2月19日，中华人民共和国健康委员会在其官网发布1月份全国传染病疫情概况。
其中流行性感冒仅1月份报告死亡人数为143人，超过2017年全年人数三倍，约等于2018年全年死亡人数。
按照卫健委之前公布的数据，2016和2017年全年流感死亡人数分别为56例和41例。2018年全年约为144人。
专家表示，目前尚不清楚报告死亡人数骤升的原因。
面对来势汹汹的流感，我们要做些什么呢？
冬春两季为流感高发季节，小孩和老人抵抗力较弱，家长一定要做好防范工作。
如何提高抵抗力，让孩子远离流感侵袭，建议家长从以下三个方面入手。
一、疫苗接种，抵抗流感的主要方法之一
宝宝的抵抗力，是指抵抗细菌和病毒的能力。
婴儿刚出生时，体内只有宝宝怀孕期间通过胎盘传递的抗体，所以抵抗力较差。
人体只有接触了病毒和细菌的抗体后，才能抵抗外界的侵袭。
因此，预防接种是提高抵抗力的主要方法之一。
而对于流感来说，它通常是由流感病毒引起，并可通过咳嗽、打喷嚏而传染给他人。
由于儿童感染流感的概率高，所以要特别重视给孩子接种流感疫苗。
接种流感疫苗时，家长应注意以下事项：
- 流感疫苗接种最好在每年的十一长假后接种，不要等到流感流行时再去；
- 接种流感疫苗记住三个年龄段：6个月、3岁和8岁；
- 8岁以前，孩子若没有接种过流感疫苗，需要接种两剂，间隔28天；
- 8岁以后，不管是否接种过流感疫苗，只需接种一剂；
- 曾出现过全身过敏和对鸡蛋过敏者不能接种流感疫苗。
二、均衡营养，预防流感的第二*法大**宝
均衡营养也是一种提高身体抵抗力的方法，其作用仅次于预防接种。
人体的生长发育越正常，其抵抗疾病的能力也越强，所以在现实生活中，身体比较强壮的宝宝一般也不容易生病。
而饮食，是宝宝获得营养的主要途径。
孩子吃饭，家长要关心的是食物的结构，而不是品种。
宝宝每次进食，都应合理搭配，不要集中在1-2类食物，而要组合富含蛋白质（肉类、鸡蛋），脂肪（奶类）、碳水化物（粮食）和维生素（蔬菜）的食物。
家长应根据孩子所处的年龄阶段，适当调整宝宝的饮食结构：
4-6个月：以母乳或配方奶为主，逐渐添加辅食，辅食种类要少，性状要细；
7个月-1岁：以母乳或婴儿配方奶为主食，添加辅食后，不主动减少奶量。辅食中要首先考虑碳水化合物的摄入量（主要是婴儿营养米粉）。在此基础上添加蔬菜、肉泥等，但米粉依然是辅食里面的“老大”。
1-1.5岁：辅食与奶制品可以同量。只要宝宝进食正常，无需依赖其他营养品。
1.5岁以后：食物种类与成人食物相似，但味道应相对清淡，性状相对软和细。
3岁以后：与大人食物一样，可一起共同进食。
孩子的饮食结构在过渡到成人的饮食之前，伴随着身体的发育，需要定期进行调整，以免出现营养不良。
只要家长把握好以上原则，在母乳、配方奶和米粉的基础上丰富饮食即可。
需要提醒大家注意的是，有的家长被市场上的婴幼儿营养品吸引，很多宝妈也会选择给孩子服用代购的国外维生素。
其实，市场上的营养品和补充剂都不能确定有效成分，而且大多含有添加剂和防腐剂。
爸爸妈妈要始终记住，摄入营养的最佳途径是食物，均衡营养和正常进食才是宝宝生长的基础。
三、控制环境，拒绝流感二次传播
流感与普通感冒不同，是由a和b两组流感病毒引发，其中包括禽流感。
普通感冒主要影响上呼吸道，而流感易侵袭全身，甚至引起肺炎、脑炎等。
成年人对抗疾病能力较强，很多时候即使接触到病菌也不会发病，但是存在于成人口、鼻、咽内的病菌就会对宝宝造成一定的威胁。
所以，春季来临，为了防止将流感带给宝宝，父母要做到以下几点：
- 不要随便亲宝宝。外出回家，要用淡盐水漱口，清理鼻腔，避免交叉感染；
- 再冷也要打开窗。每天固定20分通风的时间，再冷也要换气，开窗很重要；
- 出门记得戴口罩。宝宝出门前，应给其戴好口罩，尽量不要到人群拥挤的地方去；
- 家人感冒要隔离。家中若有人患流感，一定要与宝宝隔离，分开居住是良策。
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参考文献：
1、中国卫健委官网；
2、甲型流感的预防与治疗[J]. 赵敏,李文刚. 人民军医. 2009(06)
3、儿童流感的中成药治疗[J]. 吴力群. 临床药物治疗杂志. 2018(01)