各位中年少女们
一边敷着尊贵的皇家面膜
一边放肆的黑着眼眶熬着夜
秃 然发现
代购给你发的广告变成了抗糖化养生药丸
淘宝给你推送的保湿补水套餐变成了
抗氧化精华套餐
心里真是非常......
想问啥是抗糖化啥是抗氧化了！
那今天就为大家排忧解惑
follow me！！！
抗糖化
要想知道什么是抗糖化，首先肯定要知道什么是糖化啦~
下面先给大家介绍一下——糖化是指糖分子（通常为葡萄糖或果糖）与蛋白质，脂质或核酸共价结合的过程，最终形成晚期糖基化终产物AGEs。
ACEs会延缓胶原蛋白更新和功能蛋白的替代，导致皮肤易受机械刺激的影响，也会引起弹性蛋白和纤维连接蛋白修复障碍。
大家也知道，胶原蛋白的流失是皮肤衰老的主要原因，简单来说，糖化产生的产物AGEs会通过影响皮肤中的胶原蛋白、弹性蛋白等加速皮肤衰老。并且有证据表明紫外线辐射可以在某种程度上介导AGE的形成。
重点来了，不花钱就能抗糖化的方法——管住嘴。
低糖饮食可以降低血液和皮肤中的糖含量。
烧烤，油炸，深油炸和焙烤方法在食品中产生更高水平的AGEs。相反，基于水的制备方法，例如煮沸和蒸煮，产生较少的AGEs。
抗氧化
相信大家对氧化这个名词肯定不会陌生啦~
抢答——一颗新鲜的苹果被咬了一口会变成什么？一颗不新鲜发黄的苹果。这就是氧化。
我们人体通过氧化反应获得生命需要的能量，在代谢过程中会不断产生一种叫“自由基”的产物，正常情况下，自由基的产生与消除处于动态平衡。
当不做任何保护措施接触紫外线辐射，不良生活习惯都可能导致过量的自由基生成，会引起透明质酸降解，胶原蛋白和弹性蛋白交联变性，皮肤变脆失去弹性，对机械刺激抵抗力下降，最终导致皮肤松弛、皱纹以及不规则色素沉着。
简单来说，多余的自由基会加速皮肤的衰老！
抗坏血酸（维生素C）、维生素E、类胡萝卜素、辅酶Q10、多酚、白藜芦醇等作为良好的抗氧化剂，被添加在各种抗衰老护肤品中。
发现了吗
除了花大价钱给自己的皮肤续命
最简单的抗衰老方法就是自律+防晒
当然，还有关注陈瑾博士哦嘻嘻