首先第一个就是方便面，一包方便面少的添加有十几种，多的二三十种，而且呢，面饼是油炸出来的，现在出现了一股蜂巢，很多测评博主，微观博主在给方便面洗白，说方便面很干净，可以放心吃。我就想问你一句，难道说你通过显微镜看一下哦，这个调料，这个面没有微生物，这个就叫做干净吗？
第二种火腿肠，您就在超市里面随便拿起一根火腿肠，看看它的配料表，且不说它的肉是什么肉，淀粉有多少，您就数数它有多少种，添加香精，各种食用胶、提前剂、防腐剂等等，这些玩意儿吃多了，您就是吃饭吃菜都感觉布那木好吃了。
第三种果冻，这玩意儿就是水和食用胶加上各种色素香精做出来的，一袋里面好几种口味，橘子味、芒果味、草莓味等等，小孩子太爱了。这些啊，都不是水果做的，都是水果味道的香精调制的。
第四种冰淇淋又到夏天啦，家里的孩子经常吵着要吃冰淇淋啦，水蒸稠剂，香精，色素，您看看配料表，实在是想要吃，买的时候尽量选择配料少一些的，但是啊，尽量少吃，因为除了各种添加之外，冰淇淋的反式脂肪是比较多的。
第五种，薯片这玩意儿几乎是全民零食，喜欢吃零食的人大多都喜欢吃薯片，但是呢，这玩意儿大多都是科技合成出来的膨化食品，特别是现在流行的那些零食店里面基本都是一些杂牌子，更加不稳妥。
第六种口香糖。现在很多小花喜欢嚼这个口香糖，泡泡糖，但是口香糖里面的阿斯巴甜，山梨糖醇，柠檬酸等等对孩子不友好，特别是柠檬酸和钙流失的关系，值得大家注意。
第七种，面包类食品。现在的面包添加剂种类轻轻松松十种以上，而且面包也是反式脂肪的常客。特别值得注意的是披萨，我吃了披萨也感觉非常吃呀，还想再吃一张榴莲披萨30多块，上面满满的一层榴莲酱，大家都吃的很爽，实际上呢，这层榴莲酱和这个榴莲基本上没有什么关系。
第八种巧克力，巧克力的乳化剂、蒸熟剂、抗氧化剂、甜味剂、着射剂等等，这种其实还不算太坏，巧克力是可可脂做的，有些假巧克力是用带可可脂做的，可可脂带可可脂就差一个痣。区别是天差地远，一个是植物，一个是科技，所以巧克力的隐蔽性是很强的，实在馋了想吃一块，那一定要看清楚配料表，带可可脂的就尽量不选了。