#时尚在身边# 自己亲测 话不多说，以下是我的美白干货，请查收！♀️
6月9号开始，我突然想试着美白。刚开始我也比较忐忑，毕竟天生就是黄黑皮。但还是抱着尝试的心态开始了。怕心态爆炸，没有天天拍照，隔几天拍一次方便对比。
- 1⃣️坚持每天涂防晒。以前我嫌麻烦，也不注重对皮肤的保护，反正伞是不可能打的。后来开始坚持在包里放一把伞（毕竟放不下的话就可以有理由再买一个包哈哈）。每天出门，不论是早上还是下午，必喷防晒，喷足量才有用‼️也要穿防晒衣‼️
- 2⃣️多吃水果。除了那种吃了会变黄的水果，其他的含vc多的水果，我统统一律下肚。本人没什么爱好，就是爱吃水果。这期间我吃了三个哈密瓜。因为同时在减肥，所以不怎么吃饭，就吃点水果。大家别学我，也要适量哈。
- 3⃣️内服——燕窝美白片。♀️好几年前吃过葡萄籽，当时是为了治鸡皮肤听医生推荐买的。吃了好久皮肤是好了一些，感觉鸡皮肤也有些改善，不过效果甚微。后来听朋友的推荐，也看了小红书的推荐开始吃燕窝美白片，找到了一款我非常合适美白片，配合着吃了半个月。跟糖一样，嚼两颗就行。而且还可以抗糖，抗氧化。真的有明显效果‼️
- 4⃣️外用——大创美白精华。这个美白精华没什么毛病，价格贼便宜。就是酒精味有点重。建议不要上脸‼️我一般洗完澡拿来当身体乳，膝盖这个地方也能白！
- 5⃣️外用——磨砂膏和去角质啫喱。隔两天用一次，可以让皮肤变得滑滑的。这里我没有什么牌子好推荐的，网上特别多。我随手买的一罐，便宜好用。
- 6⃣️不要熬夜‼️我睡前会吃一颗褪黑素，半个小时就能睡着了。一觉到天亮。我的褪黑素是黄金搭档的，有的人怕有副作用，我目前没觉得什么哈，睡得好，吃嘛嘛香。
- 7⃣️多喝水‼️这三个字臣妾都说倦了设个壁纸，或者泡点有仪式感的茶，让自己高贵的开心的多喝水。（我不爱喝水，但是我可以想象我在喝英式下午茶）哈哈哈
以上！欢迎各位和我交流经验哦
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