的皮肤，找到最适合自己的护肤品才是正经事。
