嗅觉是人类唤起记忆的原始感官，在人类没有语言和文字前，用最单纯的五感便能进行沟通。

01 依兰VS玫瑰，谁才是疗愈中年女教师心殇的良药？

第一次见到M姐，是在一个精油沙龙中。她穿着一身汉服，气质淡雅如兰又清新脱俗，是个在人群中很容易被看到的人儿。她自我介绍说“我是一名教师，今年46岁了。”只听得在场的女人们纷纷大赞“哇！完全看不出来。”“保养的可真好啊！”M姐微笑着向大家点头致谢。我对M姐的第一感觉是，优雅端庄、知书达理，可总觉得有一种淡淡的疏离感和莫名的忧伤在她周围萦绕。

在精油抓香和选香环节，每位体验者需要在心中想着自己的问题闭眼抽一支精油和根据闻嗅不同精油的味道，选择自己最喜爱的一支精油。M姐在抓香中，抽到了依兰，而在选香中，钟情于玫瑰。她对这两种精油的香气印象分别是“依兰——好香，觉得太浓了吧，却又舍不得拿开。玫瑰——温柔的香气，有种爱的味道，闻着就好像被玫瑰拥在怀里般幸福和美好。”

在香气的嗅觉激发下，我们一起聆听了M姐的故事：

“我和老公是通过家人介绍认识的，他是做工程的，天天在外面跑，一年难得有几天可以安心在家里陪陪我和儿子。他踏实肯干，宁可自己辛苦，也要让我和儿子过上优渥的生活；对家庭忠诚，家里的钱都是交给我保管，在外他也从不拈花惹草。这样的婚姻让身边的好多朋友羡慕不已，可我却一点都没有幸福感，因为我不爱他啊！”

M姐的讲述让沙龙的氛围凝重了起来。可，她真的不爱她老公吗？

“现在我邀请你分别滴一滴玫瑰和依兰精油在掌心，让自己深呼吸放松下来，闻着香气，去感受自己的身体感觉，如果眼前有画面出现，请认真的去看它。”

“我看到自己在一片玫瑰花田里漫步，很开心，从远处走来一个男人，西装革履，步伐稳健，我看不到他的脸，但是很期待他在我身边停留。他牵起了我的手，我们在花海中翩翩起舞，他的手很暖、很有力。舞累了，我们就席地而坐，他自然的拥我入怀，我竟没有拒绝，还很安心，他的胸很结实，很温暖，天啊”……M姐突然从意象中出来，满脸娇羞，“太不好意思了，我竟然、竟然想和他……亲密！”

“请你现在体验一下，身体有什么感觉？”

“很放松，很惬意，很舒展。”

“你觉得那个男人会是谁呢？”

M姐又闭上了眼睛，长久没有说话。在她静静体验的过程中，我没有打扰她。直到沙龙结束，M姐悄悄对我说“太难以置信了，那个男人，竟然是我不爱的老公。”

半年后，我又一次见到M姐，她依然优雅美丽，更多了一份活泼与热情，她说老公已经调换了工作，这样他们就可以每天厮守了。说起老公，M姐的脸上光彩四溢，竟像是陷入热恋中的少女一般。“活了大半辈子了，我刚弄清楚自己的感情。而老公，之所以不愿意回家，也是觉得我对他很是冷淡，只有相敬如宾，却无男女之情。”

香气秘密：玫瑰和依兰，常常在女性疗愈沙龙中成为主角。玫瑰香气婉约，更多的填补了心理上对爱的渴求；而依兰，泼辣热情，香气浓郁，更多的揭示生理上对爱的渴求。

02 乖乖女和怨女之间，只差了一个永久化的距离

我和L是相识近十年的同行，彼此间有股惺惺相惜的味道。我对L一直以来的印象就是：专业踏实、训练有素、为人谦和、待人友善；是家中的独女，爸妈呵护，即使她已结婚生子，依然和父母住在一起，其乐融融。

有次在咨询师的成长沙龙上，她让我看到了不一样的L。

沙龙开始前，她对精油很感兴趣，便试了一下抓香：她在心里默默想一个自己的问题，然后闭上眼睛，从精油矩阵中抽出一瓶。L把精油在我眼前晃了一下，永久花！她打开瓶盖，立刻就把鼻子移开了，“什么味儿啊？有种烧焦的动物皮毛的味道。”她捏着鼻子再次凑近，“奇怪，好像没有刚才那么难闻了。”因为沙龙时间到了，L就滴了一滴永久化在自己的衣领上，说是“让它陪伴我的成长疗愈吧！”

