当肥胖遭遇新冠病毒，风险指数飙升！
据《泰晤士报》消息，英国首相鲍里斯•约翰逊正在制定一项新的战略，将对英国国民的健康问题采取一些积极性干预，以解决他们肥胖问题，这将成为英国对抗新型冠状病毒计划的一部分。
英国国家医疗服务体系（NHS）最近公布的一项审计陈述显示：在英国重症监护室接受治疗的新冠患者中，有60%以上的人为超重或病态肥胖。反抗力差的人更易感染新冠病毒。根据之前的研究，肥胖人群往往更容易患上流感，这是因为恒久肥胖正在降低身体的免疫力，使反抗病毒的能力逐渐变弱。
研究还发现，肥胖会使人感染冠状病毒的风险指数飙升，大约三分之一的英国成年人被诊断为肥胖，当然也包括英国首相鲍里斯•约翰逊。他在2016年至2018年担任英国外交大臣期间，需要在国与国之间长期飞行，因此吃得很多，深夜里还经常为自己举办香肠和奶酪的"狂欢"。在他被送进医院之前，约翰逊的体重约为111公斤，身高约为1.83米。约翰逊确信是肥胖最终导致他在治疗后期被送进重症监护室。当他出院时，人们可以明显发现约翰逊瘦了很多。
据英格兰国民医疗服务体系公布的数据显示，自3月31日起22332新冠肺炎死亡病例中，26%的死亡病例患有糖尿病。而每16个英国人中就有1人患有糖尿病，糖尿病患者较弱的免疫能力会使其更容易受到新冠等病毒的感染。
约翰逊在讨论新冠病毒时曾说过一句话有点意思，那就是"这和你们这些瘦子没关系"。约翰逊认为，这场疫情为政府提供了一个机会，以强化"健康生活"的理念。
【第八天健康减肥早餐】
3个水煎茄饼，一个水煎蛋，一杯苹果酱汁。
1、一个青椒洗干净切丝，放入大碗里。一个茄子洗干净，去皮切丝，放入大碗里。
2、一小片姜切碎，放入大碗里，放入3克盐，调拌匀，挤出水分。把碗斜着放，有菜汁的一边在低处。
3、菜汁里放入约60克面粉，搅拌成面糊状即可。再放入一勺芝麻粉，一勺花生粉，碗里所有东西一起搅拌匀。
4、平底锅里倒入少许油，油在锅底抹匀。
5、圆模具放入锅里，把菜面糊放进模具里，上面压平，取出模具。
6、打开灶火，开到小档，注意，燃气灶开关往上旋转至最小的弱火。
7、先把一边烙到面糊凝固上并微黄，再翻个面，让另外一边的面糊也凝固上并微黄，见下图。
8、锅里倒入少许开水，淹没锅底根部即可，见下图。
9、打入一个鸡蛋，盖上锅盖，计时4~5分钟，注意观察不要干锅。
10、看见水分基本干了，赶紧打开锅盖把茄饼左右推动一下，然后随时翻面，把两边稍微烙一下就好了。哈，这个水煎茄饼颜色非常棒，貌似油多，其实就放了那么一点点油，是茄子本身的颜色，水煎熟后稍微烙了一下，就金黄金黄的颜值翻倍。
11、从冰箱取出苹果酱，舀出来放到杯子里，放多少随个人口味。倒入开水，苹果酱秒变热果汁。
12、饿死了饿死了，赶紧吃早餐，昨晚禁食，今天早上一起来就好饿啊。
吃完早餐后我秤了体重，42.60公斤，见下图实测值。
【第八天健康减肥午餐】
一份白菜、一份蒸肉酱，一份四季豆，一份西红柿片、一份蒸土豆片，一份手擀面。
1、蒸锅水烧开，把肉馅放入蒸3~4分钟，取出后倒掉肉里出的血水。
2、放入姜末，倒点黄酒、油，拌匀。再放入豆瓣酱，拌匀。把肉酱放入锅里正式开始蒸，先计时10分钟。
3、土豆去皮切片，放入锅里和肉酱一起蒸。
4、四季豆洗干净焯水后切丝，白菜洗干净焯水后随意切。等肉酱蒸10分钟以后，放入四季豆和白菜，一起继续蒸，计时12分钟。
5、手擀面，提前和面，然后把面团擀成大面片，再切成面条。
6、锅里水烧开，煮面。
7、把面捞到大碗里，我今天是为了摆个造型，所以用了个长方形大盘子。
8、放入豆角丝、白菜、肉酱、放上西红柿点缀。按个人口味放盐，再放点油泼辣子面，拌匀即可。
肉酱面真的好好吃，吃完面喝了一碗面汤，土豆片一口也没有吃，绝不能吃太饱了。吃完午餐后我秤了体重，43.20公斤，见下图实测值。
【第八天健康减肥晚餐】
一份土豆片、一份梨、一小碗面汤，这是中午剩的面汤，我擀面是用黑麦面粉撒在面片上，这个面汤是好东西，你可别小瞧它，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且面汤中还含有消化酶，还是能帮助消化食物。
