小白要喝蛋*粉白**吗？
美臀黄建。极美是性感，性感必看臀！那么蛋*粉白**，它只是蛋白质的一种途径，它只是一个载体。咱们市面上常见的蛋*粉白**两大类：植物蛋白和乳清蛋白。
植物蛋白主要是什么？安利纽崔莱啊那些品牌在保健品里常见。因为植物蛋白里面必含雌激素，这玩意会容易让身体发胖会长脂肪。往往植物蛋*粉白**，说开个刀，动了划了口子了，开了膛了。我需要让我的软组织，无论是脂肪层还是皮肤层都要快速恢复。这时候吃植物蛋白恢复的快，因为它长这个软组织，它长这个。去医院看望病人你拎着蛋*粉白**去，就应该是植物蛋白为首选。比如说大豆蛋白、安利纽崔莱汤臣倍健。它们这些品牌的大豆蛋白都很好。明白了，动物蛋白就大豆中提取的蛋白就是植物蛋白。动物蛋白就是从牛奶里提炼的蛋，就是动物蛋白。
牛奶蛋白乳清蛋*粉白**吗？你没看咱们乳清蛋*粉白**吗？是从牛奶里提炼出来的，那这有什么好处？它的蛋白质含量更高，而且它不含雌激素，它就没有雌激素。喝豆浆可以吗？可以，但豆浆的蛋白质含量实在是太低了，你就只当豆浆是喝水就完了。老师那我喝牛奶行吗？牛奶牛奶的蛋白质含量也太低了。为什么要提炼出来呀？100毫升牛奶才含3克蛋白质，一个鸡蛋还6克呢？那那100毫升才3克太少了。而健身人群，我们想让自己在拥有肌肉的同时，我想让自己瘦一点。所以我们健身人群就怕雌激素，就怕说植物蛋白。你不信你试试吃大豆，经常吃大豆经常吃谷物的人，就素食主义，吃谷物大米白面就各种豆子，这种人很不好减肥，永远有一层小糖膘，就因为雌激素丰富，也好也不好，皮肤会好但是脂肪会稍微高一点。这就是蛋*粉白**的故事了。
至于说是蛋*粉白**什么品牌无所谓，只是口味的区别。进嘴了知道了，这是芒果的，这香蕉的这个是菠萝味的，这个是巧克力味的。进嘴知道是什么口味到肚子里，你的肠胃根本就不去看口味和品牌。所以我宣传蛋*粉白**的时候永远是选一个自己喜欢的口味就可以了，完全不用看品牌，就完了。
而后来我老推荐这种袋装的，因为这种袋装的携带比较方便，一袋就是一次一袋一包就一次，关键是它一盒子里有3种口味，看这颜色了吗？这盖盖子上颜色对应它这3个格子。3种口味，你买一次将拥有更多的口味，你不容易喝腻。今喝这个明喝那个后喝那个，不容易腻而且方便携带。还有新粉丝不用喝蛋*粉白**，你们的训练强度训练质量不够，喝了也是浪费。
吃饭吧吃肉，多吃肉，别老琢磨着喝粉的事，什么时候训练强度训练质量高了。你再说蛋*粉白**，有点is