因为有人问过我这个问题，亲身经历过感觉有一些经验可以帮到大家，所以现在自己提问回答一下
楼主90后，从高考准备期间开始皮肤一塌糊涂，到大三之后才开始慢慢了解护肤知识，一晃现在工作三四年了，不敢说咱皮肤有多么的好，我想不上妆面试就是实力证明吧，重要是面试得上，哈哈。（看脸的社会）
先和大家说一下自己的情况，我现在是油性皮肤，以前会容易敏感、冒痘痘，经过一段漫长的岁月终于胜利了，现在只要平时不在饮食作息方面太放肆，几乎不会长痘了。下面和大家分享一下自己的经历和总结出来的一些经验，大家也可以在评论一起讨论，希望油痘皮的亲们看了之后对自己的情况有一些帮助。
本次分享我给大家分为这么几个内容：
1、油性皮肤是什么？
2、油性皮肤是怎么形成的？
3、油性皮肤在生活中容易出现的错误观念
4、保持良好的生活习惯
5、油痘肌肤的急救方法
6、日常护肤
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1、油性肌肤是什么？
油性肌肤一般表现为肌肤出油明显，油脂分泌旺盛，毛孔粗大有黑头，皮脂偏厚，不易敏感，不易有皱纹，肤色偏暗沉，偏酸性。
油性肌肤可以分为以下四种
油性缺水皮肤：肌肤水油不平衡，肌肤锁水能力不够导致出油，同时肌肤又缺水外油内干有时候会有脱皮现象。
油性青春痘皮肤：青春期油脂分泌多，毛孔堵塞炎症引起的轻微*疮痤**，偶有青春痘。
油性*疮痤**皮肤：出油明显，毛孔堵塞、炎症明显，有大量的*疮痤**闭口粉刺等等。 单纯的油性皮肤：只是出油明显，其他没有什么症状。
2、油性皮肤是怎么形成的？
一方面油性皮肤是体质原因，皮脂腺分泌旺盛、荷尔蒙刺激（雄性激素旺盛），另一方面外界因素如环境过湿过热（比如有的人到南方就变油）、过量清洁皮肤、肌肤缺水严重、进食太多乳类及油腻煎炸以及甜食。 其实我想说我是体质原因，但是事实上我是因为饮食作息原因导致的油性皮肤，，，，，青春期的时候我的皮肤都还好，只是从高二开始经常晚上晚睡，然后经常一个人吃速食，吃口味重的油腻的，如方便食品、快餐、臭豆腐、鸡蛋灌饼、生煎油炸、麻辣串等等。酷爱甜食，巧克力、马卡龙、冰淇淋。反正那时候图口味，爽是爽到了，脸上也够折磨，经过很长一段时间才调整过来。
3、油性皮肤在生活中容易出现的错误观念
①因为感觉皮肤油，所以不用乳液面霜等，觉得太油腻。
痘痘爆发的阶段本人也犯了这个错误，所以记忆尤为深刻，当时就是感觉肌肤已经很油了，真心不想上水乳，觉得就像脸上蒙了一层保鲜，踏马的密不透气，第一反应我选择了不用水乳，后来慢慢了解到护肤知识才知道自己的错得有多离谱。
前面有讲到有一些油性肌肤就是因为肌肤缺水导致的，肌肤水油不平衡导致油脂分泌加快，所以一定不要以为用了乳液会让肌肤更油，其实是用了合适的水乳可以控制出油情况，调整肌肤的水油平衡在出油根源上控制出油。如果用乳液肌肤感觉很油的话那很可能是肌肤吸收问题，就要考虑是不是毛孔堵塞了，毛孔堵塞的情况就要搭配清理面膜再用水乳。
②只重视白天的控油护理，以为晚上不用护理
其实相对于白天，皮脂腺在夜间更为活跃，白天出的油很多都是皮脂在夜间分泌的，这时候夜用护肤品就很重要，需要专门抑制油脂分泌，可以减少白天的油光、缓解出油导致的痘痘、毛孔粗大等问题。
③频繁洗脸可以避免出油
切身体会过才知道这个误区造成的危害有多大，高考那个夏天饮食作息特别不规律，脸上那就是疯狂+++的出油啊，在周围朋友和家人的吐槽下，背地里偷偷洗脸洗脸又洗脸多的时候一上午洗过两三次，用清洁力特别好的洁面，企图唤回自信。嗯，没错，洗完之后特别清爽，干净。然后，，，嗯，大家应该知道的，没多久继续疯狂出油，特别是皂基洁面，会把肌肤锁水需要的油性成分带走，破坏肌肤自身皮脂膜。在此深深的吐槽一下皂基，本人有一段时间的敏感感觉就是用了因为用多了有酒精香精的护肤品和皂基洗面奶。后来知道了危害，及时停用了才慢慢好转，还好没有造成太大我难以承受的后果。
④经常使用含有酒精的爽肤水、收敛水对皮肤有好处
楼主献身说法，含有酒精的护肤品不是说不能用，油性肌肤用的话很舒服很舒服，收敛效果特别明显，但是后期的问题就是收敛之后又会反弹，酒精导致敏感、肌肤脆弱。我算是用的比较少的，感觉用完之后有一点导致敏感之后就立马停用了，有一个朋友特别喜欢一款爽肤水品牌我就不说了绝对是大牌，使用感超强上脸那个爽啊，后来她肌肤脱皮严重，肌肤变得特别容易过敏、容易氧、灼热，我感觉就是用那款水的原因，后来听说去医院看了蛮久，有没有好转并不是很清楚。 当然含酒精的产品也并不是一无是处，酒精对炎症的消毒作用，可以快速的清洁肌肤，避免*疮痤**的产生。油性皮肤比较严重需要急救的情况可以用，但是一定不能一直用甚至产生依赖性，用完之后后续护理一定要跟上。
