断奶是每个宝宝和妈妈都不得不经历的一段既痛苦又难忘的时光，宝宝没奶吃各种哭闹，妈妈看宝宝哭闹自己也心疼落泪。但其实，掌握好技巧与时机，就能让宝宝轻松断奶！
断奶最佳时期在春秋季
宝宝断奶最好选在春秋季，而不要夏冬季。夏季断奶宝宝失去母乳的同时也会失去母乳中的抗体，容易腹泻、感冒、发烧等，还有可能中暑。冬季断奶，宝宝容易情绪不佳，精神紧张，从而睡眠不稳，这也会导致宝宝的免疫力低下，容易发烧、感冒等。所以如果有断奶打算，最好放在春季和秋季。
断奶不可强行隔离
给宝宝断奶，提倡自然断奶法，尽量避免强行隔离，这样会让宝宝情绪起伏较大，影响宝宝身心健康。妈妈可以逐渐延长两次喂奶时间间隔，减少对乳腺刺激，慢慢减少乳汁。有的宝宝对吮吸乳头有着强烈欲望，并且通过母乳获得心理安慰与安全感，为了减少宝宝的焦虑，可以用勺子等餐具来培养宝宝新的进食习惯。
妈妈要多和宝宝相处而不是疏远，这样会给宝宝更多安全感，陪宝宝做游戏、说话，多一些亲昵的动作，这样就会让宝宝明白断奶并不意味着遗弃和拒绝。
逐渐提高辅食的比重
断奶之前还要让宝宝习惯辅食，并逐渐让辅食成为主食。刚开始给宝宝添加辅食时，要注意选一些易咀嚼、易消化的米粉等辅食，既能补充营养，又能让宝宝吃到除了母乳外的食物，这样断奶时才不会饿着。
嘉宝米粉选科学配比包括蛋白质、钙、铁、锌、DHA及多种维生素在内的20多种营养素；采用CHE淀粉水解工艺，有效提高消化吸收，还不容易引起过敏；也非常适合宝宝的肠胃，非常适合开始添加辅食期到断奶期的补充食物。
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辅食尽量多元化多样化
同时，也不能一味选择易咀嚼、易消化的辅食，这一阶段宝宝将从婴儿期过渡到幼儿期，除了满足营养外，还要锻炼他的咀嚼、吞咽能力，因此在后期可以逐渐增加种类，慢慢放宽精细度，让宝宝逐渐接触一些需要力量咀嚼的食物。 断乳期的宝宝食物要软、烂，如软米饭、烂面条、米粥、米粉等，膳食中荤素、米面、粗细比例得当。
也可以适当添加一些零食，比如饼干、泡芙和溶豆等。嘉宝饼干既可以起到磨牙的作用，又能锻炼宝宝动手能力，嘉宝泡芙口感轻盈，富含维E、铁锌等多种微量元素；嘉宝溶豆健康入口即化，豆子大小的溶豆满足宝宝好吃好动的天性。不仅可以补偿宝宝断奶的不满，又可以锻炼宝宝独自进食的能力。
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宝宝9个月时，会有明显的口味偏好，为避免宝宝偏食，断奶期可以多尝试一些食物，适量混合辅食，但口味尽量清淡，少盐少糖，以免上火或腹泻。
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