关于落齿
是牙齿的背叛
还是牙龈的不挽留
结局落得牙床寂寞冷
……
1.同病相怜的文豪
说起韩愈，你一定不会将牙病与他联系起来。毕竟，他身上的标签个个顶流。
仕途来看，韩愈进士出身，晚年官至吏部侍郎，好比今天的人事部副部长。
诗文来说，韩愈位列唐宋八大家之首。“千里马常有，而伯乐不常有”就出自他口。后世文坛大拿苏东坡，给予了他极高的评价，赞其“文起八代之衰”。
什么意思？一个字，绝！
韩愈画像
就是这样一个令人仰慕的男子，却偏偏羡慕别人的牙齿。奈何？韩愈的牙实在太拉跨！
关于这点，他在写给侄儿的文章中，对自己的身体状况做了高度总结。
“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇”。——《祭十二郎文》
韩愈文集
通过韩愈的自述可以得知，40岁未满的他就已视物模糊、早生华发。很明显，这不能归为亚健康，也不是当打之年该有的身体素质。尤其“齿牙动摇”说明他的牙齿，在中青年时期就已摇摇欲坠，岌岌可危。
确实，没过多久，韩愈的牙齿终于抵挡不了地心引力，纷纷脱落。正如儿时萌牙的兴奋，文人掉牙，也比常人更具仪式感。
为此韩愈赋诗一首：
“去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。” ——《落齿》
尽管韩愈将“掉牙”称之为“落齿”，听起来有些文艺，但实情并不像诗情那么洒脱。君且看，他去年掉了一颗牙，今年又掉了一颗，你以为是均速掉落？并没有，“俄然落六七”恍惚间六七颗牙结伴出走，而且落势不颓……
一般情况下成年人至少有28颗牙，若算上智齿可至32颗。而韩愈呢？他一口牙已经没了三分之一。更为痛惜的是，韩愈此时39岁，今后的干饭道路还有很长……
因此，你就能理解，为何一代文豪常常羡慕他人的牙，甚至赋诗一首：
“羡君齿牙牢且洁，大肉硬饼如刀截，盘中不饤栗与梨，只今年才四十五。”——《赠刘师服》
韩愈的诗印证了那句——“得不到的永远在骚动”。他羡慕好友的牙齿既坚固又整洁，吃肉啃饼如刀切一般锋利。反观韩愈的三餐，基本告别了栗子、鸭梨等坚硬的食物。无奈，45岁的文豪只得选择“吃软饭”。
陈奕迅—红玫瑰
……
历史总是惊人的相似，一千多年后的文豪鲁迅，继承了韩愈的苦恼。若与韩愈比牙痛，鲁迅有过之无不及！
鲁迅在《从胡须说到牙齿》一文中提到“自家有病自家知道……我从小就是牙痛*党**之一”。这样来看，鲁迅的牙病应该始于童年，比韩愈痛得早。
尔后，鲁迅寻医问药很多年，用尽无数方剂。比如，有位江湖郎中传他一秘方“将栗子风干，日日食之，有奇效”。
无“齿”之人，只好笑不露齿
可事与愿违，鲁迅的牙非但没有医好，甚至趋于恶化。不难想象，栗子又甜又硬又粘牙，怎么看都治不了牙痛。而前文刚刚提到，韩愈因牙痛不敢吃栗子，而此刻栗子摇身一变反而成了秘方，明显不靠谱，俨然一场医疗事故！
随着时间的推移，鲁迅的牙究竟坏到了什么地步？
也许电影《黄金时代》中的这个桥段，可以给你答案。
剧中，当事人鲁迅躺在椅子上对作家萧红说 “ 我30岁不到，牙齿就掉光了，满口义齿 ”。
许鞍华—黄金时代
好家伙，韩愈40岁时满口牙掉了三分之一。鲁迅更甚，30 而立之时，牙齿却没立住，基本掉光！但庆幸的是，鲁迅还可以靠“义齿”度日，也就是假牙，而韩愈就没有这个福气了。
总之，由于江湖庸医的误诊，外加借“掉牙之事”说鲁迅生活作风有问题（？答案文末揭晓），致使鲁迅发自肺腑的抱怨 “ 自从盘古开辟天地以来，中国就未曾发明过一种止牙痛的好方法 ”。进而使他对中医产生了 “误解 ”。如鲁迅在《呐喊》中说 “中医是有意无意的*子骗** ”。
电视剧—觉醒年代
讲真，中医能有什么坏心眼？
2.文豪的牙怎么坏的？
从古至今，想要拥有一口好牙绝非易事，尤其对于韩愈来说，更是难上加难。为什么？因为当年没有牙刷，无法彻底清洁牙齿！
所以，长久的时间里，古人只得依靠漱口来护齿。
“鸡初鸣，咸盥漱。” ——《礼记》
宋刻本—礼记正义
日出起床，盥洗漱口。这说明古人在2000多年前，就具备一定的口腔保健理念，懂得漱口可以护齿。
到了隋唐时期，漱口迎来了2.0版本。如隋朝名医巢元方提到，饭后应该漱口，否则容易有龋齿；药王孙思邈则建议漱口时加一点盐，用暖水含在口中，可以护齿。此后，又有 “揩齿” 法，即用手指代替牙刷。
