时下，随着国人生活水平的提高，人们已经不仅仅满足于吃饱，更注重吃的健康。养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。保健品一般都有特定的功效和使用方法，使用正确的姿势服用保健品能达到我们想要的效果，但是如果用错了姿势的话，不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。
错误一：杜撰一些没有的功效
“螺旋藻能减肥”的说法在一些爱美人士中很有市场，但事实上，肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从运动、营养等多方面考虑，进行针对性的治疗，而不是单纯通过保健品来解决。一些人认为螺旋藻具有“减肥功能”，可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸——苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制体重而不能减肥。
Wonder foods是一家集独特的功能性食品，保健食品，药用化妆品和营养食品为一体的健康食品品牌。所生产的产品畅销澳洲、新西兰、英国、中国等地35年。Wonder foods有机螺旋藻粉的主要功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳，并无“减肥”作用。
错误二：保健品使用方法不对
许多人喜欢把保健品内服改外用，如一些维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为“天然面膜”。然而，很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时，不要轻易尝试，毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物有不同的反应。食用方法也存在一些问题，例如，维生素C粉剂如果用热水冲，容易被氧化，还会损失药效。
Wonder foods钙镁锌维C粉富含非化学合成的维生素C，具有人体超强的吸收率，可达98%以上，是极佳的人体抗氧化补充食品，更是抵抗衰老的美容口服冲剂，长期服用皮肤会明显自然白皙细腻。Wonder foods钙镁锌维c粉可以经常食用，以温水冲服即可，粉末添加冷水效果最佳。
错误三：什么人都能吃蛋*粉白**
大多数健康人群并不缺乏蛋白质，只要不偏食挑食，完全可以从肉蛋奶等食物中摄取足够的蛋白质，不需要额外补充。蛋*粉白**的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者；二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者；三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人还有想练出大块肌肉的健身人士。这类人群吃时也要控制量，每天20-50克足矣，以防蛋白质摄入过多，给身体带来沉重负担。
Wonder foods乳清蛋*粉白**作为优质蛋白，适合大众群体每日所需。不同的体质对蛋*粉白**的需求不同，而乳清蛋*粉白**则是大众人群最佳的选择，尤其适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。
总之，保健品是营养补充食品，不是药品，更不能替代天然食物。要分清人群“对症下药”，正确把握剂量和食用方法。在打算选购保健品时，我们应该注意以下几点：
1、建议选购保健品时，首先应当咨询专业营养师，了解自己有无必要、是否适合食用保健品，制定个性化的营养补充方案；
2、选择正规超市、药店、专卖直营店、公司官网订购、海外直邮等销售渠道购买保健品，不要听信非正规渠道宣传误导；
3、要认清保健品包装上的保健品标志，例如：中国的是蓝色草帽标志，澳洲的是袋鼠标志等。
4、仔细阅读保健品标签说明书，用量、保质期等明确适宜人群，注意用法及信息。