⑤只要认真护肤，就可以解决肌肤所有的问题
其实严格意义上讲这个误区并不只是针对油性皮肤，所有皮肤其实都是这样的，肌肤问题是多方面因素导致的，认真护肤当然会有效果，但是也不是就可以解决所有问题，公司有一位关系比较熟的同事她三十六岁了，是做财务的，整天坐在办公室又不运动，脸上有斑而且慢慢的开始有细纹了（她是干皮，只是举一个例子），她每天有很多时间护肤，特别认真地保养自己，可是斑依旧还在，细纹越来越明显。其实就是和工作、体质有关系，每天对着电脑缺乏运动本身又是干皮，保养做得再好又怎样，不过话说回来如果她保养不好，应该会更差吧。
我从来不羡慕别人有好皮肤，因为别人体质比我们好，工作生活环境比我们好，饮食作息、日常保养都做得比我们认真，皮肤好是必然结果，从细节上慢慢改变自己，呈现出来的效果才能最大化。
4、保持良好的生活习惯
一般肌肤出现的问题和体质、内分泌以及生活环境饮食作息习惯密切相关，外用的同时也要注意内调。
饮食：油腻、上火、刺激、甜腻、碳酸饮料等食物都尽量避免吃，尽量多吃水果粗粮、蔬菜、多喝汤汤水水。我每天早晚喝柠檬蜂蜜茶，上午有时候喝花茶，下午就喝点绿茶，很少喝咖啡，休息的时候有空自己会熬一锅养生粥。
作息：天不塌的话，每天十点必须睡觉（虽然我这片天经常塌，希望你们的不会），每天中午雷打不动的休息15-30分钟，睡久了不舒服。我这人睡眠不是很好，晚上会搞一杯酸枣仁泡茶（从学中医的学长那里知道的），对我睡眠特有帮助。
运动：本人是比较懒的，但也保持一周三次左右跑步，每次最少半个小时，平时上班我就是属于那种不爱椅子，喜欢到处闲逛的人，久坐对身体不好。偶尔游泳、骑车，不光是身体，心情都会好很多。 被褥、枕头经常晒，勤洗澡换衣，这些很重要，曾经懒惰的我受了多少苦啊才总结出来的经验。
5、油痘肌肤的急救方法
水杨酸、达芙文、班赛、百多邦、茶树精华等等总有适合自己的一款。刷酸有风险，我比较喜欢的是中药调理，相对就会慢一些，不过是比较靠谱可以根治的方法。美容院的处理方法本来我是不太建议的，考虑到急救需要，针清是相对卫生的急救方案，比自己去挤好多了（一定不要用手去挤痘痘，摸都不要摸），针清完了要注意修复保养肌肤，收敛毛孔。
6、日常护肤
①洁面：护肤第一步，重中之重
芙丽芳丝、丝塔芙：都是最推荐的产品，各大网站都可以购买，都是很温和的氨基酸洁面。
大树下 皎：是朋友推荐的，需要某宝入。泡沫绵密，洗的干净又不紧绷也很温和，气味我很喜欢不是香精的味道，性价比高。
旁氏：入门级别的一款氨基酸洁面，特地给经济紧张的朋友推荐，敏感肌肤谨慎使用。
宝拉 珍选：有一次在专柜BA推荐给我的，平衡洁面概念，各方面都很到位。
清洁面膜有钱的时候会用“亚马逊白泥”、“欣兰冻膜”穷的时候用“大树下清理修复面膜”，哈哈穷的时候比较多，因为水乳精华。。。贵啊。 平时清洁面膜后会用城野医生收敛水搭配清洁面膜效果飞起。
②水：二次清洁，给后续护肤做好基础
首推 神仙水 SKⅡ的口碑产品不容小觑，购买很方便，不过用得不多，毕竟价钱在那里，不会做日常的用。
契尔氏 金盏花水“雅漾”大喷都很不错。
③乳液：油皮首先考虑易吸收性好的产品。
肌研白润：某宝就有，保湿效果出色，添加有美白成分。
理肤泉净痘净肤：旗舰店买，温和标签，控油保湿还可以帮助收敛毛孔。
悦诗风吟绿茶籽精华：性价比高，朋友代购的，质地清透易吸收，唯一缺点是酒精和香精成分，不能长期用。
理肤泉 B5修复：旅游、长时间户外肌肤损伤后用的一款，修复效果特别好。
④面膜：面膜最经典的话题。
SKⅡ 前男友：我最爱的大佬，贵是贵，可是好用，足够了。
彼得罗夫 青瓜面膜：也是朋友给我带的，啫喱质地，瓜果提取为主，温和清爽。
大树下 薇:和前面的洁面一样，也是某宝入的国货品牌，舒缓修复为主的一款面膜，非常贴合，补水明显。
⑤防晒：肌肤年轻的必修课。
理肤泉 特护轻盈：SPF50+ PA+++高倍防晒，防水，温和标签，敏感问题肌肤都可以用。
芳珂 透亮：SPF30 PA+++不闷不干不腻，适合油皮，成分温和。
雅漾 清爽倍护：SPF50+ PA+++防晒效果好，适合长期户外，不用怎么补，外出容易带，旅游我都带它。
写了这么久，好困啊好困啊好困啊（这么重要的事说三遍够吗），以上这些产品好像大部分某宝旗舰店都有的卖，没有的专柜也都有，不会很难买到。
不想写了，下次再补。。。。