最近有媒体曝光天王嫂昆凌产后复出，皮肤依然那么Q弹水润、紧致，好的不要不要的，难道天王嫂也拥有洪荒之力使得皮肤变得这么好？身材也是嗖的一下恢复到产前92斤，真是秒杀一堆妈咪呀！其实很多妈妈粉丝也有问我一些产后护肤、产后瘦身的问题，那今天就给大家一一来解答。
Q产后多久可以做皮肤保养？其实没有产后才开始保养之说，妊娠期也可以保养，只要避开特定成分就可以了。妊娠期激素变化幅度大，必须强化防晒和抗氧化（爽肤水或精华液）才能避可能发生的孕斑加深。
Q很多妈妈产后是母乳喂养宝宝，因此不敢用护肤品。产后特别需要注意哪里皮肤问题？各国目前并没有规范孕妇护肤品配方准则，也就是所有的“孕妇专用”都是品牌自由心证，没有官方把关，只要避开下述要件即可。不过有一点得注意，就是“香味浓郁”的产品避免使用，香精分子量小，对皮肤渗透性强，有机会透皮游遍全身。
怀孕导致荷尔蒙的改变，从而也会影响黑色素的变化，易产生俗称的“孕斑”。防晒是可以减少黑斑的加深，配合使用质纯的维生素C类产品则可以淡化还原黑色素，维生素C建议选择安瓶类，也就是粉末和精华（载体）分开，混合后成凝露状。第一可以避免基质复杂化，第二可以保持维生素C的活性，以便达到最佳效果！维生素C为酸性，所以前后30分钟都不宜混搭保湿露类产品，以免破坏维生素C酸根离子，造成无效美白精华。
Q护肤品中哪些成分需要产后妈妈特别谨慎使用？
只要避开以下成分，照样可以做光彩靓丽的准妈妈：
①维生素A酸类、水杨酸、对苯二酚；
②指甲油、洗甲水绝对要避免；
③烫发、染发、电睫毛也要避免；
④避开麝香、快乐鼠尾草、百里香…等精油；
⑤化学性防晒品、香水；
⑥彩妆相对于护肤品而言，其渗透力是弱的，不需要太担心彩妆渗入肌肤，所以怀孕期间可以化妆（尽量以“粉体”为主，粉底液为辅）。
Q孕期一不小心长了妊娠纹，怎么办？长妊辰纹的原因是身体的膨胀过度及皮肤的张力过小而导致，涂抹一切植物油脂效果有限，因为妊辰纹生产的源头是因为真皮层胶原撕裂、增生导致，顶多可以滋润皮表干燥而已，控制体重，健康饮食是预防的关键。当“哺乳期”完全结束后，可以涂抹含维生素A酸类的润肤产品来改善纹路，若已经形成严重妊娠纹，则需评估是否透过医学镭射美容来改善。
Q产后大家最关心的应该是身材，能不能减肥，怎么减？产后在哺乳期，妈妈所摄取的营养需供应自己和透过哺乳提供给宝宝，所以不建议在哺乳期透过饮食减量来减肥，但可以调整饮食结构及食物的烹调方式，降低过多高油脂高热量的食物摄取，一切以均衡饮食，能摄取到丰富的维生素、矿物质、蛋白质为首要；另外，可开始为自己安排每周固定的有氧运动计划，提升基础代谢率，让孕期囤积的脂肪能够顺利代谢。掌握333运动法则
每周至少运动三次，每次至少运动三十分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟一百三十次以上。333运动法不分运动的种类，每项皆可采用此种原则，如果持续三个月以上，则可提高人体的免疫力，有效预防疾病，也可达到减肥的功效。产后妈妈 改善妊娠纹的美丽推荐娇韵诗天然调和身体护理油以榛实果油为基础油，混合了高浓缩的植物精油。100%纯植物精华，富含维他命A和E，紧致肌肤，特别推荐给怀孕期的女性，有效预防及淡化妊娠纹，令其肤色均匀，柔软顺滑。JANESCE抚纹紧致身体乳萃取人参、薰衣草、芝麻油等有机精华和植物油，促进肌肤胶原蛋白合成，增强肌肤弹性，减少妊娠纹的产生。特殊的天然香芬，还能有助舒缓孕期的紧张与压力，还能改善睡眠品质。独特的有机的芝麻油，含有丰富的油酸、亚麻油酸、芝麻酚（抗氧化），能深层滋养，安全养护，预防妊娠纹。
小叮咛：使用上滋润但不黏腻，可以安心的从怀孕第3个月开始使用，一直到产後3~6个月。雅儿 高效除皱按摩霜高浓缩配放，以天然可可油、维他命E、乳木果油来提供丰富滋润及保湿功能，柔润肌肤、改善干燥；并添加积雪草、甜杏仁油、坚果油及胶原蛋白、弹力蛋白，重点加强修护容易出现妊娠纹的部位，可从怀孕初期（第3个月）开始使用至产後3个月。Bioil 百洛油含有突破性成分PurCellin Oil,能牢牢锁住水分和营养，为受损肌肤的修护提供理想环境和条件；同时使主要成分维他命A，E和天然植物精华组合（薰衣草、金盏花、迷迭香和洋甘菊等）完全溶合，输送营养物质直达皮肤深层，达到最佳护肤效果，促进皮肤健康，有效改善多种皮肤问题（淡痘印、改善妊娠纹、修护淡化疤印疤痕、均匀美白肤色、保湿滋润抗老化）。
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（图片来自网络）
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