今儿继续说物理方式避光的第2篇--防晒帽。文章中， 说到了， 防晒霜对皮肤是有副作用的， 而采用物理方式避光， 对皮肤是最安全的， 而且省钱。
那么， 防晒帽如何选呢？ 和防晒伞一样， 主要还是看UPF值。
1.
UPF值
我们买防晒霜时，主要看防晒指数： 衡量对UVB紫外线防护的SPF值，以及衡量对UVA紫外线防护能力的PA值。
买防晒帽时，首先要看的是 UPF值，衡量对紫外线防护能力的， 看下面表格
UPF值越高， 表示对紫外线的防护能力越高。一般我们选择UPF50的就可以了。
2.
防晒帽，如何选？
现在你知道防晒帽如何选了吗？ 对的， 首先看UPF值， 比如， 你可以在淘宝上这么搜索
简单到 只要输入
防晒帽 upf50
然后就会出来很多很多选择。 恭喜你， 距离选到合适的防晒伞只差一步了。
3.
防晒帽的牌子
经过upf的筛选， 会出现一些国内国外的牌子。 国外防晒帽做的早， 相对来说更专业， 如果不差钱的， 可以选择如下品牌
美国Coolibar
美国sunday afternoons
价格一般在200-400之间。 追求更高性价比的， 可以选择一些国内品牌， 只是有一点要注意： 有国家权威部门的upf检测报告的优先选择。
4.
防晒帽的款式
防晒帽比伞要复杂， 款式更多， 这里挑选3个来说一下
1) 棒球帽款， 男女通用， 主要遮挡脸的上半部分。
2) 终极防晒帽， 对整个头部、颈部都能起到有效的避光。 其中面部的挡布是可拆卸的。
还有其他很多很多的款式， 选择哪一个除了你的喜好之外， 还要考虑到避光的效果， 如果你要追求极致的避光效果， 那么终极防晒帽是不二之选。
3) 这里有必要说一下范冰冰戴的那款防晒帽
这款帽子是挺美的， 美中不足的地方有2点：
a. 防晒的upf值偏低，具体多少不知道， 反正没有到upf50
b. 不能阻挡可见光， 也就是说有一部分可见光能穿透帽子
如果你追求更好的避光效果，这款帽子肯定不是首选了。
5.
防晒帽的用法
帽子大家都会戴， 这里为什么要单独强调一下， 如何使用防晒帽呢？
看下图
这是帽子的2种戴法：
帽沿往上翘
帽沿往下压
你觉得哪种避光效果更好一点？ 用脚趾头也能想的出来， 帽沿往下垂，尽量压低的时候， 能够更有效的避光。
其实， 对于任何物理避光方式， 遵循的原则都是一个： 让需要避光的部位越暗越好， 帽沿压低， 防晒伞拿低一点，都是为了更有效的避光。
写于 2017.05.02 17:33