不过，仅仅通过漱口、揩齿，无法满足彻底清洁口腔的要求。要知道，牙刷普遍进入百姓的生活之中是在宋朝。如《梦粱录》中记载，南宋首都临安城内有许多著名店铺，其中就包括“凌家刷牙铺”等从事“口腔护理”的商家。
敦煌壁画—揩齿图
这样来看，韩愈的牙病似乎情有可原，毕竟受到了历史的局限。但鲁迅的牙病则多半要归咎为“自作自受”。
首先，鲁迅烟瘾极大，不接受反驳。可以看到，不少照片或影视剧中的他总是“手不释烟”。此外，通过鲁迅写给密友的书信，也可找到他嗜烟如命的证据。
“医生禁喝酒，那倒没有什么……禁吸烟，我觉得如此，倒还不如生病。”
没有烟，就没有灵感
且不说吸烟会引起多少健康问题，单单对牙齿的影响就不容小觑：
1.吸烟的人易掉牙。英国一项研究表明，与非吸烟者相比，男性吸烟者牙齿脱落风险高出3.6倍，女性高出2.5倍；
2.吸烟增加牙周病的风险。*草烟**中的尼古丁影响牙龈组织健康，降低防御机能和修复能力。不但增加患牙周病的风险，同时也会影响治疗效果。
我轻轻地尝一口，这香浓的诱惑
其次，鲁迅钟爱零食，尤其是甜食。
早年留学日本，鲁迅钟爱一款“豆沙糖”。回国后仍然念念不忘，索性就找朋友“代购”，漂洋过海寄过来。此外，《马上日记》中鲁迅还爆料自己吃“柿霜糖”的情节。朋友送给他一盒贼好吃的糖，他一次吃一大半仍不过瘾，甚至半夜爬起来还要再吃几颗（你猜他会刷牙吗？）。
而甜食对牙齿的影响无需赘言……
3.汲取教训，正确护牙
今天的国人爱刷牙吗？
据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》来看，居民口腔健康知识水平和口腔健康行为均有所改善，但每天2次刷牙率在任何一个年龄组中都没有超过50%，且牙线使用率依然非常低。
不消说，仍有许多人小瞧口腔健康，不把牙病当作病。
其实，口腔健康已被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一，是全身健康的重要组成部分。若龋齿、牙周疾病长期存在，除了影响咀嚼、言语、颜值外，还可导致或加剧某些全身疾病，像是高血压、冠心病、糖尿病等。
科学护齿，该怎么做？
“健康中国2030规划纲要”对健康口腔行动做了明确指导：
1.早晚刷牙，饭后漱口，每天至少刷牙2次，尤其睡前更为重要。同时也要清理舌苔，改善口腔异味。
2.减糖行动，有你有我。过多摄入蔗糖是引起龋齿的风险因素。因此，应减少每日吃糖次数，同时少喝碳酸饮料。鼓励企业进行“低糖、无蔗糖”声明。
3. 早日戒烟，勿贪槟榔。抽烟是引起牙病和口腔癌的主要危险因素，应加强无烟环境建设。此外，也要意识到长期咀槟榔对口腔健康的危害。
4. 提倡使用含氟牙膏。含氟牙膏有明显的防龋效果，尤其适合有龋齿倾向的儿童和老年人。
我能有多骄傲，牙齿不堪一击好不好？
此外，提醒广大老年朋友，“人老掉牙”不是必然规律，有牙就要坚持刷！
所谓“老掉牙”其实多半与长期牙病和不良生活习惯相关联。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副令韩愈和鲁迅都羡慕的健康牙齿。
彩蛋
揭晓答案——
鲁迅先生的牙不好，怎么会跟生活作风扯到一起了呢？
说来滑稽。有些庸医对传统中医典籍的解读断章取义，他们认为“牙属肾”，牙坏的根本原因是肾亏，是纵欲过度。这就不难理解，为何那个江湖郎中会让鲁迅一个劲地吃栗子，因为在中医食疗观念中，栗子具有补肾壮腰之功效。
因牙不好，而牵连出肾，再波及到纵欲和生活作风问题。如此“蝴蝶效应”实在难以恭维，耿直的鲁迅也吃了哑巴亏……
庸医：少年，你生活作风有问题！鲁迅：你再说一次？
抛开栗子的功效不谈，介绍一个靠谱的护齿技巧——叩齿。叩齿是我国传统的中医口腔保健方法。每天叩齿1～2次，每次36下，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康。若有牙齿松动、咬合错乱等，则不建议使用。
最后，赋诗《咏牙》结束（灵感来自《咏鹅》）
牙牙牙，
孩提已萌发。
伴君数十载，
口福皆由它。
余不一一，后会有期。
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