我认为，孩子是需要陪伴的。但因为工作的缘故，我几乎每天都要到很晚才回家。为了能和我女儿有更多的时间相处、沟通，我规定自己每逢双休日一定要抽出一天的时间陪女儿。带她去划船、爬山、吃快餐，只要是她喜欢的事情，就尽量满足，让她开心。
——崔永元
最近一次你陪孩子读书是什么时候？
陪孩子一起做游戏是什么时候？
陪孩子参加户外互动又是什么时候？
你总是很忙
所以每一次的陪伴都值得你认真对待
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别让低质量的陪伴伤害你的孩子
与老一辈的家长不同，而今80后、90后爸爸妈妈们大都知道陪伴的重要性，并都愿意花时间陪伴孩子，但爸爸妈妈们的陪伴真的正确吗？
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看管陪同式-“反正我看好你就行”
果果妈妈为了方便照顾女儿，狠心辞职回家做起来全职妈妈，但又觉得总在家时间浪费掉了，跟风做起了微商。用她的话来说，看孩子赚钱两不误。
比如，带孩子到游乐场玩，当孩子坐在旋转木马上时，她就把注意力全放在手机上，不是刷屏就是刷朋友圈。孩子转过来，高声地喊妈妈，她象征性答应着，但头也不抬起看孩子一眼。宅在家里的时间，果妈也是一边陪孩子，一边上网聊天，然而多是孩子自己玩玩玩具，以电视和iPad为伴，各忙各的。
2
一言堂式-“我是父母，你是孩子，你都得听我的”
小栋爸爸是一名中学老师，对于上小学的儿子颇为用心。小到每天的作业检查，大到每学期的学习计划，都要进行细致的管理。小栋爸爸说，每天下班后虽然很累，但第一件事就是检查孩子白天的任务完成了没有。如果发现总是偷工减料，那绝对不允许，各种大小道理一股脑都唠叨出来了。不管孩子爱不爱听，都要一言堂。
3
砸钱式-“我没时间陪你，是因为我要赚钱给你更好的生活”
小糖果妈妈是公司的骨干，每天早上7点出门去上班，晚上8点之后才下班回到家。早上出门时，女儿往往没醒，晚上到家时，女儿又要洗刷睡觉了。糖妈说，我拼命赚钱就是为了给宝贝女儿买最好的东西。从孩子出生起所吃的用的玩的，几乎都是清一色的海外代购。时间上不能给孩子，就狠命地砸钱，想要通过物质满足来弥补孩子。
当我们以这样的状态陪伴孩子时，孩子感受到的只有敷衍、对付，而不是爱与关注，孩子的心理需求根本得不到满足，这种陪伴是无效的、低质量的。
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怎样的陪伴才能培养孩子独立、自信、坚强、韧性的品质？
值得欣喜的是，越来越多的爸爸妈妈愿意花时间陪伴孩子，懂得与孩子沟通的重要性，并且意识到孩子良好的性格比能力更重要，在日常生活中，有意识地培养孩子独立、坚强、韧性等优秀品质。
1.亲子游戏，做孩子的小伙伴。
陪伴孩子做游戏的时候，我们要做孩子的玩伴，只是一个陪伴者，一个跟随者，而不要企图通过游戏教会孩子什么。
可以根据孩子不同的年龄选择合适的游戏，比如你画我猜等亲子游戏，让孩子在玩中学会规则，学习表达爱。
2.亲子阅读，从孩子的兴趣出发，共享美好时光。
不要一味以命令的方式让孩子去阅读，尝试从陪伴当中让孩子领悟阅读的乐趣。
阅读，不只是学知识，也会与孩子多了些共同语言，可以随时随地的进行，孩子坐在父母怀中，听父母温柔低语，一同观看图画，一同阅读故事，这是多么美好的景象和回忆。
3.亲子旅游，尊重孩子意见，让孩子参与行程规划。
读万卷书，行万里路，利用周末、节假日，带孩子去看看外面的世界。准备工作，就让孩子参与进来，比如出行前查近期天气预报，根据天气的变化做好应对措施；收拾行李时，让孩子准备自己的衣服物品；在选择出行工具和旅行时间上也需要和孩子一起决定。
这样孩子就有一个大概的概念知道本次旅行要去多久，要怎么去，培养孩子的独立品质。
高质量的亲子陪伴，才能培养孩子独立、自信、坚强、韧性的品质，可以让孩子树立积极的生活态度。
俗话说，人生就是一场修行，修的就是一颗心。对父母来讲，陪伴孩子成长其实也是一场修行，最重要的是一颗全心全意陪伴的心。“我的眼里只有你，你的眼里也只有我。”我们都很享受这段“身心在一起”的时光。