如今，越来越多的人饱受各种睡眠障碍的困扰。
据《2017中国青年睡眠现状报告》显示，我国有5.25亿人正经受睡眠障碍的困扰，换句话说， 每五个中国人就有两个睡不好。
睡眠的重要性不言而喻
它甚至能影响一个人的寿命长短
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有研究成果显示：成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。一般而言，每天睡6~8小时为宜。所以，对于习惯熬夜的小伙伴来说，你熬的不是夜，是命。
早在2007年世卫组织（WHO）就把“失眠熬夜”定义为了 2A 类致癌因素，经常失眠更被公认为猝死诱因。根据央视新闻公布的调查显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍；尤其是过去一年，受特殊情况影响，整体入睡时间延迟了2-3小时。
睡眠很重要，我们都知道。
奥运冠军谷爱凌自己也透露成功的秘诀之一：每天要睡10个小时的觉。
反观自己，谁不是当年那个爱睡觉、能睡觉、睡好一觉精力充沛百病全消的少年，怎么没过几年就变成了“入睡困难户”呢？要想解决失眠问题，就需要了解 为什么会失眠——
《黄帝内经》云：“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，心神失养或心神不安等是引起失眠的根本原因，主要病因在心。
中医有说法：心为神之舍，或心藏神。
心脏可以看成“神”的家，如果心脏濡养不好，“神”回不到家里，“神”就不安稳，就容易出现入睡困难的情况。
要想改善睡眠问题，成为睡得快、睡得好的人群中的一员，养心宁神、调理肝胆、补充津液必不可少。
中医倡导：子时之前一定要睡觉（晚上11点—凌晨1点），这个时间段你不睡，吃再多的补药都没用。有的人觉得，白天睡觉可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够。即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。
酸枣仁
始载于《神农本草经》，列为上品。
对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠症状，能够明显改善。因此，酸枣仁被中医称为“东方睡果”。汉代大医学家张仲景就有用酸枣仁汤施治虚劳虚烦不得眠的经验；李时珍在《本草纲目》中也曾记载过。
两千多年来，中医在运用酸枣仁调理失眠症时发现，单独使用酸枣仁调理失眠还不能达到最理想的状态，因此在配方上一直不断改良。
百年中医老字号长*堂春**，将中国传统的汉方草本文化与现代生活相融合，以药食同源作为理论基础，结合《金匮药略》中的睡眠古方，以 甘草、大麦、红枣片、玫瑰花 等几味原料和 酸枣仁 进行科学互配，充分发挥调和五脏、宁神助眠的作用。
酸枣仁
甘麦饮
夜晚静心小甜汤
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水煮后的茶饮清润甘甜，麦子的谷物香气完美地融入汤水中，让人心润心悦。
热乎乎地喝上一碗，整个人都变得水润爽朗，疲惫全消。 所有材料均为药食同源，性质温和，不寒不热，适合任何体质的人饮用。
酸枣仁
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酸枣仁是酸枣的种子，中医常常把它用作“安神助眠”的重要成分。
酸枣仁是很特别的“子时药”，专补人体一天中最重要的两个小时，半夜11点-1点，补充肝经，让肝胆生发有力，同时还能养心宁神。
大麦
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大麦性味温和，甘甜，泡水喝能健脾胃、止虚汗。麦子冬种夏收，得四时之气，补心气的效果很强。
甘草
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生甘草，甘入脾，温中补气。生甘草刚好能清体内火气，缓慢而柔和，不会伤胃。
大枣
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大枣，特别选择了干枣。鲜枣性质甘凉，多吃易生湿热；而晒干之后的大枣从凉性变成了温性，能补脾养胃、宁心安神。大枣皮是红色的，中医上认为“五色入五脏，红色入心”，自然可以养心血，静心宁神。
这款汤性质平和，适合小朋友也适合家人饮用。
熬煮出的汤水，既有麦子的清香，也有大枣厚实的口感，光是在烹饪的过程中，咕噜噜地听着厨房的汤锅响，闻到芳香四溢的天然食材气息，就能让人感到舒爽安宁， 全草本配方，无人工香精色素添加，不含咖啡因，完全适合睡前喝。
食材中的红色及花青素的作用下，热水冲泡后，它的汤色像极了熟透的樱桃色，在古时被称为「朱樱」，王维《敕赐百官樱桃》咏“芙蓉阙下会千官，紫禁朱樱出上阑”。当把这种“汤色”找到归属感后，做一回“好色之徒“，深深地迷上了“祖先的高级感”。
自然清甜的口感，完全来自食材（大枣、甘草）本身 ，非人工添加剂，安全放心，即便是每天喝，也不用担心任何的身体负担，轻轻松松地让养生成为一种享受。
1
精神压力大，经常熬夜 的人； 易上火 的人群，因为情绪压力导致的精神紧张，喝上一杯，可以缓解焦虑。
2
作息时间不规律 的夜班人员或者司机人士，因为睡眠作息紊乱，影响体内机能正常运转，多喝此茶，可以改善精神。
3
学业压力繁重 的学生，为考试熬夜冲刺，也可以尝试一下助眠茶，缓解因焦虑、紧张而造成的糟糕睡眠。
全民轻养生的健康之选
01
取水500毫升
02
将一包原料放入炖煮容器，使食材完全浸泡
养生壶：选择“炖煮”、“花草茶”等模式，15-20分钟即可享用
锅具：大火煮开后转小火煮15分钟
03
出汤，可热饮，亦可冷藏或加冰饮用，风味更佳
这碗助眠晚安汤出自百年老字号药铺——长*堂春**，每一包都是依据长*堂春**中医名师的处方配料斟酌，科学配比。
长*堂春**老药铺，创立于1795，始于乾隆60年，曾在宣统年间因一剂“避瘟散”名震京城，为清皇宫提供了不少名贵药材及秘制御方，是名副其实的“百年老字号”，大品牌更有保证。
人的一生大约有1/3的时间是在睡觉中度过的，
愿我们从当下开始，
用一碗清润甘麦汤的时间，
让自己归于平静，
忘却烦恼，日日安睡。
酸枣仁甘麦饮
筑造你的美梦王国