活动中，她抽到一张牌卡，上面显示，轮到L时，她分享到：我觉得这特别像一家三口，父母带着孩子，其乐融融。我爸这个人特别顾家，家里的一日三餐、各种采买都是我爸在做，包括接送我女儿幼儿园。我妈呢，就特别爱往外跑，爱社交，在家里坐不住。而且我妈确实也很时尚，很爱美，整天出门前都把自己收拾的年轻漂亮。他俩如果相安无事也挺好，就是应了那句不是冤家不聚头，两人从我小时候记事起就各种吵，一直到现在我女儿都三岁了，依然如此。甚至我都劝过他们，不行就离婚吧，各自给各自自由，让自己好好的享受下半生不好吗？可他们偏偏不听，我每天都被他们烦死了。

说到这，一向温和镇静的L竟哭了起来，参加沙龙的人都很安静，为她营造一个可以安心和自己的情绪呆在一起的氛围。别的倒还好，现在我女儿都受到影响了，每次看到我爸妈一吵架，三岁的孩子都会说“你们再吵架就出去吧，家里是爱，不吵架。”每次听到女儿这么说，我的心就很痛，这几天我正和老公商量，找房子从家里搬出去。不为别的，只为了给孩子一个好的成长环境。可是我一边又很心疼爸妈，我真的很累，我不知道该怎么办……

不知不觉，两个小时的沙龙已经超过15分钟了，L沉浸在自己的情绪里，一边哭，一边讲L有相似的经历也沉浸在自己的回忆和感受中。

那天沙龙结束的时间比预定的晚了近一个小时，L也觉得不可思议，“以前从不想说这些的，今天不知道怎么了，闻到永久化那个味道，就觉得心里的东西自己往外跳。”

“你现在有什么感觉？”

“一身轻松，神清气爽。不瞒你说，我的颈椎和肩膀已经疼了好几天了，抬手都困难，可现在你看，她高高举起手，活脱脱像一个拿了国际大奖的小姑娘。”

香气秘密：永久花的最大疗愈力，就在于强大的疏通和化解力。有些事，有些话，憋在心里久了，就成了心结。这时，永久花就是上等的良药。

03 精油与心理的跨界，是对表达艺术治疗的重要补充

最初将精油运用到心理咨询与辅导中，受到了很多误解。但随着实践增多，尤其是具身认知的普及，将嗅觉纳入表达艺术治疗的范畴已势在必行。

表达艺术治疗是心理咨询与治疗的技术流派之一，旨在通过艺术媒介“打开”或“激活”人体感知觉通道，从而实现与情绪、记忆等心理感受的连结，从而实现心理治疗和成长。具身认知的兴起和发展为表达艺术治疗的技术提供了坚实有力的支持，这也是我提出将芳香疗法与表达艺术治疗融合的理论依据。

当前表达艺术治疗的主要形式有：绘画、沙盘、舞动、音乐等几大类，分别会连结到人体视觉、动觉、触觉、听觉等感知觉通道。但有一个重要的感知觉通道被遗漏了，那就是嗅觉。嗅觉作为古老和重要的人与世界的连结通道，错失它，便错失了心理咨询和治疗的方法多样性及疗愈成功的可能性。所以，将嗅觉通道纳入表达艺术治疗的大家族，就显得很有必要，而精油，就是将二者融合的最佳媒介。

在心理咨询中，看到即是疗愈，香气疗愈即是将潜意识的内容提取到意识层面让人们“看到”。精油心理融合的咨询方法秉承了表达艺术治疗的优势，如讲求“此时此刻”的力量，关注当下；如激发并尊重来访者的自主创造，而非是咨询师强行给予，剥夺对来访者作为一个鲜活生命，对“人”的关注；如对来访者由香气诱发的情绪、记忆创作不作分析、评价，充分尊重来访者。仅仅将媒材作为一个中介工具，而非将媒材作为心理判断和测量的唯一标准等。

老公常常开玩笑，说下次你们女人聚会，别人晒包包，晒宝石，你就把你的这一箱一箱的精油和图卡小工具带过去，咱这价值不输一个LV嘛！还真是，在我心里，这可是万金不换的大宝贝呢！

如果有机会，你愿意给自己的潜意识找到那份专属的香气吗？

从嗅觉故事中，唤醒你的香气记忆！

香遇十八子，国家二级心理咨询师，国际潜意识图像卡高级治疗师、绘画艺术治疗师、沙盘游戏治疗师、萨提亚模式家庭治疗师，中国芳香疗法咨询师。华东师范大学心理学硕士，17年的专业学习和成长，只愿陪你爱上独一无二的自己。