我的人生有个非常重要的梦想
~变~白~
不仅脸要变白
不仅身体要变白
还要牙齿变白
有一口健康亮白的牙齿，笑起来会自信很多，涂什么口红也都美得不像话。
不管是白皮抹了都荧光的玫紫色，还是我们都不敢尝试的吃土色，甚至是一些稀奇古怪的颜色，只要牙齿白，什么口红颜色都可以驾驭的住，起码不会脏兮兮的感觉。而且，牙齿白还自带打光作用。
作为女神，怎么好意思牙齿黄的吓人，想想看那些拥有迷人微笑的女神们，一个个都把自己的牙齿整理的相当完美！
今天小编就来和大家聊聊牙齿美白这件事
造成牙齿发黄的原因
水质问题
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，也会让你的一口白牙失色！
专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升，其它水摄入你可以喝纯净水或烧开的自来水。
饮食问题
红茶或黑茶：
茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶牙齿会变化，研究表示红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。可以选择普洱茶、大麦茶等多酚氧化物含量最低的品种。
碳酸饮料：
例如可乐，成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。
咖喱：
在美国牙医协会最新公布的「牙齿染色排行榜」上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。
口腔护理问题
牙刷太硬：
就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷会牙齿的磨损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。
洗牙太频繁:
其实1年洗一次牙齿就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
牙齿美白方法
专业医美
贵妇级烤瓷牙：
全瓷牙需要磨一定量的牙齿，然后根据你的牙齿做出模型后做特定的瓷套。瓷牙摸起来的手感就好像磁盘子瓷碗一样，比较坚硬，带上之后也基本不会脱落，对牙龈的保护也非常好，基本上不会对牙龈造成伤害。
但是虽然说全瓷牙比较坚硬，还是需要注意不能咬太硬的东西，另外就是全瓷牙是有一定风险的，而且牙齿磨小了之后也就再也回不来了，所以一定要慎重起见。
冷光牙齿美白：
冷光美白靠的其实不是光，而是漂白剂。就是以双氧水为主的漂白剂经过冷光的催化，对一些深层牙渍进行漂白。
正规操作的话对牙齿的损伤非常小，牙釉质的硬度和牙神经基本不会受影响。
但是因为漂白剂有一定的腐蚀作用，所以如果牙龈炎、龋齿什么的最好先做好治疗再来做冷光美白。
冷光美白的时候一定要做好防护措施，网上卖的那种家用冷光美白仪就不用考虑了。
牙贴、牙膜
牙贴和牙膜也算是一种医美方式，也是通过化学漂白，但是操作简单。
美白牙膜：
这个美白方法在欧美比较流行，原理就是把美白剂放到到牙模里，然后根据自己牙齿的情况戴5~20分钟。就好像给牙齿做了个面膜一样，可以每周使用，也可以每天使用。
因为含有化学成分而且牙模是固定模型，可能会不适合你的牙齿。如果想尝试一下的话，记住！不要连续使用超过两周。
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美白牙贴：
要说自己操作最方便的还是使用美白牙贴，它是上面一种方法的简化版本。
市面上常见的美白牙贴大概可以分为：凝胶型美白牙贴、干性美白牙贴和可溶性美白牙贴。
大多数人用完会觉得微酸，这是正常现象，但如果酸感在你能轻易忍受的范围内就OK。
在正常刷牙后大概30分钟使用，有7天见效的和两周起效的，具体看产品浓度和个人牙齿情况。
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基础护理
与上面几种采用化学方式漂白牙齿不同，通过日常的刷牙美白牙齿，对牙齿牙龈的伤害更小。
首先要选择合适的牙刷：
并不是电动牙刷就一定比手动刷牙刷的干净，但是手动刷牙最多一分钟600次，而电动牙刷最差也能在上三四千，从而清除饮食造成的牙渍和牙垢。现在很多电动牙刷都有超声波的功能，除了能清洁那些普通牙刷很难刷到的牙缝外，还能同过超声波震动清除牙石，牙菌斑等等。
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每日牙齿护理就算没有电动牙刷，也必须有药膏。
专业美白牙膏不是普通的牙膏，而是在药妆店专门售卖专业型美白牙膏，如果你长期抽烟喝深色饮料形成的牙渍可以用牙膏来改善。
在国内「美白牙膏」这四个字，是没有标准的，只能通过牙膏的配方判断，通常碳酸钙、硅石、水合硅石、六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等是美白牙膏的重要成分。
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（和国内的光感白不同）
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一口好牙不光是让自己更好看
也会让自己更加自信！
希望每个仙女都能展现更灿烂的笑容~
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你一天刷几次牙？
